뱀사골 다시내

양재웅 병원 '묶인 환자' 사망,인권위, 현장 조사 나선다https://youtu.be/yr5S7u6z1tY?si=c77_4kVjg2-XJTGE

서리태는 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 안토시아닌, 이소플라본, 사포닌 등의 항산화 성분이 풍부하여 뛰어난 건강 효능을 자랑합니다.서리태, 검은콩이라고도 불리는 이 검은색 작은 알갱이는 고대부터 귀하게 여겨져 왔습니다. 까맣고 작은 외모와 달리 놀라운 건강 효능을 지니고 있으며, 오늘날에도 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 흔히 검은콩이라고 불리는 서리태는 단순히 콩 종류 중 하나가 아닌, 건강을 위한 귀한 선물입니다. 이 글에서는 서리태의 주요 효능과 검정콩이 가진 다양한 효능, 그리고 주의해야 할 부작용까지 심층적으로 다루어, 서리태를 더욱 잘 이해하고 건강한 식생활에 활용할 수 있도록 합니다. ▣▣,서리태 콩 효능1. 혈관 혈당 조절 및..

▣▣ 양궁 대표팀 지원 코오롱스포츠, 전 종목 석권의 ‘숨은 공신2024 파리 올림픽에서 대한민국 양궁이 사상 첫 5개 전 종목 석권의 ‘신화’를 쓴 이면에는 양궁 대표팀의 유니폼을 지속 후원하고 있는 코오롱스포츠의 숨은 공로를 빼놓을 수 없다. 코오롱스포츠는 이번 파리 올림픽에 사상 첫 양궁 전용화를 개발해 지원하고, 선수들의 유니폼 또한 훈련과 경기를 하는데 불편함을 느끼지 않도록 기능을 강화해 공급한 것으로 전해지고 있다. 1990년대 대한민국 마라톤의 명가로 자리하며 마라톤화와 유니폼을 지원했던 코오롱스포츠는 지난 2011년 경기도를 연고로 하는 ‘코오롱엑스텐보이즈’ 남자 양궁단을 창단하면서 스포츠 과학을 접목한 기술력을 바탕으로 양궁 대표팀의 의류를 지원해오고 있다.특히, 이번 파리 올림픽을 앞..

▣▣,양궁은 대박났는데,축구는 속수무책 당했다,대한민국 양궁이 이번 파리올림픽에서 놀라운 성과를 거두며 전 세계를 놀라게 한 가운데, 올림픽 진출에 실패한 축구 협회에 대해 다시금 몰리고 있다.한국 여자 양궁 대표팀은 단체전에서 10연패라는 금자탑을 쌓았고, 남녀 개인전에서도 금메달과 은메달을 획득하며 전체 금메달 5개를 석권했다.남자 양궁 역시 단체전에서 3연패를 달성하고 개인전에서도 금메달과 동메달을 추가하며 성공적인 올림픽을 마쳤다.이 같은 양궁 올림픽 대표팀의 성적은 정의선 협회장의 리더십 하에서 전례 없는 지원을 받으며 경기에 임할 수 있었다.특히 정 회장은 선수들 개개인에게도 직접 찾아가 격려의 말을 전하는 등 선수들의 사기를 북돋았고, 이러한 인간적인 접근과 선수 중심의 지원이 양궁팀의 성공..

◐과일 냉채 국 만들기◑요즘 날씨가 너무 더워 시원한이 과일 냉국을 만들어 먹을까 하여 집에 있는 과일로 만들어 봤네요 가족들이 과일 냉국을 만들어 먹으니 맛이 어때요 하니 과일 냉국이 이렇게 맛있어 하며 잘드시네요 여름 과일이 집집마다 있으니 만들어 먹어봐요  집에 과일이 있어 재료가 풋사과 복숭아 수박 과일 냉국 했네요◐과일 냉채 국 만들기◑재료준비수박속 복숭아 풋사과 양파 식초 마늘즙 홍고추 청양고추어름 매실청 깨소금 조금 약간 표고버섯가루▲수박 구입하여 먹고 나면 속을 버리지 말구요▲속 껍질 버겨 주시고▲수박 껍질 깨끗하게 버겨졌네요살짝 씻어 주시고▲ 과일 씻어 풋사과 복숭아 양파 수박속 준비 하시구요▲딱딱이 복숭아 풋 사과 체 썰어 주시고▲양파 수박속살 채썰어 주시고▲홍고추 청양고추썰어 주시고▲..

▣▣,장 건강해지려 먹은 프로바이오틱스, 이런 사람이 먹으면 패혈증 위험장 건강을 위해 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그런데 프로바이오틱스를 잘못 섭취하면 오히려 부작용을 겪을 수 있다. 무엇일까.프로바이오틱스는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻으로, 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 장에서 젖산을 분비해 장내 환경을 산성으로 유지하게 한다. 이 과정에서 산성 환경을 견디지 못하는 유해균은 감소하고 유익균은 증가함으로써 장내 균형을 맞춰 장을 건강하게 만들어 준다.균의 일종인 프로바이오틱스는 장에서 작용하기 때문에 복통·설사 등을 유발할 수 있다. 다행히 복통·설사·복부팽만 등의 이상 반응은 대부분 일시적이다.그러나 암 환자나 자가면역질환자처럼 면역력이 극도로 떨어져..

고혈압이 있다면 여름철에도 주의해야 한다. 불쾌지수가 높기 때문에 스트레스를 받아 혈압이 높아질 수 있고, 폭염에 노출된 후 땀을 많이 흘린 상태에서 차가운 실내 공기에 노출되면 혈압이 급격하게 변해 뇌졸중, 심장병과 같은 질환이 발병될 수 있기 때문이다.고혈압은 평소에 식단 관리가 중요하다. 음식만 잘 먹어도 혈압이 조절되는 효과를 기대할 수 있다.1,단백질 충분히 먹으면 혈압 떨어뜨리는 데 효과적콩, 생선, 살코기 등 단백질 음식에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 들어 있는데, 아르기닌은 산화질소의 생성을 증가시켜 혈관 내 근육이 이완시키고 혈관을 확장하는 역할을 한다. 혈관이 확장되면 혈압이 자연스럽게 감소한다. 따라서 평소 식단에 단백질을 충분히 포함하는 것을 ..

▣▣,상처 잘 안 낫는 당뇨병 환자, ‘박테리아’로 치료한다당뇨병 환자는 고혈당에 의해 신경이 손상돼 상처가 생겨도 잘 인지하지 못하며 혈액순환이 더뎌 작은 상처도 잘 낫지 않는다. 상처가 악화되면 심할 경우 절단해야 해 주의해야 한다. 최근, 상처에서 발견되는 유익한 박테리아인 ‘알칼리게네스 파에칼리스’가 당뇨병 환자의 상처 치유에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 연구팀의 이전 연구에서 알칼리게네스 파에칼리스가 당뇨병 환자의 족부 병변에서 발견된 바 있다.미국 펜실베니아대 페렐만 의과대 연구팀이 당뇨병 쥐, 피부 세포, 당뇨병 환자의 피부 샘플을 분석했다.연구팀은 먼저 상처가 잘 낫지 않는 당뇨병 쥐에게 알칼리게네스 파에칼리스를 투여했다. 그 결과, 당뇨병 쥐는 감염 없이 상처가 빠르게 치유됐다.연구..

▣▣,진해 터널2021년3월31일 석동소사간 도로에 포함된 터널 구간으로 길이 6,085m로 대한민국의 일반도로 터널 중에서 가장 길다.

▣▣,전남 곡성 기차마을