뱀사골 다시내

▣▣,물' 한잔의  효능물을 충분히 마시면 피부와 근육, 관절 건강에 좋은 효과가 있다. 물은 몸속 세포가 영양소를 흡수하고 감염을 퇴치하는데 도움이 된다.대체 의학 주창자들은 뜨거운 물이 찬 물보다 건강 효과가 크다고 말한다.  1. 소화 작용을 증진시킨다물을 충분히 마시지 않으면 소장은 음식을 통해 수분의 대부분을 흡수한다. 이렇게 되면 탈수화가 일어나고 장의 움직임을 더 어렵게 만들 수 있다.만성 탈수화는 만성 변비 증상을 불러온다. 만성 변비는 장이 움직일 때 통증을 발생시키고 치질이나 복부 팽만감 같은 문제를 유발한다.뜨거운 물을 마시면 찬물을 마실 때보다 음식을 더 빨리 분쇄시킨다. 이렇게 되면 장의 운동을 증강시켜 변비에 걸릴 위험을 감소시킨다. 2. 신체를 해독한다자연요법을 주창하는 사람들..

커피의 좋은점 여러가지 있지요그중 적절한 커피는 심장병예방에 도움을 주고, 스트레스 해소와 우울증에도 도움이 된다고 합니다.커피에는 당뇨 개선, 기억력 증진, 뇌 기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다.더욱 자세한 커피 효능 및 카페인에 대한 정보는 아래 내용 참고하시길 바랍니다.커피의 효능 여러가지가 있습니다. 대표적인게 카페인에 의한 각성효과입니다. 심혈관질환, 뇌졸중을 낮춰준다는 연구도 있답니다커피 속에는 수많은 성분이 있으나 아직 확인되지 않은 성분이 알츠하이머질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 미국 대학 연구팀에서 발표했다. 또한 항암 성분이 암, 동맥 경화를 예방하고 다이어트 효과가 있다고 한다. 하루에 커피를 3~5잔을 마시면 치매 위험을 최고 20%까지 줄일 수 있고, 여성 같은 경..

▣▣,남성 당뇨 초기증상 및 자가 진단법당뇨병은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않거나 일상적인 피로감으로 착각하기 쉽습니다. 그러나 방치할 경우 합병증 위험이 크고, 남성에게는 특히 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 남성의 당뇨병 증상을 이해하고 초기에 발견하는 것이 중요합니다. 아래에서는 남성 당뇨병의 주요 증상 10가지와 더불어 증상 관리 및 예방법까지 함께 살펴보겠습니다. 1. 잦은 갈증과 건조한 입당뇨병 초기에는 혈당이 높아지면서 체내 수분이 빠져나가 갈증이 심해집니다. 자주 물을 마셔도 입이 마르고 갈증이 해소되지 않는 경우가 많습니다. 이는 체내 당 농도가 증가하면서 신장이 수분을 더 많이 필요로 하기 때문입니다. 물을 많이 마셔도 갈증이 가시지 않는다면 당뇨를 의심해볼 수 있습니다. 2. 잦은 ..

용산구에 거주하는 김승환 가명 52씨는 20년째 당뇨약으로 관리함에도 불구하고 혈관이 병들고 신우신염이 심해 가족들의 걱정이 많았다 하지만 최근 3개월 만에 혈압이 정상수치로 떨어져 제의 인생을 시작했다김승환씨는 제의 인생을 가져다준 혈당조절 비결을 밝혀준 임우종박사와 당뇨 박사들께 감사인사를 전했다 ▼당뇨 전문의 제이슨 펑당뇨 이제 몸안의 독소를 관리해야 한다당뇨 전문의 제이슨 펑 그의 당뇨서적 의학계에서 당뇨병을 연구한지 어느덧 100년이 넘었습니다 이 기간 동안 당뇨병 관리에 효과적이라는 여러 방법이 알려졌죠 최근에는 이런 방법이 널리 알려지고 있습니다  ◈당뇨병 몸안의 독소를 해독해야 합니다당뇨병 최고 권위자로 불리는 Dr 제이슨 펑을 비롯해 당뇨병 연구의 최상단에서 전파하고 있는 매우 과학적이고..

▣▣ 어지럽고 늘 피곤해” 아침에 달걀 먹은 후 커피는 언제?갑자기 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어진다. 어지럼증, 피로감, 무력감과 함께 손바닥, 손톱도 창백해진다. 모두 빈혈의 증상이다. 심하면 심부전 등 심장병이 생기고 넘어져 크게 다칠 수도 있다. 빈혈의 원인은 잘 알려져 있다. 바로 철분 부족이다. 빈혈에 대해 알아보자. 1,어지럼증만 치료하면 된다?… 심각한 질병 징후일 수도빈혈은 어지럼증만 고치면 된다고 생각하면 안 된다. 심각한 질병의 징후일 수도 있다. 빈혈이 의심되면 병원에서 상담을 받는 것이 좋다. 치료도 중요하지만, 빈혈이 왜 생겼는지 철저한 검사가 더욱 중요하다. 원인에 대한 정확한 검사 없이 빈혈 치료를 먼저 하면 빈혈의 원인이 된 병의 진단이 늦춰질 수 있다. 이는 오히려..

▣▣‘딸꾹 딸꾹’, 불편한 딸꾹질 왜 생길까?.멈추려면 ‘이렇게딸꾹질이란 숨을 쉴 때 사용되는 근육인 횡격막이나 늑간근육 등이 갑자기 수축되면서 나타나는 경련성 반응을 의미한다. 숨을 들이쉴 때 열려 있어야 할 성대가 갑자기 닫히면서 ‘딸꾹’ 소리가 나는 것이다. 딸꾹질이 생기는 이유는 무엇이며, 갑자기 나타난 딸꾹질을 어떻게 멈출 수 있는지 알아보자. 1,위식도 자극·심리적 변화 느낄 때 딸꾹질 발생…온도차도 원인일상생활 속에서 딸꾹질이 나는 이유는 다양하다. 일반적으로 △뜨겁거나 자극적인 음식을 먹었을 때 △위가 팽창될 만큼 많은 음식을 먹었을 때 △술이나 탄산음료를 마셨을 때와 같이 위와 식도가 자극되거나 △과도한 흥분감, 공포감, 충격 등의 심리적 변화를 느낄 때 등 심리적인 원인으로 인해 딸꾹질..

▣▣,장 건강해지려 먹은 프로바이오틱스, 이런 사람이 먹으면 패혈증 위험장 건강을 위해 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그런데 프로바이오틱스를 잘못 섭취하면 오히려 부작용을 겪을 수 있다. 무엇일까.프로바이오틱스는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻으로, 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 장에서 젖산을 분비해 장내 환경을 산성으로 유지하게 한다. 이 과정에서 산성 환경을 견디지 못하는 유해균은 감소하고 유익균은 증가함으로써 장내 균형을 맞춰 장을 건강하게 만들어 준다.균의 일종인 프로바이오틱스는 장에서 작용하기 때문에 복통·설사 등을 유발할 수 있다. 다행히 복통·설사·복부팽만 등의 이상 반응은 대부분 일시적이다.그러나 암 환자나 자가면역질환자처럼 면역력이 극도로 떨어져..

고혈압이 있다면 여름철에도 주의해야 한다. 불쾌지수가 높기 때문에 스트레스를 받아 혈압이 높아질 수 있고, 폭염에 노출된 후 땀을 많이 흘린 상태에서 차가운 실내 공기에 노출되면 혈압이 급격하게 변해 뇌졸중, 심장병과 같은 질환이 발병될 수 있기 때문이다.고혈압은 평소에 식단 관리가 중요하다. 음식만 잘 먹어도 혈압이 조절되는 효과를 기대할 수 있다.1,단백질 충분히 먹으면 혈압 떨어뜨리는 데 효과적콩, 생선, 살코기 등 단백질 음식에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 들어 있는데, 아르기닌은 산화질소의 생성을 증가시켜 혈관 내 근육이 이완시키고 혈관을 확장하는 역할을 한다. 혈관이 확장되면 혈압이 자연스럽게 감소한다. 따라서 평소 식단에 단백질을 충분히 포함하는 것을 ..

▣▣,상처 잘 안 낫는 당뇨병 환자, ‘박테리아’로 치료한다당뇨병 환자는 고혈당에 의해 신경이 손상돼 상처가 생겨도 잘 인지하지 못하며 혈액순환이 더뎌 작은 상처도 잘 낫지 않는다. 상처가 악화되면 심할 경우 절단해야 해 주의해야 한다. 최근, 상처에서 발견되는 유익한 박테리아인 ‘알칼리게네스 파에칼리스’가 당뇨병 환자의 상처 치유에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 연구팀의 이전 연구에서 알칼리게네스 파에칼리스가 당뇨병 환자의 족부 병변에서 발견된 바 있다.미국 펜실베니아대 페렐만 의과대 연구팀이 당뇨병 쥐, 피부 세포, 당뇨병 환자의 피부 샘플을 분석했다.연구팀은 먼저 상처가 잘 낫지 않는 당뇨병 쥐에게 알칼리게네스 파에칼리스를 투여했다. 그 결과, 당뇨병 쥐는 감염 없이 상처가 빠르게 치유됐다.연구..

▣▣,운동 중 ‘땀 많이 흐를수록’ 위험한 사람은운동을 할 때 땀을 많이 흘려야 운동 효과도 더 커질 거라고 생각하는 사람이 있다. 하지만 실제로 땀이 운동 효과를 높이지는 않는다. 오히려 특정 질환이 있는 사람이 과도하게 땀을 흘리게 되면 위험할 수 있다.◇땀, 수분 날리고 체온 낮추는 역할땀이 많이 난다고 해서 운동 효과가 더 커지는 것은 아니다. 땀은 운동으로 체온이 올라가게 되면 수분을 날려 체온을 낮추는 역할을 한다. 땀이 많이 날수록 노폐물과 체내 수분이 빠져나가지만, 다이어트 효과를 높일 정도는 아니다. 땀을 많이 흘린 뒤 일시적으로 체중이 감소할 수는 있지만, 물을 많이 마시면 다시 원래대로 돌아온다. 지방이 연소하는 게 아니라 수분이 빠지기 때문이다. 게다가 똑같은 운동을 해도 땀을 흘리..