뱀사골 다시내

한 번만 심으면 평생 공짜로 먹는 '고급 작물'

▣▣,한 번만 심으면 평생 공짜로 먹는 '고급 작물' 여름이면 밭두렁마다 풀이 무성하다. 무심코 방치하면 금세 우거지고, 다시 그걸 제거하려면 손이 많이 간다. 제초제를 뿌리기도 꺼려지고, 예초기를 돌리는 일도 버겁다. 그렇다고 매번 손으로 뽑기도 힘들다. 이런 고민을 줄이면서 식탁까지 풍성하게 만드는 방법이 있다. 밭 가장자리에 한 번만 심어 두면 해마다 다시 자라는 작물들이다. 풀 대신 키우면 땅도 덜 버리고, 따로 손질할 필요도 없다. 다음은 유튜브 채널 '마늘언니'가 공개한 한 번 심으면 매년 자라는 고급 작물 7가지다.▲,1. 습지 식물이지만 볕에서도 잘 자라는 ‘연삼’ 바디나물이라고도 불린다. 뿌리, 잎, 열매 모두 먹을 수 있어 활용도가 높다. 보통 습한 땅에서 잘 자라는 식물이지만, 볕이 ..

식사를 조금씩 자주 하는 게 좋은 이유

▣▣,식사를 조금씩 자주 하는게 좋은 이유 식사는 조금씩 자주, 일정하게 먹는게 중요하다. 다이어트를 위해서도 무작정 줄이기 보다는 언제, 어떻게 먹느냐가 키 포인트! 1,혈당 조절에 효과적이다하버드 보건대학원(Harvard T.H. Chan School of Public Health)에 따르면, 일정한 간격으로 식사하면 혈당이 급격히 오르내리는 것을 방지할 수 있다고 한다. 공복 시간이 4~6시간을 넘지 않도록 식사 계획을 세우자. 아침 8시, 점심 12시, 간식 3시, 저녁 6시 정도가 딱 좋다. 2,과식을 방지할 수 있다미국 영양학회(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)의 연구에 따르면, 식사를 거르면 다음 식사에서 과식할 확률이 25% 이상 증..

흰 빨래를 표백제 없이 얼룩을 제거하는 법

▣▣,흰 빨래를 위한 팁: 표백제 없이 얼룩을 제거하는 법1. 욕조(또는 싱크대) 준비옷을 편안하게 담글 수 있는 적당한 미지근한 물을 채우세요. 그들에게 간단한 웰빙 휴가를 선물하는 것을 상상해 보세요.2. 일반 세탁 세제를 추가하세요여기서 복잡한 것은 아닙니다. 집에 있는 것을 사용하면 됩니다. 중요한 건 혁명이 아니라 협력이에요.3. 베이킹소다를 섞어주세요베이킹 소다는 베이킹에 여러 가지 유용한 도구 중 하나일 뿐만 아니라, 불쾌한 냄새를 분해하고, 물을 부드럽게 만들고, 세제의 성능을 향상시킵니다. 항상 설탕 옆 찬장에 놓여 있지 않았다면, 마법의 능력이 있다고 생각할 수도 있었을 겁니다.4. 식초를 붓습니다.걱정하지 마세요. 냄새는 남지 않을 거예요. 하지만 얼룩은요? 그들은 퇴장 티켓을 받을 ..

5억년 전 눈 3개 달린 포식자 '모수라게·투구게 친척"

▣▣,5억년 전 눈 3개 달린 포식자 '모수라게·투구게 친척"약 5억 년 전 고대 해양을 누비던 세 눈의 포식 동물 ‘모수라’가 오늘날 절지동물과 유사한 해부학적 구조를 지녔다는 연구 결과가 나왔다. 모수라는 3개의 눈과 날개처럼 펼쳐진 지느러미 때문에 외계 생물처럼 보여 학계의 관심을 받았다. 절지동물 진화의 중요한 연결고리가 발견됐다는 평가가 나온다. 연구팀은 모수라의 정교한 몸의 마디 구조(체절)와 호흡기관이 현대 게, 말벌, 투구게 등의 특성과 유사하다는 사실을 확인했다. 초기 절지동물 진화 과정에서 일어나는 복잡한 몸체 구조 형성이 기존 학설보다 훨씬 이른 시기에 나타났을 가능성을 보여준다는 설명이다. 조 모이시우크 캐나다 매니토바 박물관 연구원이 이끄는 공동 연구팀은 이같은 내용을 담은 연구 ..