뱀사골 다시내

★ 조심해야 할 다섯 가지 말 ★ 최근 미국의 한 여성지가 자녀를 둔 어머니들이,조심해야 할 다섯 가지 말을 발표했다 자녀들에게 절대로 해서는 안 될 말들은 다음과 같다 첫째 : 너를 왜 낳았는지 모르겠어,이것은 자녀에게서 삶의 의미를 빼앗아 가는 무서운 저주의 말이다 둘째 : 너는 왜 다른 애들처럼 못하니,다른 아이들과 비교해 말하면 자녀는 금방 부모에게 반감을 갖는다 셋째 : 네가 도대체 몇 살이니? 정신연령을 거론하면,그 아이는 점점 비관주의자가 된다 넷째 : 이 바보야 바보라는 말을 듣고 자란 아이는,항상 자신감이 없다 다섯째 : 시끄러워 제발 엄마를 괴롭히지 마라,자녀들은 항상 엄마에게 관심이 많다 대화를 원한다 그러나 대화를 거부하면 그 아이는 점점 패쇄적인 성격으로 변한다 자녀의 성격과 인격..

▣▣,민간요법 모음 1.증상 .탈모, 발모제인 검은 깨 검은깨는 참깨의 흑색 종자인 1년생 초본인데,자양 강장의 효능을 지니며 신체 허약, 특히 간장과 신장 허약증상, 병후의 허탈과 무기력증,모발이 일찍 하얘지는 증상의 주된 치료제로 쓰인다. 발모제로 쓰는 방법은 우선 검은깨를,물에 푹 담궈서 불린 후 기름을 짠다. 그러면 끈끈한 기름이 나오는데,여기에 약간의 향수를 타서 섞은 후 수시로 발라주 아주 탁월한 효험을 볼 수 있다. 머리 부분이나 눈썹 부위나 나는 자리에 상관없이 잘 나온다 2.증상 .발냄새악취, 겨드랑이 냄새 무를 덤승덤승하게 썰어서 물에 끓인 다음 소금을 타서 몇차례 씻으면 된다. 3.증상 .무좀,사마귀 무좀에는 무화과 잎을 짓이겨 나온 즙을 이따금 바르면 효과가 있고, 사마귀에는 잎을 ..

◐ 소화불량 위궤양에 좋은음식들 ◑ 외식이 잦아지면서 소화불량을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 평소 소화불량 예방을 위해 잘못된 생활습관을 개선하는 것이 중요하다. 위담한방병원 최서형 대표원장은 "과식이나 잠들기 2~3시간 전 음식을 섭취하는 것을 피하고, 맵고 짠 자극적 음식, 지방이 많은 음식, 술, 담배 등도 삼가 해야 한다"며 "획일적 식이요법을 따르기 보다 본인이 먹고 나서 고생하고 힘들었던 음식을 잘 기억해 두었다 가급적 먹지 않는 것도 소화불량 예방에 도움이 된다"고 말했다. 또 식사 중 물을 많이 마시면 위산이 희석되고 병균의 살균효과도 감소하므로 식사 중에는 물을 많이 먹지 않도록 한다. 소화불량에 해결하는 생활 속 응급 대처법에 대해 알아봤다. ◆ 소화가 잘 안되면 ☞ 무 무에는 디아스..

▣▣,더운 물을 마시자 아프지 말고 오래오래 사세요..뜨거운 물 마시기 당신은 모든 심장마비 증세가 왼팔이 아프다는데 있지만은 않다는 것을 알아야 합니다. 턱선을 따라 심한 고통이 있음을 알아야 합니다. 심장마비의 경과 과정에서,처음에는 가슴에 통증이 결코 오지 않을 수 있습니다. 메스꺼움과 심한 발한이 공통적인 증세입니다. 잠자는 동안에 심장마비가 오는,60%의 사람은 잠에서 깨어나지 못합니다. 턱의 통증으로 당신은 곤한 잠에서 깰 수 있습니다. 주의하고 인지하시기 바랍니다. 당신이 더 잘 알면 더 살 수 있는 기회가 있습니다. 심장병학자는 모든 사람이 이 기사를 읽고10명의 사람에게 보내게 되면,당신은 10명 중 최소한 한 사람은 살릴 것이라고 말합니다, 이를 읽고 친구에게 보내십시오. 생명을 살릴 ..

지난번에 만든 도라지청 열심히 먹고 있는데도 역부족인것 같아 감기에 좋은 배 더덕 쥬스도 갈아 마셨어요 도라지청에 더덕쥬스까지,감기 절대 못 버티겠지요 그덕분인지 어쩐지 감기가 훨씬 수월한것 같은데,도라지며 더덕이며 껍질 까느라 손이 놀고 있을새가 없지만 독한 항생제 먹는것 보단 훨 낫겠지요 배와 더덕을 갈아 만든 배 더덕쥬스 ,간단하게 만들어 볼까요 ◐◑ 배 더덕쥬스 만들기 ◐◑ 재료 (2인분량) 더덕2뿌리,배1/2개 생수반컵,꿀1큰술 ▲흙을 깨끗이 씻어낸 더덕은 끓는물에 살짝 집어 넣었다 꺼내어 찬물에 식힌 다음 돌려 까기로 더덕 껍질을 벗겨 주시 ▲배도 껍질을 깎아 잘게 썰어주고 더덕도 잘게 썰어 준비 하시고 ▲배와 더덕 생수를 믹서에 넣고 곱게 갈아 주시고 ▲갈아준 더덕쥬스를 컵에 따르고 꿀을 넣..

▣▣,주부습진은 주부습진은 완치가 어려운 만큼 발병 초기부터 치료해 증상 악화를 방지하는 게 중요하다 사시사철 손에서 물이 마를 날 없는 것이 주부들의 생활이라지만, 특히 찬바람이 불기 시작하는 계절이면 건조한 환경 탓에 주부습진이 악화한다. 주부습진이란 빨래·설거지 등 가사일 때문에 물과 합성 세제에 자주 닿는 주부의 손에서 자주 발생하여 붙여진 이름이다. 주부습진에 걸리면 다른 습진과는 달리 별로 가렵지는 않으나 손가락 끝의 피부가 얇아지고 홍반이 생기며 마른 각질이 일어난다. 더 진행되면 피부가 갈라지고 피가 나오기도 한다. 심한 경우에는 손가락 전체와 손바닥·손등·손목·팔에도 발생할 수 있다. 주부습진은 재발이 잘되고 완치가 쉽지 않은 질환으로 손꼽힌다. 원인이 되는 행동들이 일상 생활이기 때문에..

▣▣당뇨에 천적 대나무잎 대나무의 생명력은 가히 상상을 초월한다. 2차대전 때 원자폭탄이 히로시마에 떨어졌을 때 유일하게 생존한 것이 대나무이고, 월남전 때 고엽제(枯葉劑) 살포에도 끄떡없이 살아남은 것이 바로 이 대나무다. 그 끈질긴 생명력 만큼이나 대나무는 효능 또한 매우 뛰어나다. 특히 대나무잎은 한방에서 아주 오래전부터 천연 약재로 사용되어 올 만큼 인간의 몸에 이로운 각종 약리 성분을 많이 함유하고 있다. 그래서 대나무잎은 우리나라는 물론 중국과 일본에서도 민간 치료제로 매우 각광을 받고 있는 천연 음식이다. 대나무잎에 풍부한 펩타이드 성분은 고혈압, 동맥경화, 콜레스테롤 개선에 매우 좋은 효과를 보이고 폴리페놀 성분은 피로회복과 항산화효과에 좋은 것으로 알려져 있다. 더불어 플라보노이드란 성분..

▣▣,뱀 물렸을때 민간요법 1.독사나 지네에 물려 독이 있을 때 마늘을 찧어 즙을 마시고 건더기는 상처에 발라 메어준다. 이 방법을 일시적인 변통이고 속히 딴 조치가 필요하다 2..독극물을 마셨을 때 미나리의 생즙을 수시로 마시거나 검은콩을 푹 삶아서 그 물을 수시로 마신다 3.증상.데였을 때(뜨거운 물, 불) 명주를 태운 잿가루에 참기름을 개여서 발라주면 되는데 애초에 붙일 때는 아파도 후에 새살이 나면 저절로 떨어지고 흉터도 없다 4.대머리의 예방과 치료에는,뽕나무 열매즙을 내어 자주 바르면 좋다. 5.두드러기에 특효인 쌀겨 여기에 쓰이는 쌀겨라는 것은 현미를 백미로 만드는 과정에서 생기는 껍질을 말한다. 용법은 쌀겨 찻숟가락 하나에 흑설탕 큰 술로 하나를 온수 한 컵에 타서 마시면 된다. 설탕은 반..

▣▣,혈관의 노화를 막는 식습관 1,고기, 제대로 먹자 다음으로 혈관의 노화를 막는 식습관을 알아보자. 생선, 특히 등푸른 생선은 혈관의 노화를 막아준다. 2,포화지방과 수소화지방을 피하라 지방은 단백질과 탄수화물에 비해 열량이 높아 비만의 원인이 된다. 특히 포화지방과 수소화지방은 혈관을 노화시키는 주범. 포화지방은 우유나 치즈 같은 유제품과 육류, 소시지 등에 들어 있는 지방으로, 몸이 스스로 만들어내기 때문에 따로 섭취하지 않아도 된다. 수소화지방은 액상의 불포화지방에 수소를 첨가해 고체로 굳힌 것으로, ‘트랜스 지방’이라고도 한다. 마가린이나 쇼트닝이 이에 해당되며 과자, 패스트푸드, 인스턴트 식품 등 공장에서 생산되는 대부분의 식료품에 들어 있다. 수소화지방은 오랫동안 산패되지 않지만 심혈관계 ..

▣▣우울증은 마음의 병이 아니다 가을은 유난히 사랑과 이별에 관한 상념,그리고 쓸쓸함을 느끼게 하는 계절이다. 이맘때면 트렌치코트의 깃을 한껏 세우고,낙엽이 뒹구는 거리를 외롭게 걷는 사람들이 자주 눈에 띄는 것도 계절적 특성에 흔들리는 감성의 울림일 것이다. 마음의 공허함은 깊은 우울감과 삶에 대한 반추를 동반한다. 학계는 환절기에 우울증 발병이 증가하는 경향이 있다고 본다. 우울증은 일조량과도 관계가 있는 것으로 추정되고 있다. 북유럽에서는 일조량이 적은 겨울 막바지인 1~3월에,우울증 환자가 느는 것이 통계적으로도 드러났기 때문이다 통계청 자료에 의하면 지난해 자살로 사망한 사람은,총 1만932명으로 암, 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병에 이어 사망원인 5위다.대부분 자살의 원인은 우울증. 통계적으로..