뱀사골 다시내

산이 좋아 산행 갔으나 산뽕잎이 있어 조금 따 왔네요 봄이면 자주 먹는 산뽕잎 쌈 정말 맛있답니다 건강을 위해 자료을 올려봅니다 인삼이 몸에 맞지 않는 분들은 뽕잎을 사용하면 됩니다 천연 당뇨 치료제로도 불리는 뽕잎은 췌장의 기능을 향상시켜 인슐린 분비작용을 활발하게 하는 걸로 유명하죠. 게다가 혈관벽을 강화해주는 역할을 해서 고혈압이나 심근경색 등 심혈관질환에 탁월한데요. 풍부한 칼슘 덕에 골다공증 예방에도 좋다네요. 숙취해소 음료에 뽕잎추추물이 빠지지 않는 만큼 다양한 효능이 돋보여요 그리고 뽕잎 역시 먹을 수 있는 식품으로 인정받아서 시중에 유통되기 때문에 부작용 없으니까 안심하셔도 됩니다. 다만 뽕잎이 체질적으로 안 맞을 수 있으니 2~3개월 꾸준히 마시면서 몸의 변화를 느껴보세요. 저는 다들 좋..

몽고에서 침입해 오는 적을 막기 위해 고려 고종은 강화도에 성을 쌓고 적이 못 들어오게 성 주변에 탱자나무를 많이 심었는데, 지금은 성이 허물어져 흔적만 남아 있지만 그때 심었던 탱자나무는 아직도 살아 있어 1962년에 천연기념물 78호로 지정되었다. 나이가 족히 400살은 되었을 것으로, 나무 높이 4m, 둘레가 1m쯤 된다. 충남 서산의 해미 읍성은 일명 탱자성이라고도 불리는데 해풍(바닷바람)을 막고, 성을 은폐함과 동시에 적병이 침입해 들어오는 것을 막으려고 탱자나무를 심었다고 한다. 옛날 사람들은 동네에 전염병이 돌면 가시가 많이 붙은 탱자나무나 음나무 가지를 꺾어다가 안방 문 위에 걸어 놓는 풍습이 있었는데, 1960년대 초까지만 해도 대부분의 시골에서 흔하게 볼 수 있었던 모습들이다. 탱자나무..

오리나무는 식물사회학적으로 갈대군강의 저층습원(低層濕原)과 진퍼리새군강의 중간습원(中間濕原)에서 잠재자연식생 요소다.5) 이것은 오리나무가 생물기후적으로 수분스트레스가 발생하지 않는 지역에 제한되어 산다는 뜻이다. 서식처는 한랭다습하고, 비옥하면서도 토양수가 포화되기 쉬운 충적저지(沖積低地)와 같은 서식조건이다. 극단적인 건조나 가뭄(旱魃)을 경험하는 대륙성기후지역에서는 수분스트레스가 발생하지 않는 입지에서만 국지적으로 분포한다. 대기후(大氣候) 수준에서 오리나무가 대륙성기후지역보다는 해양성기후지역에 더욱 광범위하게 분포하는 까닭이다. ▣▣ 오리나무 효능 1. 간 건강 개선 오리나무껍질에는 트리테르페노이드 성분이 들어있습니다. 이는 간세포를 보로 하고 손상된 간을 재생해 줍니다. 오리나무는 간염 간경화...

우리나라를 대표하는 나무로 전국 산야에 자라는 상록 침엽수이다. 줄기 윗부분의 껍질이 적갈색이다. 잎은 2개씩 달리며 2년 후 가을에 떨어진다. 한 나무에 밑씨솔방울(겉씨식물의 암꽃)과 꽃가루솔방울(겉씨식물의 수꽃)이 따로 달리는 암수한그루(1가화)로 5월에 핀다. 종자솔방울은 2년에 걸쳐 성장하며, 종자에는 흑갈색의 날개가 달려 있다. 잎과 꽃가루를 식용하며, 나무는 목재로 쓰인다.1) 전국 각처에 수령이 오래된 소나무들이 천연기념물로 보호받고 있다. ▣▣ 솔방울의 효능 1. 혈관 건강 및 심신 안정 효과 솔방울 속 테르펜 이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관을 깨끗하게 만들어 주고 혈액순환을 촉진시켜 혈관질환을 예방하는데 매우 탁월하다고 합니다. 또한 심신 안정의 효능과 진정작용을 하는 ..

지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 종류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 주요 성분은 당질(포도당·과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1·B2·나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 열매와 껍질 모두 고혈압·동맥경화 예방에 좋으며, 부인병·부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을..

둥근 모양이고 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익는다. 중국 원산이며 3,000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 써왔다. 한국에는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기부터 약재로 써온 것으로 추정된다. 수확시기와 가공법에 따라 여러 종류로 나뉜다. 껍질이 연한 녹색이고 과육이 단단하며 신맛이 강한 청매, 향이 좋고 빛깔이 노란 황매, 청매를 쪄서 말린 금매, 청매를 소금물에 절여 햇볕에 말린 백매, 청매의 껍질을 벗겨 연기에 그을려 검게 만든 오매 등이 있다. 전라남도 순천과 광양 경상남도, 경상북도 등지에서 많이 재배하며, 일본과 중국 등에서도 식용으로 재배한다. 열매 중 과육이 약 80%인데, 그 중에서 약 85%가 수분이며 당질이 약 10%이다. 무기질·비타민·유기산(시트르산·사과산·호박산·주석..

▣▣,호두의 효능 1. 뇌 건강 호두에 함유된 칼슘, 마그네슘, 인 성분은 뇌세포 파괴를 막고 기억력 향상에 도움이 된다. 또한 불포화지방산은 뇌신경 세포를 활성화하여 뇌 기능 증진에 도움을 주고 알파리놀레산 성분은 기억력 향상과 뇌의 노화를 늦춰준다. 2. 피부미용 호두에 풍부한 오메가3 지방산은 피부에 영양을 공급하여 피부 탄력에 도움을 준다. 비타민E는 항산화 작용을 도와 피부 노화와 피부 재생에 도움을 준다. 또한 리놀레산과 비타민 등이 세포의 산화를 방지하여 기미나 주근깨를 없애기도 한다. 3. 혈관 건강 호두는 양질의 지방이 60~70%이고 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 동맥경화를 예방한다. 또한 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압, 심근경색, 뇌졸증 등 각종 심혈관질환을 예방할 수 있다...

▣▣ 가죽나물효능 1.살균효과 가죽나물은 우리 몸 안의 유해균에 대한 살균작용 효과가 있으며, 몸 속에 있는 독소를 배출해주는 효과도 있다고 합니다. 가죽나물에 함유된 쿠에르체틴, 루틴 성분은 살균 효과가 뛰어나고 미세먼지 황사 각종유해물질로부터 몸을 보호해주며 대장균, 장티푸스, 폐렴구균 등의 유해균을 억제하는 효과가 있습니다. 2.피부건강 가죽나물에 함유가 되어 있는 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지해서 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 가죽나물에는 베타카로틴과 비타민E 등의 황산화 성분은 노화의 원인이 3.비만 예방 가죽나물의 뿌리껍질에는 아일란톤 성분이 함유된데요. 이 아일란톤 성분은 지방세포 내 중성지방의 생성을 억제시켜주는 효과가 있..

▣▣ 비파 열매효능 1,위 염증완화 맛과 영양을 가득 함유한 비파속에는 칼슘, 칼륨, 비타민B6 등의 영양소는 물론 위벽보호에 좋은 팩틴 성분도 풍부하게 함유하고 있어 위장질환예방에 도움이 된다고 합니다. ​ 2-기침,감기 비파의 약효성분은 유기산 함량이 매우 적어서 신맛이 없고 단맛을 많이 내고 기침과 감기에 효과가 좋다고 합니다. 3,간기능 간은 독소에 대해 우리 몸에 방어기관중 하나로 많은 노폐물을 걸러주는 장기죠 하지만 너무 많은 독소가 쌓이게 되면 간도 부하가 걸리고 그 부하를 견디지 못해 점점 망가지게 됩니다. 하지만 비파잎과 열매에는 그 독소를 제거해주는데 도움이 되어 간에 좋다고 합니다. ​ 4,피부보습 비파에 함유된 아미그달린 성분은 피부노화를 방지하고 많은 양의 비타민이 함유되어 피부 ..

해마다 2월이 되고, 남쪽 지방에서부터 고로쇠나무의 수액 채취가 시작된다. 그리고 3월이면 고로쇠 수액은 전국의 산에서 채취된다. 고로쇠나무의 수액이 몸에 좋다고 알려져 있기 때문이다. 봄철에 어쩌다 산에라도 가게 되면 나무들에 긴 호스들이 어지럽게 연결되어 있는 것을 볼 수 있다. 바로 고로쇠나무다. 고로쇠나무는 단풍나무과/단풍나무속에 속하는 나무로 우리나라와 중국, 일본이 원산지다. 단풍나무과에 속하는 만큼 잎이 다섯 갈래로 갈라져 있어 잎은 단풍나무잎과 비슷하나,나무의 크기는 단풍나무보다 훨씬 커 아름드리나무가 되기도 한다. 고로쇠나무는 수액이 좋다고 알려지는 바람에 봄철이면 어김없이 수난을 당한다. 봄기운을 받아 잎을 피우려고 땅속에서부터 끌어올린 피와 같은 수액을 채취당한다. 고로쇠나무 외에 단..