뱀사골 다시내

얼룩진 유리창 물 없이 깨끗하게 닦는 방법

▣▣,얼룩진 유리창을 물 없이 깨끗하게 닦는 방법 물로 유리창을 닦으면 얼룩이 남는 경우가 종종 있다. 더 쉽고 간단한 방법은? 1,극세사 천과 알코올극세사 천은 섬유가 매우 미세하고 촘촘하다. 덕분에 먼지를 효과적으로 흡착하고 표면을 부드럽게 닦아준다. 나일론 소재의 스타킹이나 면양말도 비슷한 효과가 있다. 구멍날 때까지 신고 버리기 전에 활용하자. 알코올 성분은 휘발성이 높아 빠르게 증발하며, 유리 표면의 유분과 오염 물질을 용해해 얼룩 없이 깔끔하게 닦아낸다. 2,청소포와 커피 필터다이소에서 파는 1,000원짜리 청소포, 커피 필터도 유용하다. 두 제품 모두 극세사 섬유로 구성되어 있어 먼지를 흡착한다. 또한 정전기 발생이 적어 먼지가 다시 붙을 확률도 낮다. 3,신문지학창 시절에 유리창 닦을 때 ..

다이어트 망치는 가짜 배고픔

▣▣,다이어트 망치는 가짜 배고픔, ‘이 테스트’로 확인해야다이어트 실패의 주범, 가짜 배고픔. 가짜 배고픔은 실제로 몸이 에너지를 필요로 하지 않음에도 불구하고 배고픔을 느끼는 상태를 말한다. 단순히 식욕을 억제하기보다는 실제 배고픔과 가짜 배고픔을 구별하는 것이 건강한 식습관 유지에 중요하다. 가짜 배고픔의 원인과 특징적인 증상을 살펴보고, 이를 효과적으로 구별하는 방법에 대해 알아보자. ◈,배고픔, 내 몸이 보내는 착각 신호?가짜 배고픔은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 대표적인 원인으로 호르몬 불균형, 감정적 요인, 갈증 착각 등이 있다. 1. 호르몬 불균형식욕 조절에 중요한 역할을 하는 대표적인 호르몬은 렙틴과 그렐린이다. 렙틴은 포만감을 느끼게 하는 호르몬, 그렐린은 배고픔을 유발하는 호..

손발 차가워지는 ‘레이노 증후군

▣▣,손발 차가워지는 ‘레이노증후군’, 수족냉증과 다른 점은?남들보다 유난히 손발이 차다면 보통 수족냉증을 떠올린다. 그런데 손발이 시리고 색이 푸르거나 검게 변하면서 통증까지 동반된다면, 말초혈관의 과도한 수축으로 인해 혈류가 감소하여 발생하는 레이노증후군을 의심해 볼 수 있다.레이노증후군의 유병률은 인구의 약 10% 정도로, 여성에게서 흔하게 나타난다. 특별한 원인이 없이 발생하기도 하지만 자가면역질환 등 기저 질환이 유발 요인일 수 있는데, 심하면 피부가 헐거나 괴사 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 레이노증후군과 수족냉증의 차이, 발생 원인, 예방법 등에 대해 알아본다. 1,레이노증후군, 손발 파래지고 통증 발생하기도레이노증후군은 추위나 스트레스 등 외부 자극으로 인해 손가락, 발가락, 코..