녹차효능과 차

▣▣녹차의 효능

 1.강력한 항암 효과

녹차에 들어있는 카테킨은 암의 예방 및 치료에 효과가 탁월하며 암의 세포증식을 효과 적으로 억제하여 암의 발생과 전이까지 예방합니다.

 

 2.염증과 세균 감염 억제

위퀘양이나 위 점막 출혈을 비롯하여 각종 부종을 억제하고 치료하는데 효과가 있습니다.  또한 헬리코박터, 장티푸스, 이질 등.. 전염성 세균이나 장 속의 세균들을 억제하는 효과가 있습니다.

 

 3.혈당 상승치 억제 및 완화

녹차에 함유된 다당체 성분이 인슐린 합성을 촉진하고, 카테킨 성분은 당질의 소화 흡수를 지연하는 작용을 함으로써 포도당이 혈액으로 흡수되는 것이 늦어져 급격한 혈당치의 상승을 억제 합니다.

 

 4.항산화 작용(노화억제)

항상화 작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있어 노화를 억제시키며 레몬의 5배나 되는 비타민C를 함유하고 있어 피부가 거칠어지는 것을 막고 탄력성을 주며 보습성을 유지하도록 해주는 역활을 합니다.

 

 5.다이어트에 효과적

탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 먼저 사용하는 녹차를 운동하시기 30분 전에 마신 후에 운동을 하게 되면 지방을 더 빨리 없앨 수 있는 녹차의 효능을 볼 수 있습니다.

 

 6.중금속과 니코틴 해독작용

중금속을 해독하고 다이옥신의 흡수를 억제하며 배출하는 효과를 가지고 있습니다.

 

 7.피로회복과 숙취제거

비타민, 카테킨 성분등이 간장의 분해 효소의 할동을 왕성하게 하여 혈액 중에 빨리 분해 되도록 도와 피로회복 및 숙취제거에 도움을 줍니다.

 

 8.체질의 산성화 예방

산성을 과다 섭취하여 몸이 산성화가 되면 피로감이 증가하고 동맥경화나 고혈압, 위퀘양들을 유발 하는데 녹차는 알카리성 식품으로 몸에 빠르게 흡수되고 혈액 속에 산성 물질을 중화 시킵니다.

 

 9.충치 및 입냄새 제거

매일 2잔씩 마시면 충치가 예방되고 입냄새가 사라지는 녹차의 효능이 있습니다.

 

 10.피부미용

녹차 효능에는 다양한 비타민 성분이 풍부해서 평소에 자주 드시면 피부가 맑아지고 노화를

방지해주는 효능이 있습니다

 

10.녹차는 냄새를 없앤다
녹차가 함유하고 있는 성분들의 복합적 작용으로 냄새 제거에 탁월.
고기나 생선을 요리할 때 녹차를 첨가하면 누린내나 비린내를 없앨

수 있고 실내에 녹차 말린 것을 두면 잡냄새가 없어지며 냉장고

냄새 제거에도 탁월하다.

 

※부작용 주의
녹차는 카페인 함량 들어 있어 불면증이나 불안이나 위통을 유발 할수있다 하네요 혈액응고 방지재 먹고 있다면 피해야 한다네요 녹차에 들어 있는 비타민k이가 들어있어 혈액응고 역할을 한답니다

◐녹차 차 만들기◑
재료준비
녹차잎 유리병

▲산행 하면서 녹차잎 따오고

▲깨끗이 씻어 주시고

▲씻은 녹차 건져 주시고

▲팬을 약불로 하시고

▲녹차을 넣어 주시고

▲더음을 하시고

▲2차 더음을 하시고

3차 더음을 하시면 깔실깔실 하네요

좀더 말려 주시고 병에 담아 보관하여

▲녹차을 우려서 드세요

녹차향이 향긋하게 나 맛있답니다
녹차 드시고 건강 하세요