뱀사골 다시내

▣▣,남자의 정력을 저해하는 습관 잘못된 생활 습관은 단순히 정력이 저하되는 것을 넘어, 불임까지 야기할 수 있다. 1,스트레스스트레스는 만병의 근원이다. 남성의 정력 건강 역시 스트레스를 피해 갈 수 없다. 쌓인 스트레스가 해소되지 않고 장기간 지속되면 음경 혈관과 근육이 영구적으로 탄력을 잃고 심각한 발기부전에까지 이를 수 있다. 이러한 상황을 방지하기 위해서라도 스트레스를 받으면 취미 활동이나 운동 등을 통해 해소하는 것이 중요하다. 2,과도한 TV 시청TV를 오랜 시간 시청하는 것은 아이들은 물론이고 어른들에게도 좋지 않다. 하버드대학교 연구진은 일주일에 20시간 이상 TV를 시청하는 남성이 그보다 적게 시청한 남성보다 44%나 정자 수가 적은 것을 확인했다고 발표한 바 있다. 이들은 운동을 거의..

▣▣,새해에 좋은 기운을 가져다주는 물건 새해에는 좋은 기운을 불러오는 소품들도 주목받는다. 단순한 미신이지만, 이런 소품들은 긍정적인 마음가짐을 유지하는 데 도움을 준다. 1,복조리새해가 되면 부엌이나 문 앞에 걸어두는 풍습이 있다. 복조리는 쌀이나 곡식을 담는 데 쓰이던 도구로, 풍요와 복을 상징한다. 설날쯤 전통시장에서 흔히 볼 수 있으니 현관문 앞에 복조리를 걸어두어 한 해의 복을 기원해 보자. 2,황금색 물건황금색은 세계적으로 부와 행운을 상징하는 색으로 인식되고 있다. 중국의 풍수에서도 황금색 소품이 에너지 흐름을 원활히 하고 재물을 끌어들인다고 믿는다. 황금돼지 저금통이나 금빛 장식품이 대표적이다. 3,붉은색 소품붉은색은 악운을 물리친다고 여겨진다. 고대 중국에서는 붉은색이 악귀를 쫓는 힘을..

▣▣,뇌 기능을 향상시키는 슈퍼 푸드노화가 시작되면 체력은 물론 신체 능력이 떨어지는 것도 맞지만 우리가 특별히 조심해야할 부분이 있습니다바로 뇌의 건강입니다. 나이가 들수록 떨어지는 뇌 기능을 예리하고 기민하게 유지하기 위해 신경써야하는 것이죠. 이때 우리가 먹는 음식이 중요하다고 전문가들은 말합니다. 우리 몸이 때에 따라 적절한 영양분을 필요로 하는 것처럼 뇌 역시 최적의 기능을 유지하기 위해선 특정 음식이 필요하다는 것이죠. 1. 연어오메가 3 지방산이 풍부한 연어는 뇌 건강을 위해 꼭 섭취해야할 음식 중 하나. 오메가 3는 신경 세포 간의 의사 소통을 촉진하고 인지 저하 위험을 줄일 수 있습니다.  2. 블루베리블루베리에는 ‘안토시아닌’이라는 항산화제를 포함하고 있어 산화 스트레스와 염증으로부터 ..

▣▣,아이 낳고 남성 생식기 생겼다  엄마로 한 번,아빠로 한 번  아빠로 한 번 인생 전반기는 여성·후반기는 남성으로 살고 있는 사연남성호르몬 급증하면서 수염 자라 결국 남편과 이혼 후 여성과 재혼두 개의 생식기관을 가져 인생의 전반기는 여성으로, 후반기는 남성으로 보내고 있는 50대 중국인의 사연이 전해져 충격을 주고 있다. 5일 홍콩매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 중국 충칭시 비산현 한 마을에서 태어난 류씨(59)의 사연을 보도했다. 류씨는 총 두 번의 결혼을 했는데 첫 번째 결혼에서는 남성과 결혼해 아들을 낳았고, 두 번째 결혼에서는 여성과 결혼해 아들을 낳았다. 첫째 아이에게는 엄마가, 둘째 아이에게는 아빠가 되는 것이다보도에 따르면 류씨는 18세에 남성 탕씨와 결혼해 1년 만에 아들을 ..

▣▣,패딩, 코트, 니트, 머플러를 오래 입으려면 겨울 의류 관리 꿀팁 의류는 관리가 생명이다. 세탁 전 세탁 라벨을 확인해 적절한 방법으로 세탁하고 보관하자. 그래야 오래 입을 수 있다. 1,니트니트는 손세탁이 기본이다. 미지근한 물에 울 전용 세제를 넣고 가볍게 주물러 세탁한다. 헹군 뒤엔 수건으로 물기를 제거하고 평평한 곳에 눕혀서 말리자. 만약 보풀이 있다면 보풀 제거기나 면도기를 이용해 살살 제거하자. 보관할 때는 옷걸이에 걸면 늘어질 수 있다. 접어서 보관하는 게 좋다. 습기를 막으려면 신문지나 방습제를 함께 넣어주자. 2,패딩패딩은 자주 세탁하지 않는 게 좋다. 부분적으로 오염된 곳은 중성세제를 묻힌 솔로 가볍게 닦아내고, 세탁이 필요할 땐 세탁망에 넣어 울 코스로 돌리자. 물기를 제거한 후..

▣▣,버리긴 아깝다,남은 샴푸,세탁에 활용하면 좋은 이유 ◈,남은 샴푸 끝까지 사용하는 세탁 활용법다 쓰지 못한 샴푸가 남아 있다면 세탁에 활용해보는 것을 추천한다.샴푸에 포함된 계면활성제 기름기 제거 및 세정에 탁월한 효과를 발휘한다.어떤 빨래에 샴푸를 이용하면 좋을지 알아보자.◈'효과만점' 샴푸 세탁 활용법음식을 먹다 흘린 기름 얼룩은 샴푸를 활용하면 손쉽게 제거할 수 있다. 샴푸에 포함된 계면활성제는 기름을 분해하고 제거하는 데 특화된 성분이다. 얼룩이 묻은 부분에 소량의 샴푸를 바르고 부드럽게 문지른 뒤 미지근한 물로 헹궈주면 얼룩이 말끔히 제거된다. 색상이 진한 의류라면, 세탁 전 안보이는 곳에 물빠짐 테스트를 해보면 좋다.선크림이나 파운데이션 같은 화장품이 옷에 묻었을 때도 샴푸를 이용하면 얼..

▣▣,여기 청소해봤어 평소 지나치기 쉬운 '청소 사각지대◈,새해 맞이 대청소' 평소 신경 못 썼던 청소 공간은깨끗한 공간엔 좋은 정신이 깃든다! 새해를 맞이해 대청소를 계획하는 분들이 많습니다.평소 꼼꼼히 청소를 한다고 해도 쉽게 지나치기 쉬운 '청소 사각지대'가 있습니다. 이러한 사각지대까지 이번 기회에 확실히 정리해보는 건 어떨까요? 평소 놓치기 쉬운 청소 사각지대와 효과적인 청소 방법을 소개합니다.◈,새해를 맞아 청소하면 좋은 7곳 1. 침대 밑과 매트리스침대 밑은 먼지와 이물질이 쌓이기 쉬운 곳입니다. 청소기를 사용해 침대 밑까지 꼼꼼하게 청소해주는 것이 좋습니다. 매트리스에 쌓인 진드기와 먼지를 제거하기 위해 청소기 헤드 부분에 전용 브러시를 장착해 흡입해주면 좋습니다. 아니면 베이킹소다를 매트..

▣▣,건망증과 치매의 차이점은 건망증 타파하는 생활습관일상적인 활동 중 다음에 해야 할 일을 깜빡하거나, 중요한 약속 날짜를 잊어버려 당황하는 경우가 있다. 한두 번이라면 단순한 건망증을 의심하지만, 자주 반복되면 ‘혹시 치매는 아닌가?’하는 의심을 품기도 한다. 건망증과 치매의 차이는 무엇인지, 건망증을 줄이려면 어떻게 해야 할지 자세히 알아보자.◈,비슷해 보이는 건망증과 치매, 기억력 저하의 양상 달라건망증과 치매는 모두 기억력 저하와 관련이 있기는 하지만, 발생 원인과 증상의 양상에서 차이를 보인다. 연령대부터 살펴봐야 하는데, 젊은 나이에 치매까지 가는 경우는 극히 드물다는 것이 전문가들의 의견이다. 하이닥 신경과 상담의사 오경필 과장(메디인병원)은 “가족력으로 인해 조기 치매를 우려해야 하는 경..

▣,약보다 낫네 아침에 '이것' 한 잔 마시면 심장 걱정 던다아침에 커피를 마시면 커피를 마시지 않거나 온종일 마시는 사람보다 심혈관 질환(CVD) 사망 위험이 31% 감소하는 등 모든 원인으로 인한 전반적인 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.미국 툴레인대 루 치 교수팀은 커피 마시는 시간과 양, 심혈관 질환 및 모든 원인에 의한 사망 위험 간 관계를 추적 관찰해 모닝커피의 심장 보호 효과가 온종일 마시는 커피보다 우수한 것으로 나타났다며 8일 유럽심장학회(ESC) 학술지 유럽 심장 저널(European Heart Journal)에 이같이 밝혔다.최근 연구는 커피가 심혈관 질환 위험을 높이지 않으면서 제2형 당뇨병 같은 일부 만성 질환 위험은 낮춘다는 결과를 보여준다.연구팀은 1999~2018년 미국..

▣▣,운동만 한다고 근육 생기나 근력, 체력에는 ‘이 음식’이 최고 탄탄한 근육을 자랑하는 운동 마니아들을 보면 부럽기만 하다. 그런데 운동만 무조건 열심히 한다고 근육이 생기지는 않는다. 운동과 더불어 적절한 식이요법도 중요하다. 특히 운동으로 피로도가 높아진 몸에 에너지를 공급하고 근육 생성에 도움이 되는 음식 섭취가 꼭 필요하다. 운동 효과를 높이는 동시에 근력, 체력, 지구력을 함께 높이는 음식을 소개한다. 1,근육 보강은 ‘닭가슴살’근육을 키우려고 먹는 대표적인 단백질 식품이 바로 닭가슴살이다. 닭가슴살은 지방이 거의 없고 단백질이 가득해 근육 보강에 효과적이다. 근육을 위해 단백질 보충제를 먹는 사람도 있지만, 식사를 통해 닭가슴살을 먹으면 보충제와 달리 안전하게 최고급 단백질을 섭취할 수 있..