뱀사골 다시내

▣▣,손이 거칠고 튼다? 겨울에 꼭 필요한 손, 손톱 관리법 날이 춥다. 피부가 건조하고 손톱이 갈라져 손도 점점 못생겨지는 계절. 부드럽고 예쁜 손이 되고 싶다면 1,따뜻한 물로 손 씻기추운 날씨에는 뜨거운 물로 손을 씻어야 기분도 좋고 씻을 맛이 난다. 하지만 너무 뜨거운 물은 피부의 보호막을 손상해 수분이 날아갈 수 있다. 미지근한 물로 손을 씻자. 그리고 보습 성분이 포함된 순한 비누를 사용하자.2,충분한 보습겨울철에는 손을 씻은 후 반드시 보습제를 발라줘야 한다. 비누와 물이 피부의 천연 오일을 제거하여 피부를 더 건조하게 만들 수 있기 때문이다. 글리세린이나 히알루론산이 함유된 보습제로 손바닥, 손등, 손톱 주변까지 꼼꼼히 발라주자. 3,천연 보습제 만들기집에서도 천연 보습제를 만들 수 있다...

▣▣,겨울, 남자 피부 관리법 계절의 변화는 가장 먼저 피부가 알아차린다. 1,미온수로 가볍게 클렌징겨울철 피부 관리의 첫걸음은 세안법을 바꾸는 것. 차가운 바람과 건조한 공기로 유수분 밸런스가 무너질 수 있어, 세안 습관부터 바꿔야 한다. 뜨거운 물로 세안하면 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있으니, 미온수로 가볍게 클렌징하는 것이 좋다. 같은 이유로 하루에 1~2회 정도로 세안 빈도를 줄이고, 순한 성분의 폼클렌저나 클렌징 오일을 사용해 피부 자극을 최소화하자. 세안 시에는 동그라미를 그리듯 부드럽게 마사지해 주는 것이 포인트. 2,이중 보습으로 수분 잠금겨울철에는 여러 단계로 보습 제품을 레이어링하는 것도 좋지만, 많은 피부 전문의는 얼마나 자주 덧발라주느냐가 핵심이라고 말한다. 실내외의 온도 차와 ..

▣▣,입양 딸 10년 전 가출했는데 빚 독촉장,파양 가능한가요 10년 전 가출한 입양 딸의 이름으로 빚 독촉장이 날아와 파양을 고민하고 있다는 부부의 사연이 소개됐다.조인섭 변호사의 상담소'에서는 입양한 딸과 인연을 정리하고 싶다는 부부의 사연이 전해졌다.사연에 따르면 A씨와 남편은 나이가 있는 상태에서 결혼했다. 경제적으로 여유롭고 성격도 잘 맞는 부부에겐 아이가 없는 것이 유일한 근심이었다.A씨 부부는 무난하게 임신할 수 있을 거로 생각했다. 하지만 아이가 생기지 않은 채 2~3년이 지나니 마음이 조급해졌다. 병원도 다녔지만 소용없자, 주변에서 입양을 권했다.A씨 부부는 지인 소개로 입양 기관에 방문했고, 생후 100일 된 여아를 만났다. 미혼모가 출산 후 키울 형편이 되지 않아 맡긴 것이었다. 입양..

▣▣,나무 썩는 것처럼 플라스틱 분해,한국서 세계 최고성능 촉매 개발경북대·CJ제일제당 공동연구팀, 8시간 내 플라스틱 90% 생분해하는 자연계 효소 발굴경북대와 CJ제일제당 (251,500원 ▲4,000 +1.62%) 공동연구팀이 '세계 최고 성능'으로 꼽히는 플라스틱 분해 바이오 촉매를 개발했다.과학기술정보통신부는 김경진 경북대 생명과학부 교수와 CJ제일제당 연구팀이 실험실이 아닌 산업 조건에서 PET 플라스틱을 분해하는 촉매를 개발했다고 3일 밝혔다. 연구 결과는 이날 저명 국제학술지 '사이언스'에 게재됐다.PET는 페트병뿐만 아니라 의류, 안전벨트, 일회용 컵, 차량 매트 등에 사용되는 소재다. 대부분 플라스틱은 분리수거 후 기계적 재활용 과정을 거쳐 '중간 제품'으로 재탄생하지만, 소재의 품질이..

▣▣,공복에 먹으면 안 되는 음식공복 상태에서 어떤 음식을 섭취하는지가 하루의 혈당 수치를 결정한다는 사실! 알고 계셨나요? 활기찬 하루를 위해 공복에 피해야 할 음식과 추천할 만한 음식을 정리해 봤어요.◈,공복에 먹으면 안 되는 음식1,빵바쁜 아침 시간, 간편한 빵으로 식사를 대신하는 경우가 많은데요. 그러나 공복에 정제된 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 오르다가 금세 떨어져 더 심한 허기감을 느낄 수 있어요. 특히 크루아상이나 식빵 같은 정제 밀가루로 만든 빵은 속을 부대끼게 만들 수 있어 주의가 필요합니다. 2,라테커피에 우유를 추가하면 위에 자극이 덜 할 거로 생각했다면 오산! 커피의 카페인과 우유 속 카제인 성분이 위산 분비를 과다하게 분비해 위벽을 자극할 수 있어 주의가 필요한데요. 공복에는..

▣▣,얼룩 덜룩한 인덕션 청소하는 방법 주방 조리 기구인 인덕션은 음식물이 자주 튀고, 묻어 쉽게 더러워지고 얼룩진다.찌든때가 오래 될수록 점점 굳어지고 고착화 되어 제거하기 어려워지는데, 이는 베이킹소다와 주방세제를 이용하면 쉽게 제거 할 수 있다.인덕션 청소를 시작하기 전, 먼저 마른 천이나 키친타올을 사용해 표면의 먼지와 큰 찌꺼기를 제거해준다. 큰 찌꺼기가 돌아다니면, 청소하는 과정에서 인덕션 표면에 스크래치를 낼 수 있다.인덕션 표면을 간단하게 정리한 후, 베이킹소다와 주방세제를 1:1 비율로 섞어 되직한 반죽 상태를 만든다. 베이킹소다는 알칼리 성분이 기름때와 찌든때를 제거하는데 효과적이며, 주방세제는 세정력을 높여준다.이 혼합액을 인덕션 위에 전체적으로 두텁게 발라준다. 이후 그 위에 랩을 ..

▣▣,보일러 없이도 집안 온도를 높일 수 있는 간단한 방법 갑자기 추워진 날씨에 걱정되는 난방비.많은 사람들이 난방비 부담을 덜기 위해 여러 가지 방안을 찾고 있다. 보일러 온도를 올리지 않더라도 실내 온도를 더 높이고, 따뜻해질 수 있는 간단한 방법을 알아보자.◈,겨울철 집안을 따뜻하게 만들어주는 보온 방법 1. 문풍지와 뽁뽁이 부착하기겨울철 열 손실이 가장 많이 일어나는 곳은 바로 문틈과 창문 틈이다. 이 부분을 문풍지로 막아주면 내부의 열이 밖으로 빠져나가는 것을 막고, 외부의 차가운 바람이 집 안으로 들어오는 것을 막아준다. 그리고 창문이 1중으로 되어 있다면 뽁뽁이를 붙여주는 것이 좋다. 뽁뽁이의 공기층이 외부의 찬 공기를 차단해 줘 보온 효과가 탁월하다. 또한 공기층은 열 전도율이 낮기 때문에..

▣▣,갑자기 누런,콧물 상태로 알아보는 건강 신호 콧물이 나는 것은 자연스러운 현상이지만, 색이나 양에 따라 질환을 의심해야 할 때가 있다. 하이닥 이비인후과 전문의와 함께 콧물의 종류별 원인과 해결법에 대해 알아봤다.  1,콧물이 나는 이유는 무엇인가요?코 안의 점막에는 콧물을 만들어 내는 샘이 있습니다. 코 안을 촉촉하게 유지시켜주는 역할을 하죠. 우리가 들이마시는 공기는 사실 굉장히 건조합니다. 그래서 코 점막이 마르지 않도록 보호하는 과정에서 콧물이 분비됩니다. 콧물이 없으면 코와 목이 건조해지고, 쉽게 염증이 생길 수 있습니다. 2,맑은 콧물이 줄줄 나와요. 이유가 뭘까요?맑은 콧물은 감기 또는 비염으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 만약 목 통증이나 발열 등 감기 증상이 없다면 비염일 가능성..

▣▣,재활용이 아니라고,분리수거 하기 '헷갈리기 쉬운' 물건매일 분리배출을 하곤 있지만, 여전히 '이게 재활용인지 아닌지' 헷갈리는 물건들이 많다.생수병, 택배박스, 캔처럼 명확해 보이는 것도 있지만, 재활용을 버리러 나가보면 고민스러운 순간이 생기기 마련이다. 재활용이 제대로 이루어지지 않으면 환경 오염을 초래할 수 있다. 또한 잘못된 분리배출은 재활용 시스템에 부담을 주고 비용을 증가시키는 원인이 되기도 한다. 이번 기사에서는 사람들이 흔히 재활용 가능하다고 오해하거나 잘못 알고 있는 물건들을 알아보자. ◈,분리수거 하면 안되는 물건 6가지 1,보온/보냉 팩 냉동식품을 사면 같이 들어 있는비닐로 만들어진 것 같지만, 은박지, 플라스틱, 비닐 등 여러가지 복합 재질로 만들어졌다. 복합적인 재질은 단순 ..

▣▣,유통기한 지나도 먹을 수 있는 음식 음식의 상태, 냄새 모두 멀쩡한데 먹어도 괜찮을까? 몇 가지만 조심한다면 가능하다. 1,시리얼마트에서 판매되는 대부분의 시리얼은 용량이 크고 질리기 쉬워 유통기한 내에 다 못 먹는 경우가 많다. 그렇지만 시리얼 봉지에 공기가 들어가지 않도록 잘 밀봉해 말아두거나, 지퍼백에 따로 덜어 보관한다면 유통기한 이후 최대 3개월까지 안심하고 먹어도 된다. 하지만 습기가 많은 곳에 보관할 경우 눅눅해져 맛이 떨어질 수 있으니 서늘하고 건조한 곳에 두어야 한다. 2,달걀달걀의 유통기한은 판매자가 자유롭게 정할 수 있으며, 일반적으로 한 달 이내지만 보관 온도에 따라 다르다. 달걀을 상온에 보관할 시 달걀 내 수분 증발이 빨라져 상하기 쉬우므로 냉장 보관하고, 유통기한 경과 후..