뱀사골 다시내

▣▣AB형에게 이로운 허브 아가위 심장병에 걸리기 쉬운 AB형은 심장혈관 계통의 질병 예방에 주의할 필요를 느낄수 것이다. AB형 다이어트를 따르면 이같은 위험을 실질적으로 줄일 수있지만 만일 가족 중에 심장병이나 동맥경화를 앓은 환자가 있으면 예방 프로그램을 한단계 더 강화할 필요가 있다. 예방효과가 탁월한 생약으로는 아가위(또는 산사자)를 들수 있다. 아가위는 강력한 항산화 효과를 지닌 열매이다. 아가위 열매는 동맥의 신축성을 증진시키고 심장을 강화 하며 , 혈압을 낯추고 동맥의 혈소판의 순한 용해제 역할을 한다. 독일에서 이 열매가 공식적으로 의약품으로 인정되는 것과는 달리 다른 나라에서는 아가위의 신비가 거의 알려져 있지 않다. 아가위 열매의 효능은 아무리 강조해도 지나치지 않는다고 생각한다. 독..

▣▣물은 藥이다 충분히 마시자 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수 상태에 대한 예비 능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화, 심근경색,뇌졸중을 막아준다. 3.변비 해소. 변의 양을 늘리고 연동 운동을 높이기 위해,수분을 많이 취해 굳어진 변을 부드럽게 하고 양을 늘리려면 수분을 많이 취해야 한다. 4.감기를 예방한다. 방안의 습기를 조절하고 목구멍을 축여,점막의 건조를 항상 방지해야 한다. 5.술을 마실 때 물을 마시면 간장의, 부담을 줄여 준다. 물을 마셔 소변의 양을 늘려 알코올을 배설하여,물로써 혈액 속의 알코올 농도를 줄여 간장에, 부담을 덜어준다 담배..

▣▣간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12.두드러기나 피부 가려움이 있다. 13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14.감기에 자주 걸린다. 15.코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다. 16.정신이 멍해지고, 기억력과 집중력..

▣▣귀와 건강 하루 한번 귀 잡아 당기기! 疾病이 逃亡간다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤,잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼,늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고,서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 한다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을,대이륜이라 해 척추에 대응된다. 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고,귓불은 머리부분이 된다. 귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로,가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이,기본이다...

◐【 전립선 비대증 자가 체크법 】◑ 하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락거리고 밤 에도 오줌이 마려워 잠을 제대로 잘 수 없다고 호소 하는,M 씨(65세). “막상 볼일을 보러 가면 이상하게 오줌이 잘 나오지 않아요.눠도 뭔가 남은 것 같아 찜찜하고...” 나이 들면 다 그러려니 하고 넘기거나, 괴로워 도 아내에게 말하기 창피해 참는 당신.시작은 조금 불편하고 있는지? 노년기 삶의 질을 좌우하는 배뇨장애, 전립선비 대증을,훌훌 털어버리는 방법을 알아본다. ◈ 남자들, 날씨 추워지면 전립 선을 챙겨라! ◈ 지난해 건강보험연구원은 2000년보다 11배나 전 립선,비대증 환자가 늘었다는 수치를 밝힌 바 있다. 게다가 날씨가 추워지면 전립선비대증이 심해져,병원을 찾는 남성들이 늘어난다. 종..

▣▣족저근막염 치료법 [족저근막염] 족저근막염이 흔한 질환이라고? - 족저근막염의 원인과 치료법 ▲족저근막염은 이름은 매우 생소하지만 실제 전 세계적으로 10명 중 1명이 걸릴 정도로 흔한 질환입니다. 이 족저근막염은 마라톤이나 등산, 조깅과 같은 운동을 과도하게 하거나 비만인 경우, 오래 서서 일하는 사람, 딱딱한 바닥에서 근무하는 사람 등 다양한 분야의 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 또한 폐경기 여성에게서 많이 발생하게 되는데 족저근막염이 발생하게 되면 발바닥에 심한 통증이 발생하기 때문에 매우 불편한 상황을 겪게 될 수 있습니다 ▲족저근막염이란? 우리 발바닥에는 족저근막이라는 인대가 붙어 있습니다. 이 족저근막은 발바닥의 아치를 유지하는데 도움을 주는 인대이며 발바닥에 전해지는 충격을 스프링처럼..

▣▣혈액 속 지방 분해에 좋은 음식 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 과학적이고 우리 인체에 필요한 영양소가 골고루 들어있는지 새삼 말하지 않아도 다 아는 일반 상식이 되었지만. 그래도 바쁜 현대인의 아침은 콘플레이크와 우유 또는 식빵과 잼, 기름기많은 버터가 자리 잡았고 점심때는 콜레스테롤 풍부한 햄버거가 차지하는 비율이 높아졌다. 아이들에게 외식으로 가장 인기있는 음식도 피자나 스파게티이고 보면 각종 나물에 맛깔나게 먹었던 장아찌, 고추장 된장은 우리 식단..

▣▣뇌졸중에 대한 상식 Q1. '뇌졸중' 인가, '뇌졸증'일까? 뇌졸중(腦卒中)이 맞는 표현이다. 뇌졸중은 뇌의 혈액순환에 갑자기 문제가 발생하여 발생하는 일련의 뇌기능 장애의 상태를 가리킨다. ‘뇌졸증’은 ‘뇌졸중’의 잘못된 표기법이며 북한에서 뇌졸중과 혼용하여 사용하고 있는 단어이다. Q2. ‘뇌졸중=노인병’이라 피할 수 없다? 흔히 뇌졸중을 ‘노인병’이라 생각하기 쉽다. 혈관 노화가 급격히 진행되는 45세 이후에 환자 발생이 급증하기 때문이다. 하지만 뇌졸중은 위험인자에 의해 이차적으로 생기는 병이다. 위험인자란 뇌줄중을 유발하는 원인이 되는 변이나 요인들을 통틀어 가리키는 말로써 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등이 포함된다. 최근에는 식습관의 오랜 변화와 운동부족에 의해 젊은 층의 뇌졸..

▣▣세포내 칼슘조절 단백질 발견 치매 치료 토대 울산과기대 박찬영 교수 연구..사이언스에 발표 울산과학기술대학교 교수가 알츠하이머(치매), 자폐증, 정신분열증, 우울증, 심장부정맥 등 질병의 원인을 밝히고 치료제 개발의 초석이 될 단백질을 발견했다. 울산과기대 나노생명화학공학부 박찬영 교수는 1일 이 같은 사실을 밝힌 논문 ’크랙 칼슘채널 활성화 단백질 스팀1(STIM1)의 L-형 칼슘채널과의 결합과 억제’를 과학 학술지인 ’사이언스’에 발표했다. 이 논문에서 박 교수는 심장박동, 두뇌 활동, 면역기능, 호르몬 분비 등에 중요한 역할을 하는 칼슘의 세포 내 유입을 조절하는 단백질 기능을 처음으로 규명했다. 울산과기대는 “이번 연구결과는 자폐증, 정신분열증, 우울증, 파킨슨병, 알츠하이머, 심장부정맥 등 ..

▣▣이질병의 민간요법 모든것 1.증상이질, 대장염(오래묵은 경우) 1.당근씨를 노랗게 볶아서 매일 식전에 생강차에다 7~8g씩 타서 마시면 된다 2.석류 반개를 찧어 삶은 물에다 생 석류를 까맣게 태운 잿가루를 타서 복용하되 안 들으면 다시 해먹는다. 2.증상 .이질 초기에는 백설탕차 이질이 생긴 처음에는 백설탕을 많이 넣고 뜨거운 물에 진하게 시럽 같은 상태로 타서 수시로 마시면 효험을 볼 수 있다 3.증상 이질 (만성, 신약이 안들을 때) 가지뿌리와 석류껍질을 같은 양으로 말려 가루를 낸 다음 매일 식전에 4g씩 복용(3회) 4.증상 .이질 1.찰밥을 노랗게 볶아 생강즙 1잔을 부어 다시,볶은 후 가루로 만들어 1일 3회 식전에 복용한다 1회 1숟갈씩 온수에 복용하고 2~3일 계속하면 효과를 본다. ..