뱀사골 다시내

▣▣,삭힌홍어 효능1,관절 건강효능홍어에는 관절 치료제로 많이 쓰이는 황산콘드로이친 성분이 풍부하게 함유되어 있고, 칼슘도 풍부하게 들어있어 관절 기능을 개선하고 관절염, 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는데 큰도움이 된다. 2,간기능 개선홍어에 함유되어 있는 베타인 성분은 간에 쌓여있는 독소와 노폐물 배출을 도와 간기능을 개선하고 간의 전반적인 건강증진에도 뛰어나다. 그리고 과음으로 인하여 손상된 간의 빠른 피로 해소를 도우며, 숙취를 해소하는데도 도움을 준다. 3,위장 건강 개선홍어 효능으로 위산을 중화하는 작용과 과다한 위산의 분비를 막아주는 작용을 하여 속쓰림 증상을 완화해주고 위염을 예방하는데도 좋은 작용을 한다. 그리고 홍어는 장내의 유해한 균의 증식을 억제하기 때문에 평소 가스가 많이 차..

▣▣가수 배연정 노레 https://youtu.be/5FKnlg_JqWA?si=KCzLWOHk7caSYdfX

▣▣호랑나비산책하다가 찍오 본다

올해도 산나물 채취하러 그 산에 갔으나 조금 일찍 가던이 뽕순이 나와 있어 채취하여 왔다 해마다 그 장소에 갔었으나 늦었서 뽕순이을 채취 못하고 그냥 돌아 왔었다 올해는 기쁘좋게 조금 채취하여 말려본다 ▣▣ 산 뽕잎의 효능 1,혈관 강화 동의보감과 본초강목 같은 옛 의학책에는 뽕잎이 풍에 좋다고 적혔다. 풍을 맞았다는 것은 뇌졸중으로 뇌 속의 혈관이 막히거나 터진 것을 말한다. 뽕잎에는 곡식 중에서 루틴이 가장 많이 들어 있는 메밀보다 루틴이 18배나 많이 들어 있는데 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 또 혈압을 낮추는 가바라는 성분도 많이 들어 있다. 옛 의학책에는 뽕나무로 지팡이를 만들거나 젓가락을 만들어 써도 중풍을 예방한다고 적혔다. 2,당뇨병 예방 누에가 당뇨병에 좋다는 것은 ..

▣▣,다이어트 3~4kg이 빠질 수 있다 윤은혜 그는 다이어트에 꼭 필요한 식단으로 당근 양배추 라페를 소개하며 “식사할 때 항상 곁들어 먹었고, 뱃살이 쭉쭉 빠진다”고 설명했다. 또 “물을 많이 마셔줘야 효과가 더욱 두드러지게 나타난다”며 물 섭취를 강조했다. 이후 영상 끝에서 윤은혜는 “일주일 다이어트 레시피 식단을 잘 지키면 운동 없이도 3~4kg이 빠질 수 있다”고 말했다. 윤은혜가 다이어트 식단 중 하나로 꼽은 서리태 두유와 당근 양배추 라페는 우리 몸에 어떤 효과가 있을까? ◇서리태 두유 서리태와 같은 검은콩은 지방을 연소하는 데 도움이 된다. 검은콩에는 콜레스테롤 생성을 억제하는 단백질과 지방산이 많이 들어있다. 검은콩의 레시틴 성분은 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관에 흡착된 지방 성분이 잘..

▣▣,벗꽃 꽃비

▣▣,송해 기념관 가다 친구들과 함께 송해 공원으로 하여 기념까지 갔다 왔네요 친구들 함께 해줘 고맙다 대구 달성군 3대가 여행하기 좋은 송해 공원과 송해 기념관이 있는 옥연지는 전국적으로 입소문 난 관광명소입니다. 향년 95세로 별세하신 송해 MC가 진행한 전국노래자랑은 대구 달성군을 비롯해 전국과 전 세계 속 한국인의 로컬문화의 허브로써 소통, 교류, 통합의 국민적 네트워크로 옥연지 송해 기념관에 오시면 최고령 MC로 기네스북에 이름 올린 송해 선생이 국민과 함께한 34년의 기록과 체험을 했다 합니다 ▲주차장 주차하고 건너 가네요 ▲송해 선생님 동상 ▲친구들이 기념과으로 걸어 가네요 ▲정자가 있는 저수지 걸어 가네요 ▲보름달과 풍차 ▲루로프 산타 ▲거위 ▲정자에 시민들 많이들 있네요 ▲저 멀리 토끼 ..

▣▣,송해공원 가다 오늘은 동창생들과 송해공원 가자하여 갔으나 송해공원을 잘 조성 해놨으나 아름다운 꽃과 저수지 잘 어울져 정말 아름답네요 주차장이 넒고 주번에 식당들이 많이 있어 좋더라구요 송해공원 입장료도 없고 남녀노소 누구나 송해공원 가면 좋을것 같네요 6.25 이후에 통신병으로 군 복무를 했던 송해는 당시 선임 상사의 여동생이며 기세리에서 출생한 석옥이와 결혼하였다. 황해도 실향민 출신으로 혈혈단신이던 송해는 수시로 옥연지를 찾아 실향의 아픔을 달랬다고 한다. 그래서 처가인 기세리를 '제2의 고향'으로 여겨 자신의 묫자리를 만들었다. 이러한 이야기를 관광자원화시켜 달성군은 '송해공원'이라 이름 붙이면서 공원을 조성했다 실제로 송해 동상이 세워져 있으며, 송해는 보겸과 함께 달성군 홍보대사로 위촉되..

▣▣앞 못본 형 챙겨주는 동생 강아지 세상에 이렇게 착한 반려견이 어디 또 있을까요 수술로 인해 양쪽 시력을 잃어 앞을 못본 형아 강아지를 위해 직접 입에 목줄을 물고 산책을 나선 강아지랍니다 무엇보다 앞을 못보게 된 형아의 두 눈이 되어주는 강아지의 감동적인 모습이 잔잔한 감동을 주네요 사연은 녹내장 수술을 받아 양쪽 시력을 잃게 된 노견 강아지의 이름은 찰리라 합니다 수술 인해 시력을 잃게 된 찰리는 갑작스러운 변화에도 적응을 잘한답니다 동생 강아지 매버릭을 입양한 이후 형아 반려견 찰리의 견생은 놀랍게도 확 바뀌게 됩니다 간식을 먹을때면 동생 강아지 매력릭이 형 노견 찰리에게 먼저 양보하고 장난감을 형에게 물어다 주고 형을 챙겨 주는 동생이라 하네요 앞 못본 찰리을 목줄을 물고 산책을 다니는 동생답..

▣▣남일우 별세 본명 남철우 1938년 5월25일 2024년 3월31일 별세 서울특별시 종로구 궁정에서 종가집 장손이자 외아들로 태어났다 아내 김용림과는 KBS 성우극회 내 한 기수 차이 선후배 관계로 아내처럼 원래 성우 출신이었다가 배우로 전향하였다. 김용림과는 명성황후, 왕꽃 선녀님 등에 같이 출연하였다. 과거 사극 세종대왕에서 아내가 모후 원경왕후역을 맡았고, 남일우가 아들 세종대왕을 맡은 적이 있었다고 한다.이때 극작가 이은성의 강력한 주장으로 김용림이 원경왕후를 맡았는데, 남일우가 '어마마마'라고 할 때마다 촬영장 스텝들이 웃었다고 한다. 이후 오랜기간 김용림은 두 사람의 동시 출연을 거절했다고. 동안이었던 모양으로 1972년 KBS 주간연속극 한중록에서는 34세 나이에도 불구하고 젊은 사도세자..