▣▣ 운지버섯 효능
1. 항암효과
운지버섯에는 각종 다당류를 다량으로 함유하고 있는데, 이 다당류 성분들은 주로 위암, 식도암, 간암, 결장직장암, 폐암 및 유방암 등의 고형 암에 효과가 있다고 합니다. 또 이 항암성분은 독성이나, 부작용이 그의 없다는 장점도 가지고 있다고 합니다.
2. 면역효과 및 콜레스테롤 저하
면역력을 높여주는 운지버섯은 만성기관지염, 관상 순환장애, 위궤양, 만성간장염, 관절염, 고혈압 등에도 효과가 있다고 합니다. 특히 운지버섯의 주요 성분 중의 하나인 PSK라는 성분은 정상세포에 대한 독성은 그의 없으면서 면역체계에 도움을 준다고 합니다.
3. 만성간질환 치료효능
어느 산에서든 쉽게 볼 수가 있는 운지버섯은 주로 간에 작용하여 B형간염, 만성 활동성 간염, 천연성 간염 등의 간질환과 만성 간질환에 효능이 있다고 합니다. 따라서 운지버섯은 간의 손상을 막아주는 효과가 있기 때문에 간질환 환자에게 도움이 되는 식품이라고 할 수가 있을 것입니다.
4. 혈당조절
운지버섯이 혈당이 증가하는 것을 막아주기 때문에 당뇨병 개선에 도움이 된다고 합니다. 즉 혈당량을 낮추고 당뇨의 관리를 위해 꾸준히 복용을 한다면 효과를 볼 수가 있다고 합니다.
5. 동맥경화 및 만성기관지염 완화
운지버섯은 혈관 내에 있는 나쁜 콜레스테롤의 분해를 도와준다고 하는데, 이로 인해서 혈액의 흐름이 원활하게 되어서는 피를 맑게 하여 고혈압과 동맥경화와 같은 생활습관의 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.
그리고 운지버섯은 항바이러스와 같은 항염증, 항 박테리아 효능을 가지고 있다고 합니다. 즉 우리 몸의 면역체계에 도움을 주기 때문에 만성기관지염의 진해와 거담 작용을 해 준다고도 합니다.
◈ 운지버섯의 부작용
운지버섯은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가우신 분들은 조심해 주세요. 또한 과다 섭취 시에는 설사와 복통 복부팽만, 두통이 발생할 수 있어요.
운지버섯은 항암 쪽으로 효능이 워낙 좋다 보니 운지버섯 차 한잔 즐기면서 암 예방을 해보는 것도 좋을 거 같아요.
이상 운지버섯 효능과 부작용에 대해서 포스팅을 마칠게요.
