생강나무 효능과 차

▣▣생강나무효능

1,산후풍
생강나무는 산후풍에 특히 좋은 약재로 알려져 있는데요, 예로부터 임산부들이 출산 후 산후풍을 완화하기 위해 달여 먹었던것으로 전해집니다. 생강나무는 어혈을 풀어주고 통증을 치료하는 효과가 뛰어나며 항염효과, 알레르기 치료 등에 유용하게 사용되는 약재이며 항산화효과가 탁월하여 면역력을 높여주고 독소를 배출해주는 역할을 합니다.
출산을 하신 분들은 생강나무를 꾸준히 달여드시면 산후 통증을 다스리는데 매우 좋습니다.

2,혈액순환
생강나무는 끈적이고 뭉친 어혈을 풀어주고 혈류의 흐름을 좋게 하는 효능이 탁월한데요, 혈중 콜레스테롤 축적을 막아주며 항암효과도 있어 암을 예방하고 암세포의 증식을 엊게하는 역할을 합니다.
뿐만아니라 면역력을 높여주어 환절기 건강을 강화하고 감기를 예방하는 효과가 있습니다. 나이가 들수록 혈관을 관리해주는것이 매우 중요한데요, 운동만으로 관리가 힘들기 때문에 혈관에 좋은 생강나무를 꾸준히 달여드시면 좋습니다.

3,붓기제거
몸에 생기는 붓기들을 방치할 경우 굳어서 살이 되는 경우가 많고 잘 빠지지 않는데요, 생강나무는 몸의 붓기를 없애주고 체내 독소 배출을 도와 소변이 원활하게 나오도록 해줍니다.
소변이 잘 나오지 않거나 몸의 붓기가 잘 빠지지 않아 고생중이신 분들은 생강나무를 달여드시면 좋습니다.

4,염증완화
생강나무는 염증을 완화하는데 매우 탁월하여 피부염 및 아토피 등의 염증성 피부질환을 예방하고 완화해주는효과가 있습니다. 염증은 각종 질병의 원인이 되며 염증이 계속 있는경우 질병이 잘 낫지 않는데요, 염증 완화를 원하시는 분들은 생강나무를 꾸준히 복용하시는것이 좋습니다.

5,입냄새 제거 효과
사람들은 소통하며 살아가기 때문에 대화를 나눌 때, 구취가 나지 않도록 이를 닦든, 가글을 하든 각자의 방식으로 입안의 냄새를 제거하는데 신경 씁니다 하지만 그럼에도 불구하고, 편도 결석이든,
유전적인 문제로 쉽게 입냄새가,사라지지않는 분들이 있는데요.
그러한 문제를 겪고 있다면,생강나무를 끓여 차로 꾸준하게,섭취하게 되면, 문제 해결에,도움 얻으실 수 있을 것 같습니다.
 

※,주의사항

독성이 없어 크게 주의할점은 없으나,복용중에 설사나 통증을 느끼면 즉시 복용을 중단하고 

한의원이나 전문가의 도움을 받아 복용토록 해야 합니다.

아무리 좋은 식품이라 해도 체질에 따라 부작용은 따를수 있으니 이점 참고하시고

적은량부터 늘려나가는것이 건강에도 좋습니다.

◐생감나무 차 만들기◑
 

재료준비
생강나무 작두 자루 돗자리

▲생강나무 잘라 주시고

▲자루에 담아 주시고

▲돗자리에 부어 주시고

▲생강나무 꽃잎을 따 주시고

▲다듬어 주시고

▲살랑살랑 씻어 주시고

▲씻은 생강나무꽃 물 빠지개 기다려 주시고

▲씻은 생강나무꽃 물이 삭 빠진네요

▲물 빠지고 나면 팬에 넣어 약불로 덖어 주시고

▲덖은 생강나무꽃 5분정도 널어 주시고

▲다시 덖어 주시고

덖은 생강나무꽃 5분정도 널어 주시고

▲한번 더 덖어 주시고 반복했어 한번 더 덖어 널어 말려 주시고

▲말린 생강나무 꽃 

유리병에 담아 보관 하여 차을 우려 드시면 됩니다

▲향이 향긋하게 나 맛있답니다

▲생강나무는 작두로 잘아 주시고

▲다아리에 담아 주시고

▲자른 생강나무 널어 주시고

자루에 담아 통풍 잘된 곳에 메달아 보관 하시면 됩니다

생강나무는 물 끓어 먹고  닭 백숙 해 드시면 됩니다