▣▣꽃사과 효능
1,면역력, 피로회복
꽃사과 효능은 일반 사과보다 좋으며, 비타민C, 주석산, 과 당 성분이 다량 함유
되어 있어서, 피로회복, 면역력 강화에 탁월하며, 차로 섭취하실 경우 기관지,
감기 질환에 매우 효과적입니다,
2,피부 건강
꽃사과는 작아서 껍질을 깎을 필요가 없으며, 껍질에 좋은 성분이 다량 함유되어서
같이 섭취하시며 됩니다, 꽃사과 잎은 기미, 잡티, 피부색소 침착 등을 억제해 주며.
천연 화장품 원료도 사용됩니다,
항산화 작용으로 활성산소를 억제시켜, 세포의 노화를 막아주어서 노화 예방에
도움을 줍니다
3,장 건강
식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋으며, 장 건강 기능 개선에 효과적이며,
펙틴 성분이, 유익한 세균을 증식 시켜주고, 위장 운동을 활발히 해줍니다,
유기산과 당분이 위 활동을 촉진시켜서, 소화 흡수에 도움을 주고, 설사와
복통 개선에 도움을 줍니다,
4,다이어트
꽃사과에는 플라보노이드, 폴리페놀, 성분이 다량 함유, 일반 사과의 2배 이상
함유되어 있으며, 폴리페놀이 항산화제여서 다이어트에 효과적이며, 혈압,
LDL 콜레스테롤을 억제해 주는 역할을 해주며, 꽃사과는 칼로리도 낮아서
다이어트, 체중 감량에 효과적입니다,
5,암 예방
항상화 작용으로 인하여, 활성산소를 억제해 주어, 암 예방에 효과적이며,
펙틴 성분이 장 건강을 유익하게 해주어, 대장암 예방에 도움을 줍니다,
6,혈관 건강
플라보노이드 성분이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 것과 동시에
항산화 작용을 하여서 뇌졸중, 혈전 등을 예방하는 데 도움을 줍니다,
※,꽃사과 부작용 주의
꽃사과는 산성분이 있어서, 어린아이나 위상태가 안 좋은 분들은
생으로 섭취를 하지 않는 것이 좋으며, 저혈압이 있으신 분들도 섭취에 주의를 유합니다,
▲우리 마당에 꽃사과 꽃 이쁘게 피었네요
▲꽃사과가 주렁주렁 달려 있네요
◐꽃사과 쨈 만들기◑
재료준비
꽃사과 설탕 유리병
▲꽃사과을 따 왔어 다듬어 주시고
▲꽃사과 다듬어 졌네요
▲꽃사과 깨끗이 씻어 주시고
▲씻어 주시고
▲깨끗이 씻어 졌네요
▲믹서기로 윙윙윙 갈아 주시고
▲조금 더 갈아 주시고
▲약불에 설탕과 꿀을 조금만 넣어 주시고
▲타지 않게 저어 끓어 주시고
▲졸려던이 맛있게 꽃사과 쨈 맛있게 되었네요
▲소독한 유리병에 꽃사과 쨈 담아 보관 하여 주시고
▲식빵 살짝 구워 주시고
▲꽃사과 쨈 발아 주시고
계란 후라이 하여 전통차 하고 먹으니 정말 맛있네요
가족들이 맛있다고 자주한답니다