연삼의 효능 볶음

요즘 산과 들에 나가면 연삼나물이 한두뿌리식 있답니다 저는 잎만 채취하여 생잎으로 쌈 자주 먹습니다 집 화분에 싶었어 봄 여름 가을에 쌈싸 먹습니다 일식적으로 당뇨가 있었는데 한 7개월 정도 꾸중이 먹었던이 지금은 당뇨약 안먹습니다 여러분 연삼나물 보이면 잎만 채취하여 꾸중이 드세요 당뇨 효과 봅니다 쌈을 싸먹고 나물로 무쳐 먹고 뿌리는 건조하여 분말로 만들어 한 티스프 식 먹어도 됩니다 연삼 잎과 뿌리는 독성이 없답니다 당뇨 초기 환자는 매일 6개월 드시면 정상으로 회복 됩니다 당뇨약 오래 드시는 사람은 한 3년도 매일 드시면 회복 됩니다 제가 당뇨 초기라 6개월 먹었던이 회복 되었답니다 회복은 되었지만 연삼 보이면 잎만 채취하여 먹습니다 여러분 매일 먹으러면 잎만 채취하여 드세요 연삼은 귀에서 많이 없습니다

▣▣ 연삼의 효능

1. 면역력 강화: 건강한 삶의 시작

연삼은 면역력 강화에 효과적인 약초로 알려져 있습니다. 연삼에 함유된 다양한 영양소들은 면역 체계를 활성화시켜 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 연삼의 주요 성분인 사포닌은 면역 세포의 활동을 촉진하고, 항체 생성을 증가시키는 효과가 있어 감기, 독감 등 각종 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 면역력이 저하된 사람이나 잦은 감기에 시달리는 사람들에게 연삼은 건강을 지키는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

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2. 항암 효과: 건강을 지키는 파수꾼

연삼은 항암 효과를 지닌 약초로 알려져 있으며, 암세포의 성장을 억제하고 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연삼의 주요 성분인 사포닌은 항암 효과를 나타내는 것으로 연구 결과가 보고되고 있으며, 특히 위암, 대장암, 간암, 폐암 등 다양한 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 연삼은 암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있는 귀한 약초로, 건강 관리에 관심 있는 사람들에게 권장됩니다.

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3. 항염증 효과: 염증으로부터 자유로운 삶

연삼은 항염증 효과를 지니고 있어 관절염, 류마티스 관절염, 아토피 피부염 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줍니다. 연삼의 뛰어난 항염증 효과는 연삼에 함유된 다양한 항염증 성분들에 기인하며, 염증 반응을 억제하고 통증 완화에도 효과적입니다. 또한, 연삼은 염증으로 인한 피부 트러블 개선에도 효과적이며, 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

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4. 피부 건강 개선: 아름다운 피부를 위한 선택

연삼은 피부 건강 개선에도 탁월한 효능을 발휘합니다. 연삼에 함유된 항산화 성분은 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 효과가 있으며, 피부 탄력 증진과 주름 개선에도 도움을 줍니다. 또한 연삼은 피부 재생을 촉진하고, 피부 트러블을 완화하는 효과도 있어 건강하고 아름다운 피부를 유지하고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.

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5. 혈액 순환 개선: 건강하고 활기찬 삶

연삼은 혈액 순환을 개선하는 효과를 지니고 있어 혈액 순환 장애로 인한 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈액 순환 개선은 혈액의 흐름을 원활하게 하여 신체 각 부분에 영양소와 산소 공급을 증가시키고 노폐물 배출을 촉진하는 효과를 가져옵니다. 따라서 연삼은 손발 저림, 냉증, 두통, 어깨 결림 등 혈액 순환 장애로 인한 불편함을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

6,혈당 관리에도 도움을 줄 수 있답니다

혈당 조절:우리가 먹는 탄수화물이 몸속에서 포도당으로 변해서 혈액 속에 들어있는 것을 혈당이라고 하는데요. 연삼은 혈당을 낮추는 데 아주 탁월한 효과가 있어서 혈당 수치가 높은 당뇨병 환자분들이 꾸준히 섭취하시면 혈당 관리에 도움을 받을 수 있다고 해요. 혈당이 너무 높으면 몸에 피로감이 느껴지고 집중력도 떨어지며 심하면 당뇨병으로 진행될 수 있는데, 연삼이 이런 고혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있다고 하니 정말 고맙죠?

 

 

◈연삼 복용방법

●,연삼은 차로 먹는 경우가 보편적입니다 잘 세척한 이후에 말려서 사용합니다

말린 연삼을 곱게 가루를 내어줍니다 1회 복용4g을 따뜻한 물에 타서 마셔줍니다 

하루에 2-3회 정도 복용합니다

 

●,물1L에 연삼 15g을 끓어 준 다음 불을 약하게 줄인 후 20분 더 끓어입니다

이것을 식힌후에 냉장 보관을 두고 시원하게 드시면 됩니다 

하루에 2-3회 정도 공복에 마삽니다

 

◈ 연삼 주의

바디나물은 독이 없는 약초로 특별한 부작용은 없습니다. 자신의 체질에 맞게 적정량을 섭취하면 됩니다.

연삼 나물

 

◐연삼나물 볶음 만들기◑

 

재료준비

연삼나물; 마늘 간장 깨소금 참기름 표고버섯가루 소금

▲연삼나물 채취오고

▲연삼 다듬어 주시고

▲냄비에 물을 붓고 소금약간 넣어 주시고

▲물이 팔팔 끓으면

▲물이 팔팔 끓으면 뿌리부분 부턱 넣어 눌어 주시고

▲5초 있다가 바로 뒤집어 주시고

▲바로 건저 주시고

▲바구니에 담아 물끼을 꼭짜 주시고

▲꼭짠 연삼나물 널어 주시고

▲연삼나물 건조 잘 되었네요

건조한 연삼나물 지페백에 담아 보관 해두었다가 볶아 

먹으면 향이 향긋하게 나 맛있다고 잘 드시네요

연삼 뿌리와 잎은 독성이 없답니다

또한 당뇨병에 좋다하니 연삼잎은 생으로 쌈싸 먹어도 됩니다

뿌리는 건조하여 분말 만들어 드시도 됩니다

많이 드시고 건강 하세요