▣▣은행잎 효능
1. 혈관질환 예방
은행잎 추출물에 풍부하게 함유되어 있는 징코라이드 및 진놀, 플라보노이드 성분이 혈관을 확장하는 작용뿐만 아니라 혈소판의 응집을 억제하는 작용을 함으로써 혈류의 원활한 흐름 개선에 뛰어난 작용을 하고 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등의 여러 혈관질환들을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
2. 항산화 작용
플라보노이드를 비롯한 징코라이드 등의 다양하게 함유된 항산화 성분들로 하여금 노화와 촉진시키고, 질병을 초래하는 체내 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는 항산화 작용을 통해 노화방지 및 체내 면역력을 강화하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.
3. 뇌 건강
은행잎 추출물은 신경전달물질을 활성화시키는 작용을 비롯하여 뇌의 혈액순환을 원활하게 개선시켜 뇌졸중을 예방하고 뇌 건강증진에 효과적이라고 합니다. 또한 뇌신경세포의 손상을 막아 인지능력과 기억력을 개선시켜 치매를 예방하는데도 이로운 효능이 있다고 하네요.
4. 항암작용
은행잎 추출물이 암세포의 증식과 전이를 억제하는데 뛰어나다고 알려져 있어 항암효과에도 큰 도움을 준다고 하는데요. 특히 항암치료 시 하게 되는 방사선 치료의 효과를 높이는데도 효과적이라고 합니다.
5. 기관지 건강
은행잎의 뛰어난 항염작용으로 기관지 내 염증을 없애주고 배출시켜주는 효과로 기관지 건강에도 뛰어나다고 하는데요. 기관지염 등의 기관지 질환의 예방 효과 및 잦은 기침을 멈추게 하고 가래를 삭이는 진해거담작용에도 이롭다고 합니다.
6. 당뇨 개선
은행잎은 혈당 조절 및 콜레스테롤 수치를 조절하는데도 이로운 작용을 하여 당뇨의 예방과 치료의 보조요법으로도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
7. 집중력 향상
은행잎 추출물이 뇌 속의 혈류의 흐름을 개선시키는 작용뿐만 아니라 대뇌 기능부전 증상을 감소시켜 집중력을 향상하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 어지러움이나 두통, 불안, 우울증 등의 증상을 개선하는데도 좋은 효과가 있다고 하네요.
8. 피부건강
징코라이드와 플라보노이드 등의 뛰어난 항산화 성분들로 하여금 피부의 노화를 방지하여 피부 탄력 증진에 뛰어난 작용을 하고, 피부 속 독소 배출을 통해 피부질환들을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
※ 은행잎 부작용 및 섭취 시 주의사항
은행 겉껍질의 역한 냄새는 다른 생물로부터 종자를 보호하기 위한 독성물질입니다. 시안배당체와 매칠피리독신이라고 하는 이 성분은 중추신경계에 이상을 일으킬 수 있어 두통, 복통, 발열, 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 생으로 먹지 말고 조리를 해서 먹어야 합니다. 뿐만 아니라 은행 껍질의 비오볼이라는 성분 또한 독성이 있어 속껍질까지 깨끗하게 제거해서 먹는 것이 좋습니다. 옻과 같이 피부에 닿으면 염증을 일으킬 수 있으니 주의하세요. 그래서, 은행을 손질할 때 직접 손으로 하지 않고, 비닐장갑을 끼고 하는 것이 좋습니다.
은행의 독성 때문에 섭취량도 주의해야 하는데 특히 미숙한 은행을 많이 먹으면 중독 증상이 날 수 있습니다. 하루에 10개 이상을 먹지 않는 것이 좋습니다.
은행나무는 자체 정화력이 뛰어나기 때문에 가로수로도 많이 쓰이는데요. 매년 정부기관에서 오염 여부를 체크하고는 있으나, 혹 중금속이 내포되어 있을 수 있으니, 주의하셔야 합니다.