뱀사골 다시내

내 몸이 보내는 ‘영양제 과다’ 신호

▣▣,내 몸이 보내는 ‘영양제 과다’ 신호 5가지몸에 좋다는 것을 하나, 둘 더하다 보니 챙겨 먹는 영양제만 한 움큼이 되어버린 당신. 영양제는 현대인의 건강을 위한 필수 아이템으로 자리 잡았지만, 많이 먹는다고 해서 좋은 것은 전혀 아닙니다. 특히 복합 영양제와 단일 영양제를 혼용하다 보면, 자신도 모르게 영양 성분이 중복되어 권장량 이상의 성분을 섭취하게 될 우려가 높죠. 이 경우, 몸에 이상 신호가 나타날 수 있습니다.1. 피부 트러블이 계속된다면피부 건강을 위해 비타민과 미네랄을 챙겨 먹곤 하지만, 특정 영양소가 여드름이나 발진, 건조증의 원인이 될 수 있습니다. 주요 원인 중 하나로 꼽히는 것이 비타민 B6입니다. 비타민 B6는 신경전달 물질 합성과 면역 기능 조절에 중요한 역할을 하는데요, 과..

부의금 5만원 냈다가.외조모상 꾸중 들은 사연

▣▣,부의금 5만원 냈다가 욕먹었다”직장 상사 외조모상 갔다가 꾸중 들은 사연직장 상사의 외조모상에 부의금을 5만 원 냈다가 꾸중을 들은 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 “부의금 5만 원 내고 욕먹었다”는 글이 올라왔다. 글 작성자 A 씨는 “직장 상사의 외할머니 장례식에 다녀왔다”며 “직속으로 같은 팀이기도 하고 친했던 사이라 장례식장 가서 인사드리고 식사 후 귀가했다”고 운을 뗐다.장례가 끝난 뒤 문제가 발생했다. 해당 상사는 회사에서 A 씨에게 “요즘 결혼식도 밥값 올라서 10만 원씩 하는데, 부의금도 10만 원은 해야지. 5만 원 내는 사람이 어디 있냐”고 반문하며 화를 냈다고 한다.A 씨는 이와 관련해 “조문까지 간 사람에게 무슨 경우인지도 모르겠고, 결혼식은 밥값이 많이 비싸져서 ..

은퇴하면 현금' 매달 받는 방법

▣▣,은퇴하면 생활비는, 현금' 매달 받는 방법 있다 은퇴 후 여유롭게 살고 싶은데 종잣돈은 부족하고 자녀에게 기대기도 어려운 은퇴 근로자들이 많다.주택연금을 잘 활용하면 내 집에 살면서 평생 연금을 받을 수 있다.주택연금 가입법부터 자격 요건 등에 대해 알아보자. ▲주택연금이 뭔가.한국주택금융공사에 담보로 낸 집에 살기만 하면 수십만~수백만원 현금을 사망할 때까지 매달 받는 일종의 사회보장제도다. 개인 소유 집을 주금공에 담보로 제공하면 된다. 가입자가 사망하고 배우자가 살아 있을 경우 배우자 사망까지 이어받을 수 있다. 재테크 수단을 넘어 은퇴 후 평생 누리는 금융복지라고 생각하면 된다. ▲집에 살기만 하면 되나. 가입 조건은 없나.부부 중 한 명이 만 55세 이상이고 공시가격 12억원 이하 주택이나..

꼬막 너무 써서 못 먹을 정도

▣▣,꼬막 너무 써서 못 먹을 정도 쓰다최근 벌교 꼬막의 후기다. 지난달 전남도의회와 보성군청에서도 ‘꼬막이 쓰다’는 민원이 빗발쳤다. 국립수사과학원 남해수산연구소의 조사 결과, 벌교 꼬막의 쓴맛은 일부 ‘덜 찬 육질’에서 비롯됐다. 자연환경과 개체별 차이 등 꼬막 성장 과정에서 나타나는 ‘자연 현상’이란 분석이다. 외부 오염이 아니므로 안전상 문제가 없는 것으로 일단락됐지만, 해당 이슈는 꼬막에서 나올 수 있는 쓴맛을 주목하게 했다. 이후 온라인에서는 쓴맛 제거를 위한 방법들이 공유됐다. “해감을 꼼꼼히 하는 것이 필수”, “레몬즙 뿌리면 쓴맛이 덜하다” 등의 게시글을 볼 수 있다.수산업계 관계자에 따르면 꼬막에서 쓴맛이 나는 이유는 다양하나, 갯벌 환경(염도가 더 높은)에 따라 간혹 쓴맛이 느껴지는 ..