▣▣,겨울에 더 좋은 따뜻한 물의 효과 겨울이 되니 괜스레 컨디션까지 안 좋아지는 것 같다. 혈액순환 저하, 면역력 감소, 건조한 피부 등의 문제를 해결해 줄 음료가 있다. 바로 따뜻한 물! 뜨아 아니고 뜨물을 마시자. 단순히 몸을 따뜻하게 하는 것 이상의 효과가 있다. 1,체온 유지 및 혈액순환 개선추워지면 몸이 움츠러든다. 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키기 때문이다. 결국 혈액순환도 느려진다. 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승하면서 말초 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해진다. 2016년 ‘Temperature’ 저널 연구에 따르면, 따뜻한 음료를 섭취하면 체온이 상승하고, 혈관이 확장되어 손발이 따뜻해지는 효과를 얻을 수 있다고 한다. 혈액순환이 개선되면 산소와 영양소가 신체 각 부분에 효과적으로..
