뱀사골 다시내

고혈압이 있다면 여름철에도 주의해야 한다. 불쾌지수가 높기 때문에 스트레스를 받아 혈압이 높아질 수 있고, 폭염에 노출된 후 땀을 많이 흘린 상태에서 차가운 실내 공기에 노출되면 혈압이 급격하게 변해 뇌졸중, 심장병과 같은 질환이 발병될 수 있기 때문이다.고혈압은 평소에 식단 관리가 중요하다. 음식만 잘 먹어도 혈압이 조절되는 효과를 기대할 수 있다.1,단백질 충분히 먹으면 혈압 떨어뜨리는 데 효과적콩, 생선, 살코기 등 단백질 음식에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 들어 있는데, 아르기닌은 산화질소의 생성을 증가시켜 혈관 내 근육이 이완시키고 혈관을 확장하는 역할을 한다. 혈관이 확장되면 혈압이 자연스럽게 감소한다. 따라서 평소 식단에 단백질을 충분히 포함하는 것을 ..

▣▣,상처 잘 안 낫는 당뇨병 환자, ‘박테리아’로 치료한다당뇨병 환자는 고혈당에 의해 신경이 손상돼 상처가 생겨도 잘 인지하지 못하며 혈액순환이 더뎌 작은 상처도 잘 낫지 않는다. 상처가 악화되면 심할 경우 절단해야 해 주의해야 한다. 최근, 상처에서 발견되는 유익한 박테리아인 ‘알칼리게네스 파에칼리스’가 당뇨병 환자의 상처 치유에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 연구팀의 이전 연구에서 알칼리게네스 파에칼리스가 당뇨병 환자의 족부 병변에서 발견된 바 있다.미국 펜실베니아대 페렐만 의과대 연구팀이 당뇨병 쥐, 피부 세포, 당뇨병 환자의 피부 샘플을 분석했다.연구팀은 먼저 상처가 잘 낫지 않는 당뇨병 쥐에게 알칼리게네스 파에칼리스를 투여했다. 그 결과, 당뇨병 쥐는 감염 없이 상처가 빠르게 치유됐다.연구..

▣▣,진해 터널2021년3월31일 석동소사간 도로에 포함된 터널 구간으로 길이 6,085m로 대한민국의 일반도로 터널 중에서 가장 길다.

▣▣,전남 곡성 기차마을

▣▣,전남 곡성 기차마을 가다 이번 휴가을 어디로 갈까하다가 전남 곡성 기차마을 가자하여 갔으나 예전에 열차 운행을 하였으나 지금은 폐역 되었다 하네요 지금은 관광지로 운행 한다 하네요 역전 안내는 에어컨 설치 되어 있어 시원한이 기다시면 되구요 기차가 오면는 타고 들어가면 되구요 기차안내 어어컨 설치 되어있구요 왕복 1시간 이네요 봄 가을 겨울에 더욱더 좋을것 같네요 이번에 휴가차 갔다 왔으나 아름다운 풍경 동물들이 있어 아이들과 갔다와도 좋을뜻 같네요 전라남도 곡성군 오곡면 기차마을로 232에 위치한 철도마을이자 관광지 전라선이 이설되자 폐역된 구 곡성역과 그 주변을 관광지로 관광화 시킨 곳이다 1999년 4월 군 역점시책중 하나인 치포치포 섬진강 나들이 관광열차 행사가 시작된 이래 고달면 가정리가 ..

올해 휴가을 어디로 갈까하다가 평택 아들집에서 가자하여 갔으나 서산 용현자연휴양림 갔으나 개인 운영하는 캠핑장에도착 했으나 마당에 주차하고 바로 들어가 평상 10만원 지불하고 탠트치고 계곡으로 내려가 즐겁게 지내다 왔네요 손님들 많이들 왔네요 주차는 캠핑장입구에 주차하고 들어가면 됩니다 주소 ;자연휴양림 캠핑장 주차장▲손님들 보이나요▲마당이랍니다▲우리 일행도 계곡으로 가고 없네요▲돌탑 위 그시기 뭐시기 조각품 보이나요▲계곡으로 내려가네요▲건너편 캠핑장▲젊은 청년들 놀은 모습 아이 시원 하겠네요이리하여 휴가을 시원하게 보내답니다여러분 여름 휴가 시원하게 보냅시다

▣▣,욕실 찌든 때 반짝반짝하게 화장실 청소하는 법 71. 정기적인 청소세균은 더러운 환경에서 빠르게 번식한다. 정기적으로 청소 일정을 정하자. 매주 한 번씩 청소하는 게 좋다. 이 정도 주기로 청소해야 세균 번식을 줄일 수 있다.2. 베이킹소다와 식초 활용베이킹소다와 식초는 천연 세정제다. 베이킹소다는 약한 알칼리성으로 오염물질을 분해하고, 식초는 산성으로 세균을 죽인다. 변기 내부에 베이킹소다를 뿌리고 식초를 부은 후 잠시 두면 묵은 때가 말끔하게 씻겨 나간다. 이 두 조합은 타일의 곰팡이 제거에도 유용하다.3. 타일 청소습기와 비누 찌꺼기로 누렇게 변한 타일. 타일 사이에 생긴 때와 곰팡이는 오래된 칫솔을 사용하자. 오래된 때는 화장실 전용 클리너를 사용하면 잘 닦을 수 있다. 물때가 심하다면 레몬..

▣▣,도로나 공원서 다쳤을 때 배상받을 수도 있습니다동네 물놀이터서 놀다가 다친 딸아이 구청에 영조물 배상 책임보험 청구한 사연 지난주에 딸아이(초등 4학년)와 어린이집을 같이 다녔던 아이와 아이의 엄마를 우연히 만났는데, 아이가 한쪽 다리에 깁스를 하고 있었다."아니, 어쩌다가?""저 앞 사거리에서 장난치면서 걷다가 길이 파인 걸 못 보고 발을 헛디뎠어요."아이한테도 엄마한테도 얼마나 힘든 일인지를 알기에 안타까운 마음이 들었다. 나는 물었다. 아이고, 많이 아팠겠다. 엄마도 힘들겠어요. 참, 구청에는 연락해봤어요?""네? 구청에는 왜요?"1,아, 구청에서 보통 '영조물배상책임보험'이라는 걸 가입하거든요. 시민들이 지자체에서 관리하는 시설물의 하자로 인해 다쳤을 때 보상받을 수 있는 보험인데요. 움푹 ..