당뇨병은 인슐린의 분비량이 줄거나 정상적으로 기능하지 못해 혈중 포도당이 비정상적으로 높은 질환을 말한다. 당뇨병은 그 자체만으로는 별다른 통증이나 증상이 나타나지 않지만, 문제는 합병증에 있다. 실제로 당뇨병성 신경병증은 당뇨 진단 초기에는 유병률이 6%에 불과하지만, 진단 10년 후에는 20%까지 증가하고, 25년 후에는 50%에 달하는 것으로 밝혀졌다. 당뇨병성 신경병증은 말초신경이 손상되는 것으로 발 감각이 무뎌져 통증을 느끼지 못하고 종래에는 발이 썩어 들어가 절단으로 이어지기도 한다. 이에 많은 당뇨인들은 합병증 예방에 탁월하다고 알려진 꾸지뽕(구지뽕) 효능에 이목을 집중하고 있다.
꾸지뽕은 뽕나무과의 일종으로 열매, 뿌리, 줄기 모두 식재료나 약재로 활용된다. 특히 꾸지뽕잎에 풍부한 글루타치온 성분은 우리 몸에서 해독을 담당하는 간을 도와 몸속에 쌓인 ‘당독소’를 배출하는데 도움을 준다. 당독소는 포도당과 단백질이 결합한 성분으로, 한번 합성되면 잘 분해되지 않고 혈관과 장기에 염증을 일으켜 각종 당뇨 합병증을 야기한다. 이외에도 꾸지뽕잎에는 가바 등의 폴리페놀 성분과 루틴, 비타민A 등이 풍부해 당뇨 합병증을 예방하고 혈당 조절에도 효과가 있다. 국내 모 대학에서 실시한 연구에 따르면 꾸지뽕잎이 당독소 합성에 기여하는 ‘알도스 환원효소’의 활성을 74-76% 가량 억제한 것으로 밝혀졌다.
꾸지뽕잎은 독성이 없는 약재이기에 특별한 부작용은 없으나, 성질이 다소 차기 때문에 지나치게 많이 섭취할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있다. 또한 자궁수축을 일으키는 성분이 포함돼 있어 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋다. 따라서 임산부를 제외하고는 당뇨 합병증을 예방하고 공복혈당을 낮추기 위해 적정량 조절해 섭취하는 것이 권장된다.
▣▣ 꾸지뽕 효능
1,항암효능
꾸지뽕 효능에는 항산화 작용물질로 많이 알려졌는데, 플라보노이드로
인하여 항암효과를 발휘해 줍니다,
플라보노이드의 모린, 모르핀, 루틴 등의 성분이 암에 효과적으로 작용해 주며,
자궁 암, 위암, 식도암, 폐암, 대장암, 부인암, 등에 좋아서 민간에서 많이들 활용되어 왔습니다,
꾸지뽕은 암세포에 독성 효과를 내주어, 암세포 성장을 억제해 준다고 합니다,
2,당뇨 개선
루틴, 가바 성분이 다량 함유 되어서, 신체의 혈당관리에 중요한 역할을 해주는데,
인슐린 분비를 촉진시켜주어서 혈당을 낮추어주어, 당뇨 개선, 예방에 효과적입니다,
꾸지뽕을 끓여서, 물처럼 수시로 섭취해 주시면 좋다고 합니다,
3,뼈 건강
여성의 폐경 이후 골밀도 감소량이 급증하여, 골다공증 증상이 올수 있으므로
관리를 하셔야 하는데, 꾸지뽕에는 글루타민산 성분이 다량 함유되어서,
칼슘 성분이 잘 흡수 되도록 도와주며, 성장기 어린이, 노인들의 뼈 건강에도 도움을 줍니다,
4,간 건강
꾸지뽕의 아스파라긴산 성분이 숙취, 해독에 도움을 주며, 비타민A, 가바 성분이
항산화 작용을 하여 신체의 독소를 배출해 주어, 간 건강에 쌓여 있는
독소, 노폐물을 배출 시켜주는 데 도움을 줍니다,
아스파라긴산 성분이 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해, 촉진시켜
숙취 해소에 효과적입니다,
5,갱년기 증상 완화
꾸지뽕은 성질이 따뜻하고, 맛이 달며 독이 없어서 여성 질병에 효과적인데,
가바 성분이 혈액순환을 도와주며, 신체의 어혈 발생을 방지해 주며,
여성 갱년기 증상에 효과적입니다,
6,변비 개선
꾸지뽕은 식이섬유가 녹차보다 더 많아서 장운동을 활발하게 해주어,
장내 노폐물을 배출 시켜서 장 건강에 도움을 주며, 변비 개선에 도움을 줍니다,
7,노화 방지
꾸지뽕을 꾸준히 섭취해 주시면 노화를 늦출 수 있으며,
셀레늄, 폴리페놀, 비타민E, 같은 항산화 성분이 다량 함유되어,
강한 항산화 작용으로 신체의 활성산소를 제거해 주며, 손상된 세포를
재생시키는 데 도움을 주며, 혈관을 탄력 있게 만들어주어,
혈액 순환 및 피부 노화 방지에 도움을 줍니다,
8,여성질환 효과
여성의 호르몬과 분자구조가 비슷하여, 식물성 에스트로겐이 다량
함유되어서 여성 갱년기로 인하여 유발되는 안면홍조, 발한, 불면증 등을
개선하는데 도움을 줍니다,
9,고혈압 및 당뇨 개선
혈관 정화작용에 좋으며, 각종 혈관성 성인질환.
루틴 성분 풍부 - 루틴은 우리몸의 혈당을 내려 당뇨를 완화해 주고 당뇨로 인한 합병증 예방.
모세혈관을 튼튼하게 하고 혈관을 깨끗하게 하는 효능이 있어 동맥경화 및 고혈압 등 각종 성인병 예방.
10,피로회복
신경 전달 물질이자 아미노산의 일종인 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 피로를 억제해 주고 숙취 해소.
◈ 꾸지뽕 부작용
꾸지뽕은 큰 부작용을 유발하지는 않으나, 개인의 체질이나,
임산부인 경우에는 섭취에 주의를 요하며, 소화 기능이 약하신 분들은
과섭취를 하시면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다,
임산부들은 꾸지뽕이 자궁 수축을 일으킬 수 있으니,
섭취에 주의해 주셔야 합니다,
