약도라지효능과 튀김

▣▣약도라지 효능

1,기관지, 폐에 효과적

약 도라지 효능은 항염 항산화 효과가 있습니다

사포닌 성분을 함유하고 있기에 폐점막에 쌓인 독소를 배출시키고

각종 폐 질환을 예방하며 기관지 점막을 자극해 가래를 뱉어내게 하고

콧물 등을 완화시킵니다

​

또한 약 도라지는 비교적 차가운 성질인 배와 꿀을 함께

사용하면 부족한 영양성분을 채울 수 있고 인후염, 비염, 만성 기침 약으로 효과적입니다

실제 약 도라지 추출물이 기관지 질환 유발 세균 성장률을 70% 감소시킨다는

연구결과가 있다고 해요

 

2,관절염, 골다공증 완화 효과

도라지에는 사포닌 성분과 칼슘이 풍부한데요 ~

이 성분들은 세포막에 쌓인 염증을 배출하고 통증을 억제하며 뼈의

골밀도를 높여 준다고 해요

이 때문에 골다공증 예방과 관절염 예방에 효과적입니다

천연 칼슘제라는 별명이 있는 약 도라지로 골다공증, 관절염 예방 시작해보세요 ~

 

3,기력 회복

약 도라지는 풍부한 사포닌을 함유하고 있어 몸이 허할 때, 피로가 많을 때

기력 보충이 필요할 때 두뇌 활동이 많을 때 섭취하면 좋습니다

 

4,혈관 건강 증진

약 도라지에는 식이섬유와 사포닌, 불포화 지방산이 풍부해 피를 맑게 하고

혈압 안정을 도우며 혈액 내 중성지방과

콜레스테롤 수치를 줄여줘 심혈관 질환에 좋습니다

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5,당뇨병 예방

약 도라지에는 혈당과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는

이눌린과 섬유질, 사포닌 등과 같은 성분이 풍부해 당뇨병 환자들에게

효과적이며 당뇨 합병증을 막아줘 자주 섭취하는 것이 좋습니다

 

6,피부 건강 증진

약 도라지에는 자외선으로 손상된 피부 건강을 개선하는 효과가 있습니다

실제로 자외선, 염증, 노화가 있는 피부에 약 도라지 추출물을 사용한 결과

새로운 피부 및 염증 인가 90%까지가 억제되었다는 연구결과가 있는데요,

그래서 약 도라지 성분은 국제화장품 원료집에 정식 화장품 원료로 등재되어 있디고 합니다

약도라지 튀김 만들기
재료준비
약도라지 튀김가루

▲ 약도라지 구입하여

▲ 깨끗이 씻어 주시고

▲ 반을 잘아 주시고

▲ 옷을 입혀 주시고

▲ 튀김가루 계란과 간장을 넣어 주시고

▲ 반주이 되었네요

▲ 옷을 입은 약도라지 반주에 담가 주시고

▲ 팬에 기름을 부어 약도라지을 튀어 주시고

노른노른하게 잘 튀어졌네요
약도라지 향이 향긋하게 나 맛있더라구요