뱀사골 다시내

▣▣,99% 잘못하고 있다 장마철 환기 제대로 하려면 '이렇게' 해야 합니다 여름 장마철, 곰팡이·습기 걱정 없이 안심하고 환기하는 방법여름철 장마가 시작되면서 실내 공기 관리가 더 중요해졌다. 특히 비 오는 날엔 습한 공기 때문에 최대한 창문을 닫아두는 것이 좋지만 냄새와 실내 공기 질 때문에 환기를 완전히 포기하기도 어렵다. 문제는 잘못된 환기 방식이 오히려 집 안 환경을 더 나쁘게 만들 수 있다는 점이다. 실제로 많은 사람들이 장마철 환기를 위해 창문을 무작정 열었다가 빗물이 들이쳐 바닥이 젖고 곰팡이나 세균이 퍼지는 상황을 겪는다. 비 오는 날에도 곰팡이 걱정 없이 실내 공기를 쾌적하게 유지할 수 있는 환기 방법은 다음과 같다. 1,곰팡이·냄새 걱정 없는 장마철 환기 방법환기의 핵심은 창문을 전부..

▣▣,긁으면 덧난다? 모기한테 물렸을 때 이렇게 하자 8 여름만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 모기. 지겹고 끔찍하다. 모기 패치도 붙이고 스프레이도 뿌렸지만 어김없이 바늘을 꽂는다. 가렵다. 미칠 것 같다. 하지만 긁으면 상처가 나고 흉터까지 남는다. 긁지 말아야 한다는 말은 많이 들었지만, 그 대신 정확히 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 답답하다. 1,얼음으로 피부 진정시키기모기에게 물리면 피부에서는 히스타민이라는 물질이 분비된다. 그래서 가려운 거다. 얼음찜질은 피부 온도를 낮추고 혈관을 수축시켜 이 히스타민의 작용을 줄여준다. 냉동실에 있는 얼음이나 아이스팩을 수건에 싸서 물린 부위에 10분 정도 올려놓자. 싹 가라앉는다. 너무 오래 대고 있으면 피부가 얼 수 있으므로 10분 정도면 충분하다. 2,..

▣▣,흰 티셔츠, 셔츠의 누런 땀 얼룩 없애는 비법 6 한여름이 되면 자주 입게 되는 흰 티셔츠와 셔츠. 깔끔하고 시원한 인상을 주지만, 몇 번만 입어도 겨드랑이나 목 부분에 누렇게 배는 땀 얼룩이 생긴다. 땀 속 단백질, 지방, 체내 노폐물, 데오드란트 성분이 섞여 옷감과 반응하며 생긴 얼룩. 쉽게 지워지지 않는다. 소중한 흰옷을 다시 새하얗게 되살리는 방법 6가지. 1,베이킹소다 + 물베이킹소다는 약알칼리성이며, 땀 속 산성 성분과 반응해 얼룩을 중화시킨다. 물과 베이킹소다를 2:1 비율로 섞어 걸쭉하게 만든 뒤 얼룩 부위에 바르고 30분 정도 방치한 후 세탁하자. 특히 목둘레, 겨드랑이처럼 피부와 많이 닿는 부위에 효과가 있다. 2,식초 + 물백식초는 산성 성분으로, 알칼리성 세제만으로는 제거되지 ..

▣▣,감기인 줄 알았는데'이 증상' 동반되면 중증질환 신호 기침은 흔히 감기의 증상으로 생각되지만, 만성폐쇄성폐질환(COPD)이나 폐암처럼 빠른 진단과 치료가 필요한 중증 질환의 신호일 수 있다. 따라서 기침이 오래 지속되거나 평소와 다른 이상 증상이 동반된다면, 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요하다. 흉부외과 장동철 원장(대한결핵협회 대전세종충남지부 복십자의원)과 함께 기침으로 의심할 수 있는 주요 호흡기 질환과 병원을 찾아야 하는 시점에 대해 짚어본다. 1. 기침이 나면 흔히 감기라고 생각하는데, 다른 원인도 많다고 들었습니다.기침은 흔히 감기의 증상으로 여겨지지만,실제로는 다양한 질환의 초기 신호일 수 있습니다.천식,알레르기성 비염,기관지염,역류성 식도염,심부전, 결핵,심지어 폐암까..

▣▣,방에 두면 절대 안 되는, 남자 방에서 당장 치워야 하는 물건 방의 상태는 그 사람의 현재 삶과 경제 상태를 반영한다. 풍수지리에서는 특히 이런 물건은 절대 두지 말라고 조언한다. ❶ 안 입는 옷과 신발옷장과 신발장에 있는 입지도 않고 신지도 않는 물건부터 정리하자. 사용하지 않는 옷과 신발은 공간을 차지하고 먼지를 모으기만 할 뿐이다. 최근 한 번에 중고로 판매해 주는 리클, 차란 같은 앱을 활용하거나 당근으로 팔면 추가 수익까지 얻을 수 있다. 또한 옷장이 정돈되면 매일 아침 옷을 고르는 시간도 단축된다. 결과적으로 생활의 효율성과 지출 관리에 큰 도움이 된다. ❷ 책상 위 잡동사니남자의 책상은 잡동사니로 금세 가득 차기 쉽다. 오래된 영수증, 다 쓴 볼펜, 안 쓰는 USB 등은 즉시 치우자. ..

▣▣,에어컨 없이 못 살아! 냉방병을 예방하는 방법 7 더워졌다. 심지어 습하다. 에어컨 없이는 일상생활이 어려울 정도로 더위가 기승을 부린다. 캐리어 형님이 존경스러워지는 계절. 하지만 에어컨을 많이 쐬면 목이 칼칼하거나 코가 막히고 면역력이 약해지고 근육통까지 생긴다. 흔히 말하는 냉방병이다. 1,실내외 온도 차는 5도 이상 차이 나지 않게에어컨 설정 온도를 너무 낮추면, 실외와의 온도 차가 크게 벌어지면서 우리 몸의 체온 조절 시스템에 혼란이 생긴다. 자율신경계가 급격하게 반응하게 되면 피로감, 두통, 근육통이 생기고 면역력까지 떨어질 수 있다. 대한의사협회는 실내외 온도 차는 5~7도 이내로 하길 권고한다. 예를 들어, 밖이 33도라면 실내는 26~28도 정도를 유지하라는 말씀. 저기요. 선생님,..