삼백초 효능과 효소

▣▣삼백초 효능

1,항암 효능

삼백초에는 플라보노이드 계열중 퀘르세틴 성분이 풍부하다고 알려져 있겠습니다 즉 향산화 물질이 풍부한데요

체내 활성산소를 제거 해주고 중금속 및 독성 제거에도 뛰어난 효과가 있는 퀘르세틴은 항암 성분으로 유명하며 암세포

사멸을 유도 해주고 암세포가 자라날수 없도록 신생혈관의 생성도 억제를 시키는 등등 암의 종류에 상관없이 전반적인 항암 예방에 좋은 성분이라고 합니다

 

2,감기 천식 개선

강력한 항산화 기능으로 항암 외에 항염에도 좋은 효능이 있는 삼백초는 겨울철만 되면 자주 걸릴수 있는 감기 및 만성 천식질환에도 도움이 된다고 합니다 기도에 발생하는 염증을 완화하고 목 통증을 개선 등의 효과가 어느정도 확인이 되었다고 합니다 이는 삼백초 추출물이 면역 과민반응을 일으키는 히스타민이라는 매개 물질을 억제하는데 확인이 되어 비염 천식 환자에게 도움이 될수도 있다고 하네요

 

3변비 개선

대장의 건강은 면역력과 직결이 되어 있다고 할만큼 면역세포가 많은 곳이기도 합니다

면역력이 좋아질려면 장 건강에도 귀를 귀울이는 것이 좋습니다

삼백초는 장속에 남아 있는 숙변 제거에 좋고 장 운동을 활성화시키는데 퀘르세틴 성분이 도움이 된다고 하네요

단 삼백초가 찬성질을 갖고 있어 과다한 섭취 및 찬 음식이 몸에 맞지 않을 경우 복통 및 설사와 같은 부작용을 초래 할수 있으니 참고 하시길 바랍니다

 

4,부종완화 및 이뇨작용

한방에서도 소변 노페물이 잘 배출이 되도록 삼백초를 자주 썼다고 합니다 삼백초에는 칼륨이 많이 들어가 있어 우리 식습관으로 인해 자주 섭취가 되는 나트륨의 배출에도 참 좋다고 할수 있습니다

이러한 원활한 배출은 몸의 부종과 붓기 완화에도 도움이 될수가 있으며 소변이 잘 안나오는 증상인 요도염이나 방광염 등 항염 효과 등도 관련이 있기에 신장 기능에 전반적인 도움이 될수 있다고 합니다

 

5,피부 미용

플라보노이드 성분의 강력한 항염효과는 각종 피부질환 예방에도 도움이 될수가 있습니다

특히 아토피 피부와 같은 염증 제거에 도움이 되며 독소 제거에도 좋아 피부 건강에 좋다고 할수 있는데요 또 피부 미백 및 보습에도 도움이 될수가 있다고 하니 피부 미용에 관심이 많으신 분들 혹은 피부 질환이 잦은 분들은 삼백초에 관신을 가져보셔도 좋을것 같습니다

 

6,혈관 건강

삼백초는 혈관속 쌓인 나쁜 콜레스테롤 제거에도 도움이 되어 혈관을 청소하는 효능이 있다고 할만큼 원활한 혈액 순환이 도움이 된다고 합니다 모세혈관 보호하고 깨끗한 피가 돌게끔 도와주기 때문에 각종 신체 내 장기 기능을 건강하게 작동기켜 혈관 질한 예방과 함께 특히나 많은 사람들이 앓고 있는 고혈압 예방에도 효과적이라고 할수 있겠습니다

 

※삼백초 부작용 

독성이 없는 약초로 특별한 부작용을 일으키진 않지만 찬 성질을 띄고 있어서 몸이 찬 분들은 주의 하시는 것이 좋으며 먹는 음식에 있어서 각별한 주의가 필요한 임산부 수유부는 반드시 전문의 상의후 드시는 것이 안전합니다

건강에 도움 되는 약초인 만큼 한꺼번에 많은 양을 드시기보다는 하루 권장량 건재 10~20g 가루 5g을 매일 꾸준히 드시는 것이 더욱 좋습니다

◐삼백초 효소 만들기◑

 

재료준비

삼백초 설탕 항아리

▲ 삼백초을 채취하여

▲ 깨끗이 씻어 주시고

▲ 뿌리도 씻어 주시고

▲ 잘게 썰어 주시고

잘게 썰어 준 삼백초 항아리에 담아 설탕을 부어 

기록 하시고 숙성 되며는 걸어 주세요