▣ 명아주의 효능
1,눈 건강 유지
명아주에 함유된 비타민B2 성분은 안구 질환을 발병률을 낮춰주어 눈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다
눈과 관련된 녹냉장 백내장 등을 예방하는데 좋습니다
2,심혈관 질환 예방
명아주에는 구리 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 조절하여 줍니다
우리 몸에 나쁜 콜레스테롤은 저하시켜주고 좋은 콜레스테롤은 높여 줍니다
혈액순환 장애를 막아주어 동맥경화나 고혈압 등과 같은 심혈관 질환 예방에 효과적이며 심장발작이나
심장위험과 같은 위험을 낮춰 줍니다
심장이 좋이 않은 분들은 명아주 나물을 자주 드시거나 효소로 만들어 장복하시면 심장 강화 효과를 보실수 있습니다
3,위장 건강 유지
명아주에는 베타인 로이신 성분이 함유되어 있어 항산화 작용으로 인하여 소화를 도와 위 건강을 도와 위와 관련된
소화기계통 질환에 효과적입니다
또한 대장염이나 치질에도 좋으며 설사나 이질 등에도 도움을 줍니다
4,이뇨효과 및 신장 기는 개선
명아주는 체내에 쌓여있는 불필요한 노페물을 배출시켜주고 이뇨작용을 촉진시켜주어
신장 기능 개선에 효과적입니다
5,충치 예방 및 치통 개선
명아주는 살균 효능이 있어 입속 유해 세균과 박테리아를 제거하는데 효과 적입니다
충치로 인한 치통이 있을경우 명아주 잎을 씹거나 달인 물을 입안에 머금고 있거나 양치물로 활용하면 효과적입니다
5,피부염증 완화
명아주는 염증 완화 효능이 있어 피부에 나타나는 가려움증이나 두드러기를 완화시켜 주는데 도움을 줍니다
명아주를 달인 물을 가려움증이나 두드러기가 난 부위를 앃어주면 좋습니다
7,항암 예방
명아주는 암세포와 종영의 생성 및 증식을 막아주는 효능이 있어 각종 암을 예방하는 효과가 있습니다
8,해독 효과
명아주는 해독작용이 잇어 독충이나 벌레 물린 곳에 명아주 잎을 생즙을 내어 환부에 바를 경우 독을 중화시켜 줍니다
모기에 물리거나 풀에 쓸려 간지러운 증상이 나타날 때 명아주 잎을 손으로 비벼 나오는
즙을 바를 경우 가려움증이 완화기켜 줍니다
9,해열 효과
명아주는 우리 몸의 열을 식혀주어 열을 내리는 효능이 있습니다
체질적으로 몸에 열이 많은 분들에게 좋으며 체외로 열을 배출하여 체내 열을 내려주어 해열 효괴에 좋습니다
◈ 부작용 주의
명아주는 나물이 아닌 초여름 이후에 채취한 명아주를 과다 복용하거나 피부에 바를 경우 명아주의 일광과 민반응에 의해서 햇볕을 쬘 경우 빛 알레르기 반응에 의해 피부가 붉거나 부풀어
오르는 알레르기 반응이 나타날수 있으므로 주의하야 합니다
