▣곰보배추 효능
1,폐 건강
곰보배추에는 염증을 제거하는 요소들이 내재가 되어 있는데 바로 플라보노이드와 폐놀산과 같은 항산화
17종 성분이 그 이유가 되겠습니다
이런한 항상화 물질들이 소염작용으로 인해 폐를 구성하는 폐포의 염증을 줄여주고 면역력체계를 완화하는데
도움이 되는데요
참고로 플라보노이드와 폐놀산 등 폐놀화합물의 함량이 녹차의 3배가량 더 많다고 알려져 있기도 한답니다
요즘과 같은 미세먼지가 자주 발새하는 시기에 폐 건강 관리에 무척이나 도움이 되는 곰보배추이며 꾸준히 섭취시 기관 염증 감소에도 긍정적인 효과가 있다고 알려져 있고 또 비염 폐렴 결핵 등 좋은 약재로도 쓰이거 있는
만큼 기관지 폐 건강에 좋은 효능이 있는 곰보배추가 되겠습니다
2,항암
곰보배추에는 시니그린이라는 성분이 있는데 천연항암제로 유명하다고 하네요
우리 몸안에 발암물질 배설에 도움이 된다고 하며 특히 시니그린은 배추를 보시면 겉잎과 속잎이 있는데
겉잎보다 속잎이 시니그린 함량이 많다고 하니 속잎이 많은 부분을 남김 없이 섭취하는 것이 좋습니다
3,피부 아토피 개선
앞서 체내 염증 제거에 좋다고 말씀드린 곰보배추는 피부에도 좋은 작용을 할수가 있으며
그 중 각종 피부염증으로 인한 피부 질한이나 아토피 피부염 등 증상의 개선에도 좋은 효능이 있겠습니다
4,지혈효과
신체 내 출혈을 막는 지혈작용은 혈액 응고가 필요한데 곰보배추는 외부 상처로 인한 출혈이 아닌 체내 출혈을 빠르게
멈추는 지혈 작용이 뛰어나다고 하여 혈뇨 샐이 등에도 도움이 된다고 합니다
자궁 출혈 생리불순 자궁염 등 여성 건강에 있어 지혈효과가 참 좋은 효능으로 알려져 있습니다
5, 대장 건강
식이섬유와 무기질 비타민이 풍부한 곰보배추는 장 운동을 촉진기켜 평소 변비가 잦으신 분들에게 참 좋은 채소라고
할수있겠습니다
장 운동을 촉진시키는 식이 섬유는 배설 기능을 좋게 만들어 주는데요
또 대장염의 염증 감소에 도움을 주는 것과 대장암 세포 증식을 억제하는 등등 앞선 항염 항암 등 효과로 인해 대장 건강에 좋은 곰보배추라고 할수 있겠네요
6,관절통증
17종의 풍부한 항상화 성분은 노화를 늦춰주는 효과가 있는데요
이러한 노화의 늦춤은 추후 많이들 발생 할수 있는 관절의 문제인 퇴행성 관절염에도 도움이 될 수가 있겠습니다.
곰보배추의 시그니린 성분과 황산화물질들이 염증 제거는 물론 우리 뼈를 보호하고 관절과 연골의 노화를 방지해주기 때문에 중장년층을 넘어 노녀층에도 건강한 일상생활에 도움이 될 수 있는 효능이 있다고 할 수 있을 것 같습니다.
7,혈관건강
혈관 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 만들어 혈관겅간에도 좋은 곰보배추는 피를 정화하는 작용으로 인해 신체 내 혈류를 좋아지게 하기 때문에 심혈관, 뇌혈관 질환 예방에도 참 좋다고 할 수가 있겠습니다.
