▣▣,익모초 효능
'어머니에게 이로운 풀'뜻을 가진 식물로 흔히 육모초로라고도 불리고 있습니다.
우리나라에선 흔히 볼 수 있는 풀이지만 옛날부터 유명한 여성들은 꼭 사용했다는 내용이 있는
여성에게 좋은 풀로 문정황후나 황진이, 역사속 왕비 등의 기록에도 늘 등장하는 익모초입니다.
1. 여성 건강
익모초에는 레오누린 성분이 다량 함유되어있습니다.
이 성분은 자궁수축을 돕고 자궁의 염증을 제거해주어
내궁내막증으로 인한 잦은 유산, 자궁염증등 완화에 좋습니다.
2. 심신 안정
천연 각성제라 불리는 익모초는
엔돌핀과 세로토닌 등 호르몬 배출을 도와 정신건강에 좋고
심신을 안정시켜 주어 긴장을 풀어주는데에도 도움을 준다고 합니다.
3. 혈관건강
익모초는 심장과 관상 동맥의 혈류량을 많게 해주는 효과가 있습니다.
그래서 고혈압, 심근경색 등 각종 심혈관 질환을 예방하고
혈액 순환이 잘 될 수 있도록 도와주고
혈관속에 피가 뭉쳐 생기는 어혈을 풀어 혈액흐름을 개선합니다.
4. 부종제거
익모초는 지혈효과와 이뇨작용으로 인해
생기는 부종이나 신장염등에 좋은 효과가 있습니다.
또한 혈뇨나 급성신장염등에도 효과를 가지고 있다고 합니다.
5,익모초는 찬 성질을 가져 평소 몸이 차갑거나,
마른 사람, 아랫배가 차가운 사람들은 설사나 복통을 유발하고
또한 생리혈이 묽거나 양이 많으면
배가 차기 때문에 복용시 배를 더 차게해 안좋아 질수 있습니다.
그리고 익모초는 자궁 순환을 도와 자궁을 수축하는 효능이 있어
임산부는 익모초를 드시면 안되겠습니다.
◈,부작용
익모초는 독성이 없고 매운 맛이 있으며 찬성질을 가지고 있습니다. 따라서 평소 몸이 찬 사람이나 마른 사람은 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 임신 중인 여성은 익모초를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 익모초에 알레르기 반응이 있는 경우도 있으므로 처음 섭취할 때는 소량을 섭취한 후 양을 점진적으로 늘려가는 것이 좋습니다. 익모초를 과다 복용할 경우 갑상선과 관련한 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 기존 병증으로 약을 복용하고 있다면 복용하기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
익모초를 먹는 방법은 다양합니다. 익모초 즙, 익모초 차, 익모초 환 등 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다. 익모초 즙은 효과가 빠르게 나타나지만 맛이 씁니다. 맛을 중화하기 위해 조청이나 당근을 섞어서 마시는 것도 좋습니다. 익모초 차는 가장 간편하게 복용할 수 있는 방법입니다. 잘 말린 익모초를 가루로 만들어 뜨거운 물에 타서 복용하면 됩니다. 익모초 환은 익모초를 즙으로 만들어 먹는 것입니다. 익모초를 먹을 때에는 매일 일정한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
