커피의 효능

커피의 좋은점 여러가지 있지요

그중 적절한 커피는 심장병예방에 도움을 주고, 스트레스 해소와 우울증에도 도움이 된다고 합니다.

커피에는 당뇨 개선, 기억력 증진, 뇌 기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다.

더욱 자세한 커피 효능 및 카페인에 대한 정보는 아래 내용 참고하시길 바랍니다.

커피의 효능 여러가지가 있습니다. 대표적인게 카페인에 의한 각성효과입니다. 심혈관질환, 뇌졸중을 낮춰준다는 연구도 있답니다

커피 속에는 수많은 성분이 있으나 아직 확인되지 않은 성분이 알츠하이머질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 미국 대학 연구팀에서 발표했다. 또한 항암 성분이 암, 동맥 경화를 예방하고 다이어트 효과가 있다고 한다. 하루에 커피를 3~5잔을 마시면 치매 위험을 최고 20%까지 줄일 수 있고, 여성 같은 경우 자궁내막암, 남성 같은 경우는 전립선암 위험을 줄일 수 있다고 한다. 그리고 한 잔의 커피에는 노화 예방과 세포산화 방지에 좋은 항산화 성분이 가득하다고 한다. 오렌지 주스보다 더 많은 수용성 식이 섬유질이 풍부하며, 장 건강에 좋은 유산균의 활성화를 도와준다고 합니다.

 

▣▣,아메라카노 기준입니다

 

1. 우울감 개선

2. 다이어트에 도움

3. 집중력 향상(각성으로인해서)

4. 숙취 개선

5. 변비예방

6. 운동능력 향상

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▲커피

▲장기 기억력 향상

▲알츠하이머 치매 감소

▲심장질환 감소