냉,대하와 질염

▣▣;냉,대하와 질염

건강한 여성이라도 질에서의 분비물은 늘 있습니다. 질은 주름이 많은 점막으로 되어 있고 그 표면에서 낡은 세포가 끊임없이 떨어져 나와, 마치 피부를 문지르면 때가 밀려나오는 것과 같이 계속 새로운 세포로 바뀌게 됩니다. 여기에 물기(삼출액)가 가해져 액상 분비물을 형성하게 되죠. 배란기가 되면 자궁 경부는 성 호르몬의 영향을 받아 맑고 끈적끈적한 점액을 분비함으로써 분비물을 내보내게 됩니다. 이런 정상적인 분비물은 색이 희고, 솜처럼 뭉쳐지는 성향을 띄게 되는데, 양은 팬티에 약간 묻는 정도지만, 배란기 때는 성호르몬의 영향으로 경부의 점액이 증가하여, 다소 양이 증가할 수 있습니다. 어느 정도의 질 분비물은 누구에게나 있으므로 걱정하지 마십시오. 그러나 팬티가 젖을 정도로 질 분비물이 많을 경우, 색깔이 진하거나 고름처럼 흐르는 경우, 악취가 있을 경우에는 검사가 필요합니다.

 

1, 질염을 예방하는 습관

 질 세포에는 글리코겐이라는 영양분이 축적되는데, 이것이 ‘락토바실리’라는 균에 의해 젖산으로 분해되어 질내의 pH가 4.5이하의 강한 산성이 되게 됩니다. 여성의 질은 요도와 항문 사이에 위차하고 있어, 여러 가지균, 특히 대장균이 침입하기 쉬우나,질 내가 강한 산성으로 유지되고 있기 때문에,유해한 균의 발육이 억제되어 내부가 청결하게 유지되게 됩니다.

 

2.속옷은 반드시 면으로 입어라!

속옷이 면이 아니면, 수분의 흡수나 통풍이 잘 안되기 때문이 세균 번식에 좋은 조건을 만들어 줍니다. 다른 부분은 아니더라도, 패드 부분은 면으로 된 속옷을 입도록 합니다.

꽉 끼는 청바지나 거들도 비슷한 역할을 하므로, 통풍이 잘 되도록 헐렁하게 입는 것이 좋습니다.

 

3, 생리 후에는 꼭 깨끗이 씻어주라!

질은 무수한 주름으로 이루어져 있는데, 생리 찌꺼기가 주름 사이에 끼어 염증이 생길 수 있으므로, 생리 후 깨끗이 씻어 주는 습관을 기르도록 합니다.

탐폰이나 생리대는 자주 갈아주어서 감염되지 않도록 하는 것도 중요합니다.

 

4, 부부가 서로의 생식기를 깨끗이 한 후 성관계하라!

기혼자에게 부인병이 훨씬 많은 것은 성생활과 깊은 관련이 있다는 것을 말해 줍니다. 남성이 생식기를 청결히 하지 않은 상태에서 성관계를 지속했을때 질내가 오염되기 쉽습니다. 따라서 상대 배우자를 위해서도 서로가 성기를 청결히 하는 습관을 가지도록 하고 섹스 후에는 될 수 있는 대로 빨리 하체를 씻어주되, 너무 질 깊숙히 손을 넣지는 않도록 하십시오.

 

5,.화장실에서는 앞에서 뒤로 닦는 습관을 길러라!

여성의 성기는 구조상 항문과 요도 사이에 질이 위치함으로써 오염의 확률이 더 높습니다. 약간 몸을 뒤로 기울여, 뒤로 잘 닦아내는 것이 좋습니다.

 

6,.대중 목용탕이나 풀장을 조심하라!

대중 목용탕이나 풀장은 여러 사람이 모이므로 탕속엔 오래 들어가 있지 말고 뒷물은 집에서 하도록 하십시오.

 

7. 거품 목욕이나, 향이 많이 나는 비누를 피하라!

비누는 대부분 알칼리성이기 때문에, 비누로 질내를 씻어내면, 질내를 유지하던 산성이 중성으로 바뀌면서, 질내가 감염될 우려가 있으므로, 비누로 씻지 말고 약산성의 질세정용 제품이나 약간의 식초를 사용하십시오.

 

8,설탕이나 당분이 많이 들어간 음식은 피하십시오.

설탕이나 탄수화물 위주의 식사를 하면, 질내의 균총이 더 잘 자랄 수 있으므로, 채소나 야채 등 항산화작용이 있는 식품을 많이 드시는 것이 좋습니다.

 

9,기름기 많은 육류는 NO! , 노폐물이 적은 식물성 단백질로!

 포화 지방산으로 되어 있는 동물성 지방과 단백질은 노폐물을 많이 발생시키므로 염증을 악화시켜 치료를 어렵게 만듭니다. 생선 등의 어육류, 순두부나 콩국, 된장 찌개 등 두부와 버섯을 이용한 음식을 많이 드십시오.

 

10,비타민과 칼슘, 철분 등 미네랄 함유식품 

(오이, 시금치, 당근 등 채소류와 미역, 감 등의 해조류, 잔뼈 생선 등) 을 매일 섭취하십시오.

비타민과 미네랄은 염증을 약화시키고, 신진 대사를 활성화시켜, 질병에 이겨낼 수 있는 저항력을 길러주므로, 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 비타민 A( 녹황색야채 등) ,C(콩나물, 숙주나물, 과일, 녹즙)등은 면역력을 높여주어, 염증 치료에 도움을 줍니다. 

 

11,비타민 E 를 충분히 공급하여 항산화 작용을 돕도록 합니다.

(참기름, 들기름, 씨앗류, 견과류, 소맥배아 등)

    

12,두부나 두유 등의 콩으로 된 식품을 많이 드십시오.

갱년기 여성인 경우는 여성 호르몬 부족으로 인하여 생기는 질환이므로 근본적으로 원인을 제거하기 위해서는 여성 호르몬을 공급해 주는 것이 필요합니다. 천연 여성 호르몬 역할을 하는 이소플라본이 다량 함유된 두부나 두유 등의 콩 제품을 많이 드시는 것이 좋습니다.

 

13,면역력을 증가시키는 식사가 필요합니다.

대부분 당뇨환자나 임산부 등 면역력이 저하되어 나타나는 질환이 많기 때문에, 면역력이 증가되도록 신진대사를 촉진시키는 식사가 필요합니다.

 

이롬라이프와 함께 하는 질염 관리

면역력을 높여주는 비타민과 미네랄이 풍부한

 

< 이롬 황성주생식 >

하나. 영양이 풍부한 균형잡힌 식사입니다.

부한 균형잡힌 식사입니다.

약물 요법을 병행할 경우, 약물로 인해 위장 장애의 부작용이 있고, 이로 인해 음식물의 흡수가 떨어집니다. 그러나 그보다 더 중요한 것은 30가지 이상의 원료를 골고루 함유하고 있어 신체 대사 작용을 원활히 하므로 인해 질병에 대한 저항력을 길러줍니다.

 

둘.비타민과 미네랄이 풍부합니다.

「이롬 황성주생식」에 풍부한 녹황색 채소와 해조류의 비타민, 미네랄은 면역력을 증가시키고, 질염을 일으키는 균에 대한 저항력을 길러줍니다. 

특히, 면역력을 높이는 항산화 비타민 A, C, E가 다양 함유되어 있습니다. .

 

셋.「이롬 황성주생식에 함유된 

유산균이 질내 균총을 정상화시키는 것을 도와줍니다.

 균에 대한 저항력을 높이고, 면역력을 강화, 항염증 작용이 있는

 

<브랜PSP & 라파아가리쿠스>

「브랜PSP & 라파아가리쿠스 」는 면역력을 증가시켜 균에 대한 저항력을 길러주어, 염증을 완화시키고 치료에 도움을 줍니다.   

 

  ◈여성 호르몬을 공급하는 <소이플라본>

갱년기 위축성 질염은 여성 호르몬 부족에서 옵니다. 이것은 인위적으로 호르몬 작용을 하는 물질이 공급되지 않으면, 근본적인 치료가 어렵습니다. 「소이플라본」콩에서 추출한 천연 여성 호르몬입니다. 따라서 여성 호르몬 부족으로 오는 질의 건조증과 질내 pH유지를 도와줌으로써, 위축성 질염을 치료하고, 성교시 통증을 감소시켜 줍니다. 

 

위장이 예민하거나 호전반응이 심하신 분들은

소량부터 시작하여 점차적으로 양을 늘려나가는 것이 무엇보다 중요합니다.