연삼 효능과 차

당뇨가 있는 친구가 있어 연삼을 캤어 주려고 하니 연삼이 없어 캘수가 없네요  당뇨에 좋다하여 그렇지 이산저산 산행하다보면 연삼이 조금식 보이긴하나 많이 캘수가 없네요 어쩌다 보이면 조금식 캐와 친구에게 주면서 당뇨에 좋다한다 그렇니 먹어 보라고 연삼이 없어 조금식 쥤어 미안하구나 뿌리가 아니라도 잎사귀만 먹어도 됐다 한다 잎사귀라도 보이면 채취하여 줄께 먹어봐 누가 알아 잎사귀 자주 먹다보면 당뇨가 좋아지지 않겠나 보인대로 채취해 줄태니 연삼 먹고 건강해 졌으면 좋겠구나 진정한 친구야 건강하게 살자구나

▣▣ 연삼의 효능

1. 면역력 강화: 건강한 삶의 시작

연삼은 면역력 강화에 효과적인 약초로 알려져 있습니다. 연삼에 함유된 다양한 영양소들은 면역 체계를 활성화시켜 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 연삼의 주요 성분인 사포닌은 면역 세포의 활동을 촉진하고, 항체 생성을 증가시키는 효과가 있어 감기, 독감 등 각종 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 면역력이 저하된 사람이나 잦은 감기에 시달리는 사람들에게 연삼은 건강을 지키는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

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2. 항암 효과: 건강을 지키는 파수꾼

연삼은 항암 효과를 지닌 약초로 알려져 있으며, 암세포의 성장을 억제하고 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연삼의 주요 성분인 사포닌은 항암 효과를 나타내는 것으로 연구 결과가 보고되고 있으며, 특히 위암, 대장암, 간암, 폐암 등 다양한 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 연삼은 암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있는 귀한 약초로, 건강 관리에 관심 있는 사람들에게 권장됩니다.

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3. 항염증 효과: 염증으로부터 자유로운 삶

연삼은 항염증 효과를 지니고 있어 관절염, 류마티스 관절염, 아토피 피부염 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줍니다. 연삼의 뛰어난 항염증 효과는 연삼에 함유된 다양한 항염증 성분들에 기인하며, 염증 반응을 억제하고 통증 완화에도 효과적입니다. 또한, 연삼은 염증으로 인한 피부 트러블 개선에도 효과적이며, 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

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4. 피부 건강 개선: 아름다운 피부를 위한 선택

연삼은 피부 건강 개선에도 탁월한 효능을 발휘합니다. 연삼에 함유된 항산화 성분은 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 효과가 있으며, 피부 탄력 증진과 주름 개선에도 도움을 줍니다. 또한 연삼은 피부 재생을 촉진하고, 피부 트러블을 완화하는 효과도 있어 건강하고 아름다운 피부를 유지하고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.

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5. 혈액 순환 개선: 건강하고 활기찬 삶

연삼은 혈액 순환을 개선하는 효과를 지니고 있어 혈액 순환 장애로 인한 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈액 순환 개선은 혈액의 흐름을 원활하게 하여 신체 각 부분에 영양소와 산소 공급을 증가시키고 노폐물 배출을 촉진하는 효과를 가져옵니다. 따라서 연삼은 손발 저림, 냉증, 두통, 어깨 결림 등 혈액 순환 장애로 인한 불편함을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

◈연삼 복용방법

●,연삼은 차로 먹는 경우가 보편적입니다 잘 세척한 이후에 말려서 사용합니다

말린 연삼을 곱게 가루를 내어줍니다 1회 복용4g을 따뜻한 물에 타서 마셔줍니다 

하루에 2-3회 정도 복용합니다

 

●,물1L에 연삼 15g을 끓어 준 다음 불을 약하게 줄인 후 20분 더 끓어입니다

이것을 식힌후에 냉장 보관을 두고 시원하게 드시면 됩니다 

하루에 2-3회 정도 공복에 마삽니다

 

◈연삼의 부작용: 주의

연삼은 몸에 이로운 효능이 많지만, 과도하게 섭취하거나 체질에 맞지 않을 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 연삼은 성질이 차가워 몸이 찬 사람이 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 연삼은 혈액 응고를 억제하는 효과가 있어 출혈 위험이 있는 사람은 섭취를 주의해야 합니다. 임산부나 수유 중인 여성, 특정 질병을 앓고 있는 사람은 연삼 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

◐연삼 차 만들기◑

재료준비
연삼 솔 유리병

▲산행하면서 연삼 있기에 캐 오고

▲다듬어 주시고

▲다듬어졌네요

▲솔로 문질어 깨끗하게 씻어 주시고

▲씻은 연삼 물빠지고 나면 잘아 주시고

▲이렇게 분일하여 주시고

▲분일한 뿌리 따로 되었네요

▲연삼 줄기는 약불로 덖어 주시고

▲3번 반복하여 덖어 말려 주시고

▲3번 반복하여 덖어 말려 주시고