고산잔대, 왕잔대,흰진퍼리잔대,흰잔대,흰톱잔대,톱잔대,털잔대,진퍼리잔대, 좀층층잔대,층층잔대,인천잔대,외대잔대,왕잔대,숫잔대,섬잔대,둥근잔대, 두메잔대,도라지모시대,당잔대,넓은잔대,나리잔대,꽃잔대,금강잔대,가야산잔대,가는층층잔대 등 약 50여종이 있다고 합니다...
▣▣잔대 효능
1,항산화 작용
잔대의 잎, 뿌리에는 사포닌 성분이 다량 함유되어서, 항산화 작용을 해주는데,
LDL 콜레스테롤 흡수를 억제, 배출하는 작용을 도와주며, 체지방이 축적되는 것을
막아주어, 비만예방에도 도움이 되고, 면역력이 저하, 암세포 생성, 등을 억제 시켜주며,
유방암, 폐암, 자궁암, 등에 항암작용을 하여, 면역력을 높여줍니다,
2,진해거담
잔대 효능 중에서, 뿌리를 섭취하면, 예로부터 기침을 멈추게 해주고, 가래를 제거해 주는
용도로 사용되었으며, 잔대뿌리를 달여서 드시면 기관에 좋은 작용을 해줍니다,
3,피로 회복
신체의 신진대사를 활성화시켜주어, 혈액순환을 촉진시켜서, 피로회복에
탁월한 효능을 보여 줍니다,
4,해독작용
잔대 효능, 중에 해독력이 월등하며, 잔대는 100가지 독을 해독해 준다고 하여서,
해독능력이 뛰어나, 음주 후 숙취해소와 우리들이 섭취하는 화학조미료들의
화학 독성성분을 해독해 주고, 흡연으로 인한 니코틴 같은 독성 물질들 배출을
유도해 주어, 잔대 뿌리를 치료용으로 사용하기도 합니다,
5,노화 방지
잔대의 비타민E 성분은 강한 항산화 효과를 보여주는데, 비타민E가 항산화,
항노화 작용을 하여서 노화를 억제, 방지해 주어, 베타카로틴, 비타민C, 성분이
콜라겐 생성을 촉진하여, 탄력 있는 피부를 만들어 주는데 효과적입니다,
6,붓기 완화
잔대의 이눌린 성분이 이뇨작용을 촉진시켜 주어서, 혈액순환을 돕고, 노폐물을
잘 배출시켜서, 붓기 증상을 개선 완화시켜줍니다,
7,시력보호
비타민A, 성분이 시력을 보호해 주며, 안구로 빛이 들어노는 것을 뇌로 전달하여,
시세포에 영양을 공급해 주므로, 야맹증, 안구 건조증 등을 개선, 예방하고,
시력을 유지하는 데 도움을 줍니다,
8,혈관 건강
사포닌 성분이 체내 나트륨 성분의 양을 조절해 주며, LDL 콜레스테롤 수치를
낮추고 혈관 속, 노폐물을 제거,배출하여서, 혈압을 조절해 주어 고혈압, 심혈관질환,
부종, 성인병, 동맥경화 등을 예방해 줍니다,
9,여성 건강
잔대는 여성들의 자궁 건강에 도움을 주는데, 생리불순, 자궁 속 염증, 출혈, 같은 증상들과
출산 후 약해진 뼈, 관절, 골반, 등의 통증 완화에 효과적입니다,
※잔대 부작용
잔대는 차거운 성질을 가지고 있어서, 평상시 몸이 차가운 분들이나,
위장이 약하신 분, 소화력이 떨어지시는 분들은 섭취에 주의가 필요하며,
과 섭취시 복통, 설사, 소화불량 등을 유발할 수 있습니다,
다른 약초와 같이, 잔대를 섭취를 하시면, 약초 성분을 파괴하므로 열성이 있는
대추, 마늘, 생강과 같이 섭취하시면 좋습니다,
