산행하다가 자귀나무가 있어 올려 봅니다 건강에 좋다 하니 약은 약사에게 꼭 알아 보고 드세요
한약에서 잘 모르면 한부로 먹지 마세요
▣▣자귀나무 효능
1,항산화 항염효과
자귀나무에는 페놀성 배당체인 알브 리시 노사이드 A, B와 하이퍼로 사이드, 케르세틴과 같은 폴리페놀 피토케미컬이 풍부하게 함유돼 있어 강력한 항산화 항염효과가 있습니다. 특히 자귀나무 껍질의 메탄올 추출물은 플라보노이드 배당체에 기인하는 강력한 자유 라디칼 소거 활성을 가진 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 자귀나무의 항염효과는 통풍과 관절염과 같은 각종 염증성 질환과 관련된 통증을 줄이는 효과가 있습니다.
2,피부 건강
자귀나무는 멜라토닌과 콜라겐 생성에 도움을 주고 단백질 당화를 감소시켜 피부 세포를 보호하고 피부 미백과 주름을 방지하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 당화 과정에서 당 분자는 단백질과 지방 섬유에 부착되어 분해되어 약해지고 기형이 되어 기계적 스트레스 요인에 반응할 수 있는 충분한 에너지를 생산하는 세포의 능력을 감소시켜 세포 피로와 노화를 촉진하게 됩니다.
3,정신 건강
자귀나무 추출물은 호르몬 균형을 재조정하고 신경계를 진정시켜 주고 집중력과 주의력을 높이는 데도 도움이 되며, 기억력과 학습 능력을 높이는 효능이 있습니다. 또한, 자귀나무는 기분을 조절하는 효과가 있어 즐거운 마음과 행복감으로 이어질 수 있으며, 심신을 이완시켜 주어 수면 유도와 스트레스 호르몬 조절, 뇌 퇴행성 질환 예방 등에 효과가 있으며 치매 예방에도 효과가 있습니다.
♥먹는 법과 주의점
자귀나무는 주로 줄기 껍질을 복용하는데, 일반적으로, 분말, 차 또는 팅크로 사용할 경우 하루 복용량은 3g~6g으로 최대 15g까지도 복용할 수 있습니다. 또한, 약물 형태의 추출물은 1일 2회 2~3 캡슐 정도로 복용할 수 있습니다. 꽃 추출물의 경우 1 티스푼을 매일 3회, 일주일 후에는 반 티스푼으로 줄이는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 잎도 차로 사용할 수 있어서 말리거나 덖어서 차로 마시면 부부 금실이 좋아진다고 합니다.
자귀나무 열매는 늦가을에 익는데, 종기와 습진, 등의 각종 피부질환에 효과가 있으며 꼬투리도 효과가 있어 가루 내어 참기름과 반죽해 치료하는 데 사용해 왔습니다. 또한, 잎을 달여서 환부에 바르거나 불에 태워서 고약을 만들어 붙이면 뼈가 잘 붙게 하고 통증 해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자귀나무는 초여름에 꽃봉오리 채로 채취해 달여 마시거나 가루 내어 먹어도 좋습니다.
※자귀나무 부작용 주의
자귀나무에는 다양한 생리활성 물질이 풍부하게 함유돼 있어 중추신경계에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 수술 전이나 수술 후 뇌에 사용하는 약물과 상호 작용할 수 있어서, 마취제와 같은 다양한 약물의 영향을 증가시킬 수 있어, 수술하기 최소 2주 전에는 복용을 중단해야 합니다. 또한, 자귀나무는 졸음과 유발할 수 있어서 운전 전이나 기계 조작 전에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 특히 진정제와 함께 복용하면 심한 졸음을 유발할 수 있습니다
