하루에 물 마시기 알맞은 때는

하루에 물 마시기 알맞은 때는

 

Correct Time to Drink Water....

Very Important From A Cardiac Specialist!

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,

심장 전문가의  권고)

 

Drinking water at certain time maximizes its
effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면

몸에 미치는 효과가 극대화 된다

 

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs

아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은

인체 내부 기관을 활성화 시킨다.

 

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.

 

1 glass of water before taking a bath-

helps lower blood pressure

목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

 

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or hear 

취침 전 물 한 잔은

뇌졸중이나

심장마비를 예방한다