우리집 마당에 이팝나무가 몆 그루가 있어 봄에 이팝나무 꽃이 쌀알 처럼 힌꽃이 핀다
이팝나무 꽃이 피면 한달은 핀다 길가에 가로수로 많이 싶는다 한다
봄이면 우리 마당에 이팝나무 꽃이 확짝 피면 눈꽃송이 처럼 이쁘다
꽃은 4월에 피다 흰색의 꽃이 눈이 내린 듯 피어 매우 화사하고 아름답다. 옛날 농부들은 동구 밖의 이팝나무의 꽃 피는 모습을 보고 그해 농사의 풍흉을 점쳤다고 한다. 즉, 꽃이 고르게 많이 피면 풍년이 든다는 것이다.
가을에 흑색으로 포도송이처럼 많이 열리는 열매 또한 관상 가치가 있으며 새들의 훌륭한 먹이가 된다.
단풍은 황색으로 든다.
▣▣ 이팝나무 열매효능
1,영양소가 풍부하다
지방, 저염, 콜레스테롤 이팝나무 열매효능은 미네랄, 비타민, 섬유질과 같은 좋은 영양소로 가득 차 있습니다. 이팝나무의 건강상의 이점과 영양가는 어떤식으로 열매를 섭취하는가에 따라 다르지만 항산화제, 비타민 B(리보플라빈, 나이아신 등), 구리, 칼륨, 비타민 D, 셀레늄 이 상당량 함유되어 있습니다.
2,심혈관 기능에 좋다
이팝나무 열매효능으로 섬유질, 칼륨 및 비타민 C는 매우 좋은 심혈관 건강에 기여할 수 있습니다. 또한 칼륨은 혈관의 긴장을 완화하기 때문에 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한 열매에는 수용성 식이섬유의 한 형태인 베타글루칸 성분이 들어 있습니다. 콜레스테롤 개선 및 심장 건강 증진과 밀접한 관련이 있습니다. 또한 신체가 혈당을 조절하여 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3,노화방지에 좋다
이팝나무 열매효능으로 노화를 방지하는 효과가있습니다 이는 비정상적으로 많은 양의 항산화제, 셀레늄 성분이 포함되어 있기 때문입니다 또한 연구에 따르면 열매속에는 라디칼을 중화할수 있는 성분이많습니다. 그리고 자유 라디칼은 심장병 및 암과 같은 다양한 건강 상태를 호전시키게됩니다. 항산화 물질로 가득 차 있기 때문에 노화 방지는 물론 피부건강에도 효과가 좋습니다. 또한 이러한 모든 항산화제는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
4,뼈건강
비타민D는 좋은 뼈와 근육 건강에 필수적 이기 때문에 버섯은 강한 뼈와 관련이 있습니다. 실제로 여러 연구결과에 의하면 이팝나무 열매효능은 비타민 D2 또는 비타민 D3를 보충하는 것만큼 비타민 D 수치를 높이고 유지하는 데 효과적일 수 있음을 발견했습니다. 본질적으로 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하도록 도와 뼈를 튼튼하게 만들고 유지하는 데 도움이 됩니다.
5,혈당조절
대부분이 동물에 관한 연구이긴 하지만 이팝나무 열매효능으로 혈당을 감소할 수 있다는 것이 많은 연구 에서 밝혀졌으며 인간을 대상으로 한 예비 연구 에서는 아마도 포도당 생성 억제를 통해 결과를 확인했습니다. 다른 연구에서는 열매가 당뇨병 환자의 합병증을 도울 수 있는 신장건강에 직접적인 영향이있다고 언급했습니다. 따라서 혈당이 높은사람이 이팝열매를 복용하게되면 빠른 속도로 낮출수있다고합니다.
6,피로회복
이팝나무 열매는 신체가 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이또한 연구를해보면 열매가 통증, 신체 통증 및 정신적 과민성을 감소시킨다고 합니다 2개월 동안 열매를 복용한 후 이중 신경쇠약증이 있는 사람들은 두통, 현기증 및 피로가 눈에 띄게 개선되었습니다. 또한 불면증이 심한 사람들은 이팝나무 열매효능으로 복용한 지 한달 후 삶의 질이 향상되었으며 전반적인 수면의질이 개선되었습니다.
7,사지마비,중풍,
치매, 말라리아등에 사용하고 가래를 줄이는 효과가 있어서 기침에도 사용한다.
열매에는 폴리페놀 화학물이 많이 들어 있어서 항산화 작용을 하고 노화를 방지하고,또한 강정효과가 있어
위를 튼튼하게 하며 뇌기능을 좋게한다.
◈ 부작용
이팝나무는 아직까지 별다른 부작용의 보고가 없지만 어린 잎을 나물로 먹을 때 너무 많이 먹으면 설사를 일으키는 경우가 있으므로 소화력이 약한 사람은 한꺼번에 너무 많이 먹지 않는것이 좋다고 합니다.
◐이팝열매 효소 만들기◑
재료준비
이팝열매 설탕 유리병
▲ 마당에서 이팝열매 따오고
▲ 다듬어 주시고
▲ 다듬어 졌네요
▲ 열매을 깨끗이 씻어 주시고
▲ 물끼가 빠질때까지 기다려 주시고
▲ 다아이에 이팝열매을 담아 주시고
▲ 설탕을 부어 주시고
▲ 고루고루 저어 주시고
소독한 유리병에 이팝열매을 담아 기록하여
▲6개월 동안 숙성되면는 걸려 주시고
▲이팝열매 걸려 던이 찐하게 나왔네요 유리병에 담아
시원한데 보관을 하시고 조금씩 음료로 드시면 됩니다
여름에 시원하게 타 드시면 좋아요
무엇이든 적당하게 드시면 건강에 좋아요
모든 약초는 적당하게