▣▣ 앵두의 효능
1,피로회복
앵두의 새콤한 맛을 내는 사과산과 구연산은
신진대사를 촉진, 횔발하게 하여 피로회복에
탁월한 효과가 있다고 합니다
2, 혈관건강
앵두에 함유돠어있는 안토시아닌은
몸에 나쁜 중성지방 콜레스테롤은 수치를 낮춰주고
몸에 좋은 콜레스테롤 수치는 높혀주어
혈관을 깨끗케 해주고 혈관을 튼튼하게 해줍니다
3,노화방지 및 피부미용
강력한 항산화제인 안토시아닌 다량 함유로
노화를 방지해주고 피부를 재생시켜주어
피부세포를 젊고 건깅하게 해줍니다
4,붓기제거
앵두의 안토시아닌과 유기산은 몸의 염증을 없애주고
부종, 즉 붓기를 빼주는 효과가 있습니다
5,폐건강
폐 역할을 도와 숨을 보다. 편안하게 해주고 소화작용을 도와 혈색을 좋도록 만들어주는 효능이 있었었는데요. 라이코펜 효과는 폐에 효과가 된 성분입니다. 가래를 없애는 일은 당연히 감기와 같은 호흡기 몸에 이롭습니다.
6,빈혈
앵두효능으로 빈혈에 효과가 된다는 점도 있었었는데요. 빈혈이 발생하는 주된 이유는 철분 부족 증상때문입니다. 호흡을 쉬는 과정에있어서 이산화탄소와 외부의 산소를 걸러 ATP 힘으로 변하는 것이었습니다. 혈액 안에 함유된 헤모글로빈 성분이 제 역할을 하지 못하거나 헤모글로빈 양이 적으면 산소 전달에 트러블이 생길 수 있었고 빈혈이 발생하였습니다. 케어하는 것들이 좋았습니다.
7,불면증
저녁에 잠을 잘 수 없는 이유로 잠자는 것을 취하기 어려우신 분들의 상황에는 챙겨드시면 효과가 되었습니다. 멜라토닌 성분이 풍족하게 첨가되어 있었는데 해당 성분이 잠을 잘 수 없는 개선에 효과가 된 성분입니다. 그리하여 평상시 수면질이 떨어지셨던 분들이셨더라면 섭취하시는 것도 좋겠습니다.
8,변비
식이섬유가 풍족하게 첨가되어 있었는데요. 그렇기 이유로 배변 활동에 협조를 주었습니다. 뿐만 아니라 펙틴 성분이 풍족하기 이유로 대장 스포츠를 도와주고 있습니다. 어떠한 과일이나 채소보다. 변비 개선은 당연히 에방에 효율적인 것들이 앵두효능입니다.
9,관절
평상시 관절 몸에 문제들이 있으셨던 분들이라고 한다면 앵두가 효과가 되었어요. 특히나 골다공증 이유로 힘드시다면 소염 결과를 지니고 있었기에 염증과 연관되어 있는 부위에 효과가 되는것이죠. 류머티즘관절염이나 퇴행성 골다공증 이유로 어려워 하시는 분들 역시나 좋았습니다.
◈부작용 주의
씨에는 시안 배당체 성분이 첨가되어 있었었는데요. 해당 성분이 산 혹은 효소 효과를 하는 경우에는 가수 분해되어 청산을 생산 할 수 있었습니다. 앵두는 뜨거운 상태를 소유하고 있었기 이유로 평상시 신체가 따뜻한 체질이거나 기운이 없는 분들 더불어 임신하신 분들은 드실때 주의가 필요했었습니다.
