간염에 좋은 음식

▣▣간염에 좋은 음식

나물 /   미나리, 돗나물, 죽순, 달래, 냉이

 

생선 /  황태탕, 생합탕(타우린), 모시조개탕, 굴탕, 조기탕, 생태탕, 낙지탕, 해초류

 

약초 / 홍삼, 산더덕, 매실차, 오미자, 구기자

 

음식, 과일 /  소고기무우국, 찹쌀, 콩,  오랜지쥬스, 토마토쥬스, 키위, 배

 

<좋은 음식> 

 

주식 : 쌀밥, 국수, 빵, 감자, 고구마, 콩, 땅콩,

 

육류 : 닭고기, 소등심, 돼지고기 등심, 송아지고기, 소간,

 

부식 : 달걀, 두부, 된장, 청국장, 비지, 우유, 굴,

 

야채류 : 짙녹황색 채소, 감자, 양배추, 토마토, 오렌지,

 

         딸기, 포도, 참외,  토마토, 미나리,

 

다류 :  율무차, 구기자차, 결명자,  오가피, 용담초,

 

       차전자, 복분자, 산수유, 모과

 

기타 : 조개류, 다슬기, 우렁이, 추어탕, 쑥, 표고버섯,

 

       넙치, 재첩, 크롤렐라, 굼뱅이, 비타민B, 비타민C,