목록건강 지킴이 (229)
뱀사골 다시내
▣▣,최근에 밝혀진 커피의 부작용과 효능 ◈하루 커피 5 잔, '암 억제 효과' 밝혀져 뇌암 억제 국내 연구진이 밝혀 카이스트 신경과학센터 이창준 박사팀은 '뇌암 세포의 활동과 전이에 칼슘이 매우 중요한 역할을 하는데, 카페인이 세포내 칼슘 농도를 줄여 뇌암 세포의 성장을 억제한다'는 사실을 최초로 밝혀냈다. 이 박사팀의 연구에 따르면, 하루 2∼5잔 정도의 커피에 포함된 카페인을 섭취한 군에서는 뇌암 세포의 전이가 거의 일어나지 않았고 생존율 또한 2배 증가했다. 이 박사는 "이번 연구결과를 바탕으로 앞으로 카페인을 이용해 훌륭한 뇌암 치료 약제를 개발할 수 있을 것으로 본다. 이번 연구는 쥐를 대상으로 진행했으므로, 향후 사람을 대상으로 한 임상시험을 진행해 카페인의 효능을 더 엄격하게 검증해 낼 것..
▣▣,욱하는 것도 병 충동 조절장애 참아야지, 참아야지 하면서도 어느새 불끈 폭발해 성질을 내는 자신의 모습을 본 적 있는지. 매번 솟구치는 분노를 참지 못해 폭언과 폭력 등 돌아서면 후회할 일을 하고야 말았다면 한번쯤 찬찬히 자신을 돌아볼 필요가 있다. 순간의 끓어오르는 충동적인 감정을 참지 못하는 ‘충동조절장애’를 호소하는 이들이 늘고 있다. 지난 일요일, 유치원생 아이의 친구네 가족과 봄나들이에 나섰다는 김아무개씨는 황당한 일을 겪었다. 꽃구경을 한 뒤 다함께 식사 자리로 이동하던 중 느닷없이 아이 친구네 아빠가 버럭 화를 내며 식구들을 끌고 집으로 가버린 것이다. 아이가 풍선을 갖고 싶다며 징징거린 것이 사건의 발단. 그칠 줄 모르고 생떼를 쓰는 아이에게 화가 치밀어 오른 그 집 아빠는 길 한복판..
국내에서 가장 흔한 급성 바이러스 간염은 ‘급성 A형 간염’이라는 연구 결과가 나왔다. A형 간염 환자 약 40%는 조개, 굴 등을 익히지 않고 먹은 것으로 확인됐다. 급성 바이러스 간염은 바이러스로 인해 간 조직에 염증이 생기는 질환으로, 잠복기를 거쳐 발열, 구토, 복통, 황달 등의 증상을 유발한다. 대부분 치료를 통해 회복되지만, 만성 간 질환이 있거나 면역력이 약하면 드물게 간 기능이 상실되는 간부전으로 진행되고 사망에 이르기도 한다. A형 간염은 예방 백신이 있는 만큼 만성 간 질환자는 반드시 백신을 접종하고, 항체가 없는 20대~40대 또한 접종이 권장된다. E형 간염에 대해서는 아직 백신이 없으므로 평소 손 씻기, 음식 익혀먹기, 물 끓여 마시기 등 개인위생 관리를 통해 예방해야 한다. 분당..
▣▣,부위별나잇살빼는법 노화와 성인병을 일으키는 주범 나잇살, 나잇살이라고 다 같은 나잇살이 아니다. 나잇살은 연령에 따라, 성별에 따라, 또 부위에 따라 그 빼는 방법이 각각 다르다. '지피지기면 백전백승' 이제 나에게 맞는 방법으로 나잇살을 빼 보자. 1. 직장 여성의 하체살 “하루 종일 컴퓨터만 보고 앉아 있자니 이 놈의 살들이 엉덩이나 허벅지로만 다 몰리는 거 같아. 으~ 저주받은 이 하체 어떡하면 좋을까?” 언젠가 모임에 나갔다가 20대 후반의 한 여성이 친구한테 이렇게 하소연 하는 것을 들었습니다. 이처럼 직장을 다니는 여성 중에는 너무 앉아서 일만 하다 보니 엉덩이나 허벅지만 살이 찐다는 사람들이 많습니다. 물론 살이 찌면 몸의 어느 부위든 굵어지게 마련입니다. 그러나 실제로 엉덩이나 허벅지..
▣▣,갑상선암의 효능과 좋은음식 ◈갑상선, 궤양, 악성 종양 치료제인 백반 널리 알려져 있는 바대로 백반이란, 명반석 광물을 가공하여 만든 백색의 반투명 결정체로서 쉽게 부수어 쓸 수가 있고 물에도 쉽게 녹는다. 성질은 차고 서늘하며 맛은 아주 시고 떫다. 예로부터 모든 종류의 악창을 치료하고 탁월한 소염 작용을 하는 중요한 약으로 알려져 있다.-- 백반을 복용하여 완치될 수 있는 병명은 아래와 같다. 목, 겨드랑이, 사타구니 등에 발생되는 일체의 임파선 결핵(연주창) 또는 악성 임파종, 갑상선의 질병, 갑상선종양(암), 급.만성 갑상선염, 갑상선비대증 등. 일체의 유선염, 유종 또는 유암. 위.십이지장궤양 및 궤양성 장염(초기 증상), 치질 (갑상선이란 주요 내분비선 중의 하나로서 갑상선 호르몬을 분비..
▣▣,마시면 살빼주는 3대차 ◈부기가 몰라보게 쏙~ 옥수수수염차 부기 빼는 최고의 음료. 신장에 전혀 부담 없이 이뇨작용을 도와준다. 소변이 잘 나오지 않고 아침에 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 특히 효과적이다. 실제로 다이어트 동호회 사이트에서 1위를 차지한 다이어트 차. 이뇨 효과가 뛰어난 오이를 넣어 함께 끓이면 그 효과가 배가 된다. 양파를 넣는 경우도 많은데 양파는 이뇨작용보다 피를 맑게 해주는 식품. ◈이런 사람에게 딱 좋아 신장의 기능이 떨어지는 사람. 그럼 몸 안의 과도한 노폐물과 수분을 몸 밖으로 제때 내보내지 못해 붓는다. 부기는 비만으로 연결되므로 신장을 보하면서 이뇨작용을 도와주는 게 급선무. 또한 몸 안에 열이 많아 갈증을 심하게 느끼는 사람. 열을 내려주는 찬 성질의 옥수수..