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뱀사골 다시내
▣▣,혹시 이런 적 있나요? 눈 앞이 갑자기 뿌옇게 보일 때 직장인 김모(39)씨는 주말을 맞아 가족과 함께 가까운 교외를 찾기 위해 운전대를 잡았다. 그러나 이내 눈앞이 뿌예지며 잘 보이지 않아 차를 길가에 세웠다. 잠시 차에서 내려 눈을 껌뻑거리고 지긋이 지압을 하며 5분쯤 지나자 누른 김씨. 5분여 뒤 다시 평상시와 같은 시야를 확보했지만 문득, 의문이 생기기 시작했다. 내 몸에 무슨 이상이 생긴 건 아닐까? 시야가 흐려지는 증상으로 예측할 수 있는 질환에 대해 알아본다. ◈안구건조증 눈앞이 보이는 가장 흔한 원인은 안구건조증이다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물막에서 눈물의 증발이 많아서 안구 표면이 손상되는 질환이다. 흔히 동반되는 증상은 따갑거나 시린 느낌, 이물감, 가려움, 충혈등이며 눈..
▣▣,증상별로 살펴본 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다. 어깨가 아플 때 어깨가 아플 때는 넷째손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다. 관절이 아플 때 둘째손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충, 그리고 각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사를 눌러준다. 허리가..
▣▣,질병 고치는 손가락 지압법 경희대 한방병원 김창환 교수에 따르면 “경혈은 인체의 기가 흐르는 통로인 경락의 기가 모이는 중요한 지점"이라고 말한다. 따라서 한의학에서는 경혈을 매우 중요시한다. 경혈을 통해 오장육부와 연결이 되어 있는 경락의 기를 조절해 각종 질병을 치료하기 때문이다. 특히 우리의 손에는 인체의 축소판이라고 할 만큼 많은 경혈이 분포돼 있는 것으로 알려져 있다. 그래서 중요한 것이 손 지압법이다. 손에 있는 경혈자리를 잘 알고 지압을 해준다면 그 경혈과 연결된 장부의 기능 또한 좋아지기 때문이다.무엇보다 손 지압법은 언제,어디서든 자유롭게 실천할 수 있다는 장점이 있어 그 진가를 배가시키고 있다. 자, 그럼 각종 질병 고치는 간단한 손가락 지압법을 김창환 교수의 도움말로 알아보자 ◈..
▣▣,간경변증에 좋은 음식과 생활요법 ◈간경변증 간경변증이란 만성간염이나 지방간이 오래되어 간의 기능저하를 가져와 간의 대사에 장애가 생기고 혈류장애가 생긴 것을 말한다. 간의 대사장애로 알부민생성이 안되어 삼투압현상으로 혈관속 혈장이 혈관 밖으로 누출되어 복수가 생긴다. 또한 간으로 들어가지 못한 혈액이 비장으로 가면서 비장이 거대해지고 문맥으로 들어가지 못한 혈액이 식도로 몰리어 식도의 혈관이 터져 출혈성 식도 정맥류가 된다. ◈간경변증에 좋은 음식 ★간경화는 간세포에 영양공급이 되지 않아 생기는 증상으로 항혈전작용을 해주는 식품과 간세포에 영양을 공급해주는 식이요법이 필요하다★ (1) 복수가 차면 소금이 없는 무염식 식사를 한다. (2) 하루세끼 생식을 하는것이 좋은데 유기농야채로 생식을 하면 영양..
▣▣,건망증을 없애는 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다 하지만 해마의 뇌 신경세포는 태어 나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다 1. 뇌 혈류 증가, 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시..
▣▣ 뇌졸중 혈액응고/뇌졸중을 알리는 4번째 징조 혀가 바로 그것입니다. 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요. S - Smile 웃어 보세요 T - Talk 말 해보세요 R - Raise 두 팔 들어 보세요. 뇌졸중 확인방법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠간 넘어졌다. 구급의료요원을 불을가요 라고 제안했지만 그 부인은 괜챤다고 했다. 구두가 새거라서 잠간 휘__거렸을 뿐이라 했다. 여럿이 그 부인 옷에서 흙을 터러주었고 음식도 새것으로 한 접시 가져다 줬다. 그날 저녁 부인은 그런데도 즐기고 귀가했다. 나중에 그 남편이 전화해서 부인을 병원데려 갔다고 알렸다. 오후 6시에 그 부인은 사망했다. BBQ파..