목록건강과 요리/약초 세개 (313)
뱀사골 다시내
▣▣,은사시나무 효능 1. 쌍떡잎식물 버드나무목 버드나무 과의 낙엽활엽수 교목으로 수고 20m 정도 지름 80cm정도로 줄기 색깔은 푸르스름한 흰빛이며 잘 갈라지지 않고 매끄럽고 떨어저 보면 자작나무처럼 보이고 수피는 옆으로 갈라지나 모양이 다야몬드형의 마름모꼴로 형태가 다양하다. 2. 잎은 어긋나고 달걀 모양 또는 타원형, 둥근 모양이며 불규칙한 이 모양의 톱니가 있고 뒷면에는 흰 솜털이 빽빽 이 나며 잎자루는 길이 1∼5cm로서 납작하다. 3. 꽃은 암수한그루 또는 암수딴그루이고 4월에 잎보다 먼저 꽃이치고 빛깔은 노란색을 띤 푸르스름한 녹색으로 꽃차례는 아래로 처진다 4. 열매는 삭과로서 5월에 익으며 번식은 꺾꽂이로 한다. 5. 60년대 제일한강교 아래 고수부지에 많이 심었으며 관상수나 가로수로서..
▣▣차가버섯 효능 차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에 기생하는 버섯으로 암과 성인병 등에 효과가 있다. 러시아에서는 16세기 경 부터 불치병을 치료하는 비약으로 전해져 왔으며, 현재는 공식적인 암치료재로 인정받고 있기도 하다.차가버섯효능으로는 활성산소를 제거하는 효가가 있어서 암 예방과 함께 노화방지, 심장병 및 간염을 예방하고 개선하고 베타글루칸이라는 성분은 항암작용을 통해 암세포의 성장을 막고 재발을 방지하는 효능으로 암에 좋은 음식으로 알려져 있다. 차가버섯먹는법으로 주의해야 할 것은 온도와 수분이다. 83도가 넘으면 주요성분이 파괴되고, 수분에 노출된지 7일 정도가 경과하면 완전히 산화됨으로 먹을 수 없기 때문에 보통 5일 이내로 먹는 것이 좋다 ..
▣▣콜리플라워의 효능 1. 위암을 예방 인돌이라는 성분을 함유하고 있는 콜리플라워는 위암예방에 좋습니다. 콜리플라워가 함유하고 있는 인돌성분은 발암물질을 해독시키는 효능이 있기 때문인데 특히 위암을 예방하는데 그 효과가 뛰어나다고 알려져있습니다. 2. 스트레스 해소 콜리플라워는 스트레스 해소에 도움을 주는 식품입니다 그것은 바로 스트레스에 대한 저항력을 높여주기 때문인데 콜리플라워를 많이 드신다면 정신건강 혹은 신체건강에 도움을 받을 수 있습니다. 특히 흡연하시는 분들은 꼭 드시면 좋은데 담배의 유해물질을 제거 해준다고 합니다. ◈콜리플라워의 효능과 먹는 법 콜리플라워 이름이 참 생소하게 느껴지는 듯한 생긴걸로 봐서는 브로콜리 같고, 이름에 꽃이 들어가있어 마치 관상용이나 요리를 내올 때 데코로 쓰일꺼 ..
▣▣,아마씨의 효능 아마씨는 아마과에 속하는 한해살이 식물 '아마'의 씨를 말하는 것입니다. 아마의 줄기는 섬유작물로서 뛰어난 가치를 지니고 있고, 목화보다 좋은 점들도 있어 5,000년 전부터 인도와 이집트를 비롯한 중앙아시아에서 옷감으로 사용되어 왔습니다. 아마의 씨앗은 기름을 추출하여 인쇄용 잉크나 유화의 페인트를 제조하는데 사용하기도 하나, 약리작용이 뛰어나 예로부터 한방에서 아마씨를 약재로 사용해왔다고도 합니다. 또 최근 많은 연구를 통해 아마씨 효능이 여러 언론에 오르내리며 세계적인 슈퍼푸드로 인정을 받고 있는데요, 오늘 이 시간에 대체 이 아마씨가 우리 건강에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다 ▣아마씨 먹는법 ①콜레스테롤 배출 아마씨에 풍부하게 함유된 식물성 오메가3 ..
▣▣,곰피의 효능 겨울철 궁극의 보혈제라고 불리는 곰피!! 저처럼 곰피가 아직 생소하신 분들이 꽤 많으시더라구요~ 곰피는 다시마, 미역과 비슷하게 생긴 다년생 해조류로 잎이 오돌 토돌하고 구멍이 있는 것이 특징이라고 해요. 해조류들이 자라는 환경이 비슷하고 토양이나 미네랄 등의 무기질 역시 유사한 부분이 많아 효능도 유사한 부분이 많다고 하구요. 오늘은 곰피의 다양한 효능과 쉽게 섭취하는 방법에 대해 알아보도록 할게요 1,독소배출 곰피는 혈액 내 중성지방 총 콜레스테롤지수를 낮춰주며 좋은 콜레스테롤은 높여주는 효과가 있어 겨울철 혈액순환 장애로 인한 몸속 독소배출과 신진대사를 활성화하는데 도움이 된다고 해요. 또 한의학에서는 뭉친 것을 풀고 기운을 아래로 하는 효능이 있어 갑상선 종양에도 효과가 있으..
▣▣말오줌 나무 효능 접골초, 말오줌나무, 투골초라고도 불리는 접골목은 뼈가 부러졌을 시 단단하게 잘 붙여주는 효과가 뛰어나며 맛은 쓰고 잘며 독이 없이 평한 성질을 가졌고 혈액순환을 원활하게 해주어 체내의 유해한 습 & 풍사를 몸 밖으로 배출시켜주는데 도움을 줄 뿐 아니라 각종 통증을 완화시켜주는 효과가 있는데요 오늘은 뼈를 강화시켜주고 보호하는 접골목효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 뼈를 강화시켜주는 접골목효능으로 호랑이의 앞 정강이뼈를 비유하기도 하는데요 그만큼 뼈를 단단하게 해주는 효과가 뛰어나 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 접골목이며 빠른 통증완화 효과를 지닌 천연약초로 옛부터 민간과 한방에서 접골목을 짓찧어 통증이 있는 환부에 올여놓거나 달인 물로 몸을 씻으면 도움이되어 사용되어져 왔어요...