뱀사골 다시내

이웃 사람이 텃밭에서 하늘마 키웠다고 하면서 몇개  주네요하늘마가 사람한테 좋다하면서 껍질을  버겨 믹서기 갈았서 먹으보라면 아쿠르트 넣어 갈아 먹엇네요고소한이 맛있더라구요 저도 텃밭이 있으면 하늘마 심어을텐테 아쉼네요하늘마가 유신이 많아 위장에 그렇게 좋다 하네요 아무리 좋다한들 적당하게 드시는게 좋을것 같네요▣▣ 하늘마의 효능1,뼈 건강하늘마 효능 중 일반 마에 비해서 칼슘 함량이 3~5배 이상을 가지고 있어서,뼈 건강에 좋으며, 골다공증 예방과 골밀도에 효과적입니다,2,심혈관 건강사포닌 성분이 다량 함유, 콜린 성분이 레시틴 성분과 합성하여,LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 하며, 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주고, 혈관 속 지방 축적을 막아주며, 혈액 순환을 원활하게 해주며,독성 ..

한방과 민간에서는 비늘줄기를 권단이라 하여 자양 .강장. 건위에 다른 약재와 처방하여 쓴다.화단과 정원에 심어 관상용으로 이용한다. ▣▣ 참나리꽃의 효능 1,참나리는 주로 산지대에서의 암벽이나 제방 개울 근처 햇볕이 잘 드는 양지바른 곳에서 잘 자라며 여러해살이 식물로 나리꽃 중에서 가장 아름답다는 참나리 꽃은 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 꽃은 주황색으로 7~8월에 피고 진한 주황색의 꽃잎에는 검은색의 반점이 있는 게 특징이다 ​ 2,정원에 화초로도 많이 키우며 비늘줄기에는 포도당 성분과 녹말 성분을 함유하고 있으며 약간 단맛이 있어 식용으로도 많이 키웠다고 합니다 한방에서는 강장제로 사용하고 민간에서는 진해거담제로 사용했으며 호랑이 무늬를 닮았다 하여 호랑이 꽃이라고 부르기도 하며 참나리 꽃은 예..

▣▣ 천문동의 효능 1. 기관지 건강 천문동 뿌리는 가래가 끈적 거리거나 배설이 잘 되지 않는 노인의 기관지염과 폐결핵,열이 오래 지속되고 기침을 할때 쓴다. 다른 거담제, 진해제와 달리 기관지 기능을 활성화시키면서 가래를 제거하는 장점이 있습니다. 한의학에서는 폐결핵에서 기침, 가래, 고름도 나온다. 천문동에 함유된 배당체 성분은 폐기능을 근본적으로 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 따라서 만성 기관지염 및 폐렴에 사용됩니다. 청풍탕에 있는 천문동은 효종이 조선시대 폐가 허약하여 기침과 가래를 앓을 때 자주 먹던 약이라고 한다. 동의보감에서는 천문동이 "폐의 기로 인한 숨가쁨과 기침을 치료하고, 토혈을 멈추고, 마음을 진정시키고, 오줌을 잘 통하게 한다"고 언급되어 있다. ​ 2. 안티에이징 작용..

▣▣ 고삼차의 효능 1,여성질환 고삼차는 여성들에게 좋은 약재로 자궁 출혈과 생리통 등 출혈을 멈추게 하는 효능이 있고, 이뇨작용을 통해 몸속의 노폐물을 빼내는 효과가 있습니다. 또한 질염이 있을 때 고삼을 달인 물로 좌욕을 하거나 좌훈을 하는 것이 좋으며, 세정제로 쓸 수도 있습니다. 고삼차는 살균작용뿐만 아니라 주변의 습기를 말려주는 효능을 가지고 있어 질염을 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. ​ 2, 소화기능 개선 고삼차를 꾸준하게 복용하시면 소화불량과 속이 더 불룩함, 몸의 신진대사를 원활하게 하여 소화기능 개선에 도움이 됩니다. 3,식욕과 체력향상 고삼차의 쓴맛이 식옥향상에 도움이 되며 기력이 떨어졌을 때 고삼차를 드시면 체력 향상에 도움이 된다고 합니다. 하지만 고삼차의 쓴맛 때문에 위가 약..

창원에 있는 광려산 산행 갔으나 다래나무에서 목이버섯을 채취 하였다 다래나무가 군락지라 언제든지 갈수있다 ▣▣ 목이버섯 효능 1,심장 건강 복합 B 비타민과 심장 기능을 개선하는 다당류와 같은 기타 많은 생체 활성 화합물이 풍부합니다. 연구발표에 따르면 아데노신이 풍부하게 함유되어 있는데 아데노신은 체내 세포 대사의 화학적 부산물로 혈액응고, 혈압 및 심장 건강에 영향을 준다고 합니다. 말린 버섯 1g에 154mcg의 아데노신이 함유되어 있으며 혈액응고를 억제하고 혈소판 응집을 차단하는 역할을 해 준다고 합니다. 함유된 다당류는 혈전증에 도움이 될 수 있는 응고, 혈소판 응집에 작용하는데요. 만노스, 포도당, 그루쿠론산 및 자일로스는 혈소판 응집과 혈액 응고를 억제한다고 합니다. 이로써 혈액순환을 개선하..

▣▣ 느타리버섯 효능 1. 위장 장애와 위염 치료에 도움이 되는 불규칙한 식습관과 야식으로 인해에 직면하는 사람들이 증가하고 있습니다. 위에서 먹으면 음식물이 위산으로 분해돼 위벽에 염증을 일으켜 가슴에 타는 느낌과 복통을 유발합니다. 재발이 잦아서 약을 자주 복용하는 경우가 많습니다. 베타글루칸이 풍부해 염증에 나타나는 활성산소를 억제하고 역류성 식도염, 위염, 장염을 완화합니다. 또 올레아놀산은 위장기능을 향상시켜 위장질환을 개선, 예방하는 역할을 합니다. 2.신체에 염증 있는 프로스타글란딘 물질의 생성을 억제하여 면역력을 향상시켜 신체에 염증을 유발합니다. 또 농촌진흥청이 발표한 연구 결과 켈리세돈과 에리나세린 화합물이 세포에서 항염 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 3.버섯의 효능 항암효과가 있..

▣▣ 꽃버섯 효능 1. 베타글루칸 꽃송이버섯에 많이 함유된 베타글루칸 성분은 다당류의 일종으로 체내 면역력을 높이고 혈중 콜레스테롤 조절과 체내 면역세포 기능을 활성화 시켜서 암세포의 증식과 재발 억제에 도움을 줍니다 ​ 2. 당뇨와 성인병 예방 칼륨은 나트륨배출을 원활하게 하고 혈액순환을 돕고 고혈압, 동맥경화, 각종 혈관계 질환예방에 도움을 주는데 꽃송이버섯에 칼륨 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. ​ 3. 변비예방 꽃송이버섯에는 식이섬유가 풍부해서 변을 부드럽게 하여 변비예방과 다이어트에 도움을 줍니다. 또 포만감을 느끼게 하여 다이어트시 도움을 준다고 합니다..

어디로 산행 갈까하여 김해 있는 돗대산에 가자하여 산행 갔으나 몇년 전에 비행기 사고난 돗대산이다 그 산에 가던이 영지버섯을 발견하여 조금 채취 했 왔다 영지버섯이 좋다하여 사람들이 영지버섯을 모른 사람이 없을 정도다 돗대산 산행 갔으나 비행기 사고 흔적이 없다 대부분 버섯에는 비타민D 전구물질 에르고스테롤이 100g에 0.1~0.5 정도 포함되어 있어 우울증과 불면증 증세 예방을 도울 수 있습니다. ▣▣ 영지버섯 효능 1,항암 첫 번째로 알려드릴 점은 베타글루칸, 아미노산 등의 여러 가지 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 그리고 대부분 영양소들은 다당류들로 이루어져 있는데 세포 변이 차단을 하고 건강한 세포 보존하여 면역 조절에 깊이 관여하는 화학물질입니다. 항산화, 항당뇨, 피곤함 방지에 도움을 주고..

▣▣ 자연산 표고버섯의 효능 1.혈압을 낮춰주는 효능 표고버섯에는 레시틴 이라는 성분이 함유되어 있는데 레시틴은 형관의 혈액 흐름을막는유해한콜레스테롤을 제거하는 효능이 있습니다. 때문에 혈관을 깨끗하게 청소해서 혈압의 증가를 막아줍니다. 혈액의 생성을원할하게하는데도움을 주기 때문에 깨끗한 피를 유지할 수 있어서 몸과 마음 모두 평안해지도록 도와주는 효능을 보여줍니다. 2.다이어트 효능 표고버섯의효능에는칼로리가미미하기때문에다이어트에좋은음식입니다. 또한표고버섯은맛이좋아여러방법으로 조리하여 드실 수 있다는 장점 또한 있지요. 포고버섯의 조리를잘하게되면고기와 같은 맛을 낼 수 있기 때문에고기대신 먹을 수도 있습니다. 3.항암효과효 레티닌이라는 성분이풍부하게함유된 표고버섯의 효능은항암작용이뛰어난 것인데, 특히암세..

▣▣ 능이버섯 효능 1,천식 첫 번째로 알려드릴 점은 예전부터 기관지에 좋다고 알려져 왔다는 것입니다. 특히 자연산의 경우는 천식 등의 질병을 나아지게 해주는 효과를 기대할 수 있습니다 ​ 2,소화불량 섭취해 주면 속이 좋지 않을 때 이로운 영향을 줍니다. 옛날부터 소.화.제로 쓰여왔다고 하는데 단백질을 소화해 주는 효과가 뛰어나므로 쇠고기 등의 종류를 먹고 체하였을 때 이 버섯을 달여 물을 마시게 하면 낫게 도움을 주었다고 합니다 ​ 3,혈액 능이버섯은 혈액에도 좋은 점들이 많습니다. 한의학에서는 피를 맑아지게 해주는 기능을 가지고 있어 혈관 내에 있는 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄여줄 수 있게 도와주고 동맥경화와 고혈압, 심근경색 등의 심혈관 질환을 방지해 줄 수 있습니다 ​ 4,항암 꾸준하게 챙겨준다..