다래 효능

▣▣ 다래 효능

1. 피로회복의 효능

다래에는 비타민C가 다량으로 들어있는데 그 양이 귤에 비하여 무려 2배가량 되는 풍부한 양입니다.이렇게 풍부하게 

들어있는 비타민C의 영향으로 혈액순환을 촉진 시켜주며 피로를 유발시키는 젖산의 분비를 억제하여 피로를 회복시켜주고 기력을 회복시켜주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

2. 면역력의 강화효과

다래에 들어있는 풍부한 비타민C 성분은 우리몸의 신진대사를 활성화시켜주며 각종 바이러스와 세균으로부터 우리몸을

지켜주는 면역체계를 강화시켜주는데 뛰어난 효능을 보입니다.또한 면역력이 떨어져서 발생하기쉬운 감기와 여러가지

잔병을 예방하는데 매우 효과적이라고 합니다.

 

3. 뛰어난 이뇨작용 효과

다래는 뛰어난 이뇨작용을 갖고 있어 소변의 배출을 원활하게 도우며 몸속의 노폐물의 배출을 도와 몸이 붓게 되는 부종현상도 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.만약 부종증상이 있으신 분들이라면 다래를 추천드립니다.

 

4. 염증 억제의 효능

다래는 각종의 질병의 원인으로 작용하는 몸속의 염증을 완화하며 억제하는 뛰어난 효능이 있으며 관절염을

비롯하여 신장염, 간염 등과 같은 염증성 질환들을 치료 하는데 다양하게 활용된다고 합니다.

 

5. 장건강의 증진효과

다래에는 풍부하게 들어있는 식이섬유 성분이 장내의 불순물 배출과 함께 흡착하여 외부로 배출을 도와주며

장운동을 활발하게 만들어주어 장기능을 개선하는데 뛰어난 작용을 합니다.

또한 변비예방에도 효과적이라고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

※부작용 주의

다래 부작용은 해열 작용이 있다는 것은 찬 성질을 갖고 있다는 것으로 평소 몸이 차갑거나 설사를 자주 하시는 분들은 소량 섭취를 하거나 안 드시는 것이 좋습니다