▣▣,영아자의 효능
산골짜기 낮은 지대에서 자라는 식물인 영아자는
산미나리, 미나리싹이라고 불립니다.
나물 하면 쓴 맛을 생각하는데,
영아자는 쓴 맛이 거의 없고 달큰한 맛으로
아이들에게도 거부감 없이 먹일 수 있는 나물입니다.
또한, 영아자는 비타민A와 비타민C의 함량이 다른 산나물 보다
많이 함유되어있어 "산 속의 비타민" 이라고 불리는 나물입니다:)
1. 천식, 가래
영아자는 천식, 가래에 효과가 있고
도라지와 비슷한 효능을 갖고 있는 나물입니다.
2. 한열
영아자는 한기와 열이 번갈아나는 한열 증상에 도움이 되며,
한약재로도 사용이 되는 나물입니다.
3. 체력보충
여름철 무더위로 체력이 저하되어 냉방병, 더위먹음 으로
고생하는 허약체질로 변할 수 있는데,
이 때 영아자를 먹게되면 허약해질 수 있는 기를 보충해줍니다.
