1. 감기예방
* 산사나무의 열매에는 비타민c가 다량 함유되어 있어 피로회복, 면역개선 등 감기예방에 좋다고 합니다.
2. 노화방지
*산사나무 열매에는 "폴리페놀"이 함유되어 있어 항산화 작용과 노화방지등등에 도움을 준다고 합니다.
3. 천연소화제
*산사에는 리파제가 함유되어 있습니다. 위산의 활성을 촉진시켜 육류와 같은 기름진 음식을 먹고 체한 경우에 도움이 되어 천연소화제라고도 불린다고 합니다.
4. 염증완화
*산사나무 열매의 항산화 물질은 몸의 염증을 제거하고 통증을 완하시켜주는 역활을 합니다.
5. 심장건강 및 혈액순환
*산사에는 모세혈관의 투과성을 조절하는 바이오플라보노이드가 함유되어 있어 심장 건강 및 혈액 순환에 많은 도움이 된다고 합니다.
※부작용 주의
이렇게 산사나무의 열매는 우리에게 많은 도움이 되지만 좋은 것도 많이 먹거나 잘못 섭취하면 탈날수 있으니 잘 먹어야겠지요!
